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辦公室MM養生從養肝開始
肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的症狀。所以說,電腦一族養生要從養肝開始。首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣。此......
2023-11-17
月經調理從養肝開始
久視傷肝,久坐傷骨。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的症狀。電腦一族養生要從養肝開始首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體......
2023-11-16
女性養生應該從養血開始
養生是當今一大熱點,不僅僅只是老年人才開始養生,現在很多年輕人也已經開始懂得養生。今天我們來說說女人該怎樣養生,女性往往都是愛美的,如何養生保健才能讓她們青春永駐呢?女性養生先養血女性養生保健首先應重視保養氣血......
2023-10-31
白領養生必須從心開始
現代白領該如何養生白領階層是最繁忙的人羣,他們追求工作的成就,又追求身體的健康,但兩者經常是顧此失彼的關係,同時在養生之路上他們又容易走進誤區。到底白領該如何養生,我們還是要先從養心做起。由於日漸加快的社會節奏......
2023-11-21
老年人養生從慢開始
>>>推薦:哪種材料的假牙適宜老人用?進餐慢老人在視覺、嗅覺和味覺普遍減退的情況下,注意飲食安全特別重要。進餐時要細嚼慢嚥,這樣不但有助於消化,而且還可避免把碎骨、魚刺等小塊異物卡在食管或嗆入氣管,招來嚴重後果。改......
2023-11-25
老人養生從“頭”開始
人到老年,皮脂腺素萎縮,陽氣日趨衰弱,尤其是頭部,由於和外界環境接觸最多,因而不少疾病都是從頭髮生的,所以老年人應該特別注意維護頭部的健康和衛生。頭髮老年人皮脂分泌相對減少,如果洗頭過勤,用洗髮液過多,就會洗去一層薄薄......
2023-11-04
老年人養生從哪兒開始?
泡腳把握1355原則每天1次,每次30分鐘以內,水溫50℃左右,泡完後晾5分鐘。這是泡腳的基本原則,雖說泡腳是日常的小事,但卻是保健養生的首要祕方。如果在泡腳時適當地加以按摩,效果會更好。如果不會按摩穴位也不要緊,只要兩腳互......
2023-11-26
養生之道 從自己開始
(1)洗頭時,在水中放少許鹽,也可以預防脫髮。(2)用醋洗頭,可以令頭髮飄順,容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。(3)刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。(4)每天放幾片茶葉在口中嚼......
2023-11-24
日常養胃要從早餐開始
現在很多人都是有不同的腸胃問題的,所以養胃就是我們生活中一個關鍵的問題,而飲食養胃又是衆多養胃方法中比較好的方法,所以我們今天就給大家說說如何通過吃早餐來達到養胃的效果吧。1、香菇粥:大益胃氣。適用於氣虛食少,......
2023-11-09
中年養生從養成這幾個習慣開始
中年人的身體開始變的不好,常會有些小病小痛,會帶來很多的困擾,那麼中年男性們要怎麼養生呢?從哪些方面開始做呢?談及養生,多數人會認爲那是老人的事,至少退休以後才需要考慮。然而事實上,如今越來越多的中年人也疾病纏身,身體......
2021-05-21
春季養肝 從梳頭髮開始做起
一、爲什麼春天梳頭可以養肝春天是自然陽氣萌生升發的季節,這時人體的陽氣也順應自然,有向上向外升發的特點,表現爲毛孔逐漸舒展,代謝旺盛,生長迅速。故春天梳頭,正符合這一春季養生的要求,有宣行鬱滯,疏利氣血,通達陽氣的重要......
2023-10-30
人到老年 養生要從“頭”開始
人到老年,皮脂腺素萎縮,陽氣日趨衰弱,尤其是頭部,由於和外界環境接觸最多,因而不少疾病都是從頭髮生的,所以應該特別注意維護頭部的健康和衛生。頭髮老年人皮脂分泌相對減少,如果洗頭過勤,用洗髮液過多,就會洗去一層薄薄的皮脂......
2023-11-03
春季養生從哪些方面開始
着裝:春捂秋凍,仍需慎加減季寒溫交替,天氣反覆無常,往往早上還是陽光明媚,到下午或者晚上的時候卻又寒風突起,氣溫驟降。雖然春季白天的溫度會高了一些,但是早、晚的溫度還是比較低。另外,春季是回暖期,室內溫度的回暖速度不及......
2023-11-03
保養從年輕開始
17歲-26歲-肌膚狀況雖不多但絕不能掉以輕心,因爲身體的循環代謝都處在正常的狀況,就算是冒出痘痘,只要搭配正確的保養很快就能還原,但絕對不能因此掉入這個美麗陷阱,盡情揮霍無度,以爲肌膚沒有問題就不做保養與防曬,要知道正......
2023-11-27
女人月經不調 從養肝開始
首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣。此外,蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘,養肝健脾,還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等......
2023-11-21
護肝要從戒酒開始
炎熱的酷暑,喝一杯冰啤酒,該是做麼愜意的一件事啊。不過對於肝病患者來說,是無福消受了。夏季,日照時間和紫外線強度都加大,這不僅會引發中暑、腸炎等疾病,也容易使肝臟受損。專家表示,夏季肝臟易受損的原因主要是肝臟負擔過......
2023-11-11
立冬後養生從“吃”開始
立冬後起居調養應以養藏爲主,建議早睡晚起,飲食上多吃滋陰的食物,可以開始適當進補。飲食:以滋陰潤燥爲主俗語說:藥補不如食補。食補在冬季調養中尤爲重要。入冬後的飲食可以適當厚重,食材以滋陰爲主。中醫四時養生的基本原......
2023-11-03
養胃從早餐開始
專家表示,大量喝酒容易引起胃十二指腸黏膜糜爛,誘發胃十二指腸潰瘍,併發上消化道出血。一般說來,年輕人的上消化道出血多爲胃十二指腸潰瘍出血,中老年人除了胃十二指腸潰瘍外,還應考慮胃癌的可能性。專家指出,商務人士應酬多......
2023-11-21
秋季中藥養生茶 讓養生從喝茶開始
繁華的都市,優雅的OL們一如鏗鏘的玫瑰,繼續堅強地綻放着,憔悴着。亞健康的狀態無處不在。關愛自己,從中藥養生茶開始。秋季中藥養生茶紅花茶功效:紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。紅花和紅花籽富含......
2023-10-29
女性養生從春季開始
春季是一個特殊的季節,萬物復甦,大地有一派勃勃生機的景象,對於女性朋友而言更是一個非常關鍵的季節。春天如何養生,要根據這個季節的特點來進行。人類生活在自然界,自然界存在着人類賴以生存的必要條件;同時自然界的變化又......
2023-11-11
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