最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半......

菊槐茶菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤爲適宜。菊杞茶菊花10克，枸杞子30克。......

對於我們每一個人來說，如果你的胃不好，往往身體就會特別差，因爲胃是身體之根本，如果胃不健康，身體就不會健康，所以很多胃有問題的人，想了解一下小米養胃粥，爲了你能儘快瞭解，就來看看小米養胃粥的最佳養生吃法吧，希望對你有幫助......

作爲老年慢性疾病患者，對於米飯食用的健康法則更是要了如指掌，不僅能防病抗病，還能讓衰老遲到。儘量讓米色白米飯固然晶瑩可愛，但也意味着不含有抗氧化物質，維生素含量很低。如果選擇有色的米，並用其他的食品配合米飯，讓米飯......

米是我們最常見的主食，而且不同種類的米有不同的養生功效，也適合不同的人羣。那麼，下面我們來看看各種米的養生功效及不同人羣分別適合吃什麼米。各種米的養生功效1、最排毒的糯米糯米又叫江米，是經常食用的糧食之一。因......

如何做養生的黑米粥？黑米的食療功效。人們稱黑米是藥米、長壽米，據古農醫書記載：黑米具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳，長期......

最補腎的是黑米黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，有利於兒童骨骼和大腦的發育，並可促進產婦、病......

玉米的頭髮即玉米鬚，是常用中藥。有利尿、泄熱、平肝、利膽、抑菌及增強免疫、抗癌等多種功效。其利尿作用雖不及西藥速尿快，但比其作用持久。玉米鬚的功效與作用有哪些?玉米鬚的功效與作用：利尿作用玉米鬚對人或家兔均......

秈米有補中益氣，健脾養胃，益精強志，和五臟，通血脈，聰耳明目，止煩，止渴，止瀉的功效。秈米系用秈型非糯性稻穀製成的米稱爲秈米。米粒細長形或長橢圓形，長者長度在7毫米以上，蒸煮後出飯率高，粘性較小，米質較脆，加工時易破碎，橫斷面呈......

小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效，是上好的營養食品。1、補脾胃小米治反胃熱痢，補虛損，開腸胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾。小米是黃色的，味甘而鹹，因此中醫說小米能和胃溫中。2、補腎小米......

粳米，是粳稻的種仁，又稱大米，其味甘淡，其性平和，每天食用，百吃不厭，古人對其讚譽道：天下第一補人之物。唐代醫藥學家孫思邈在《千金方·食治》中強調說，粳米能養胃氣、長肌肉；《食鑑本草》也認爲，粳米有補脾胃、養五臟、壯......

玉米對於我們身體的消化系統的幫助也是很大的，那麼對於玉米的保健效果來說還不止這些。可預防心臟病和癌症維生素A和維生素E玉米含有維生素A和維生素E及穀氨酸等。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。膳食纖維玉米含......

花生米的營養價值1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。每日早晨漱口後，食花生油2～4湯勺，連服1周。3、治產後缺奶。花生米60克、黃豆60克、豬蹄2只，一同燉食。4、治久......

小米是五穀中的一種，它是五穀之首，是五穀中最養脾胃的，同時，它還可以清熱解毒、治療泄瀉，小米的吃法也很多，下面讓中醫叫我們如何吃小米，一起來看看小米的食療食譜吧。關於小米功效的中醫介紹小米是五穀中養生保健的佳品。中......

最近，德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。下面就讓本站與大家分享一下玉米對身體的好處吧。含有7種抗衰劑負責這項研究的德國着名營養學家拉赫曼教授指出，在當今被證實的最......

立秋養生吃什麼？立秋養生食物有很多，小米是其中之一，小米能夠健脾養胃，脾胃不好的人可以多吃些小米。立秋，從這個節氣開始逐漸轉涼。秋從字形上看，一邊是禾，禾是中國人歷史最悠久的主食，即是我們今天說的小米，古人稱爲粟。粟的......

又是一年秋來到，又到了玉米豐收的季節，新鮮的玉米麪就要大量的上市了，我們又可以喝到香甜的玉米濃湯了。但是有的人可能會有疑問，爲什麼自己熬的玉米粥不是稀的分層，就是稠的插筷不倒，怎麼熬玉米粥才更好喝呢？玉米粥有什麼營......

秋天吃玉米潤腸護膚，真滴嗎？玉米有這麼好的功效嗎？我們來看看下面的詳細介紹：玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨着精米白麪越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當做主食對人體很有益處。德國研究表明，在包括以白......

許多人可能知道日常生活中黑米補腎、糙米助消化等等，但是對於這些米具體的營養價值可能不是很瞭解，下面爲大家介紹如何按自己身體所需來選擇合適自己身體的大米。如何選擇合適自己身體的大米黑米最補腎黑米營養豐富，含有......

小米富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。富含鎂，提高精子的活力，增強男性生育能力。有助於調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力......