一、爬小山丘每小時消耗的熱量：408卡（上和下）好處：戶外就可做警告：膝關節不好的人，下山要小心二、爬樓梯健走每小時消耗的熱量：408卡;612卡（只有上）好處：對鍛鍊肌肉骨胳很有幫助，每次只要花很少時間就可做完警告：如果有心臟、關節......

搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但宜稍重一些；搓臉時的速度以每秒一......

正常情況下，婦女懷孕後胚胎種植在子宮腔內稱爲宮內孕，若種植在子宮腔外某處則稱宮外孕，醫學上又稱爲異位妊娠。宮外孕部位最多見於輸卵管，少數也可見於卵巢、宮頸等處。如輸卵管妊娠中存活的孕卵脫落在腹腔內，偶爾還在腹腔......

肛裂的疼痛只發生在排便時，排便後疼痛基本消失，但反覆發作時，排便後也會有火燒火燎樣的疼痛，一般持續20～30分鐘，嚴重時可達半天以上。受涼或出汗會使疼痛加劇。肛裂病人的典型臨牀表現是疼痛，便祕和便血。天氣乾冷，喝水量少、......

衆所周知腦腫瘤是神經系統中常見的疾病之一，對人類神經系統的功能有很大的危害。一般分爲原發和繼發兩大類。原發性顱內腫瘤可發生於腦組織、腦膜、顱神經、垂體、血管殘餘胚胎組織等。繼發性腫瘤指身體其它部位的惡性......

1.高油脂多油炸。2.高鹽分口味重。3.高糖分快餐的飲品全都是高糖類製品，無論冷飲熱飲都一樣，含有大量糖分甜品，加上汽水、雪糕類甜品，更令食物糖分特高。4.大量調味料味濃是快餐的特徵，誘人食慾，使人食得快，食得多，是快餐的特......

通過醫學報告顯示，肝癌逐漸成爲了世界上的第三大惡性腫瘤疾病，僅次於胃癌和食道癌的發病率。由於該疾病的危險程度高，病情發展非常快，一定要了解早期的症狀表現，並及時做出治療措施。下面，我們看看常見肝癌的症狀。症狀一：肝......

我國文化博大精深，而中醫作爲我國獨有的特色文化，它對於我國在醫學事業上的發展起着不可逾越的重要作用。今天小編就帶你一同去探尋我國中醫文化的巨大特色：調陰陽。《素問·陰陽應象大論》裏說：陰陽者，天地之道也。......

在運動時，由於肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常爲多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常爲多，肺部的收張程度也較大。所以當運動持續，肌肉長時間收縮，心肺就必須努力地......

種植牙也叫人工種植牙，並不是真的種上自然牙齒，而是通過醫學方式，將與人體骨質兼容性高的純鈦金屬經過精密的設計，製造成類似牙根的圓柱體或其他形狀，以外科小手術的方式植入缺牙區的牙槽骨內，經過1～3個月後，當人工牙根與牙槽......

外陰炎可表現爲急性和慢性炎症兩種情況。急性炎症的患者，先感到外陰不適，繼而出現瘙癢及疼痛，或有灼熱感，同時可出現外陰部位（包括大、小陰脣，陰蒂）皮膚及粘膜有不同程度的腫脹充血，嚴重時還會形成糜爛、潰瘍，或出現大片溼疹等......

好色女性的10大經典特性！別以爲好色是男人的專利，只要是身心健全，情感豐富，有的女人同樣會喜好跟異性玩曖昧，不管是被別人視爲開放也好，或者是被別人視作輕浮也罷，她們總是在按照自己的好色態度快樂地生活。好色女人也會在日......

烤瓷牙，全稱烤瓷熔附金屬修復體，是在真空條件下，藉助高溫的作用將陶瓷粉熔融並結合到經過特殊處理過的金屬表面上而製作成的修復體。其美觀性、生物相容性是其它修復體無法取代的，是目前爲止最爲理想的修復體。十八世紀末......

什麼是外痔？痔瘡疾病是最常見的肛腸疾病，它發病率高、發病人羣廣、危害大，如何有效的預防痔瘡和及早發現痔瘡及早治療很重要。外痔是痔瘡疾病裏很常見的一種，我們今天來爲您作專門的講解。外痔瘡的特點是：①位於肛門齒狀線......

乳腺癌一經確診，手術切除當屬必然，只是手術範圍存在差異。目前認爲乳腺癌是一種全身性疾病，治療上可綜合應用手術、化學治療、放射治療和內分泌治療等方法。治療方案應根據患者的具體情況因病撰方，體現個體化，以期收到最佳......

我是一名七歲孩子的母親，提起兒子的哮喘，我真覺得無助。兒子患哮喘大概有兩年多了，剛開始時反覆咳嗽，嚴重時有點兒喘，到門診看，診斷爲急性支氣管炎，吃點抗生素和氨茶鹼或地塞米松，病情減輕就算了。我以爲只有感冒纔會引起咳嗽......

骨科專家介紹，一個完整的肩關節運動主要由四個關節完成，即盂肱關節、肩鎖關節、胸鎖關節及肩胛胸壁關節，而肩周炎主要發生在盂肱關節。其特點是逐漸出現疼痛與關節的活動限制，表現爲一種特殊的臨牀過程，即當肩關節的疼痛與......

有點暴牙的人總是會不自覺的做出抿嘴的動作，這是爲了掩飾吐出的牙齒，這樣會造成外表上的一些特徵，如：1.假性鼻孔外露：臉做表情的習慣性遮掩動作，鼻孔被迫往下拉，會誤以爲鼻孔外露。2.鼻子較短，塌，歪斜：地基不平，咬合不正，鼻子發育......

在工作的戰場上，有這麼一些些人，他們的工作量超過應有的正常工作時間時間，工作以外的事關注的很少，而在工作總因爲年輕，工作的動力強勁，想加薪升職，有能力、有資源。而他們也想有更高的社會地位，這一切令其以更快的步伐、更加......

不同的民族、人種，有其不同的鼻外形特徵，並與其面型相適應。朝天鼻顧名思義，是指鼻孔朝上，鼻孔露得多，鼻樑短。朝天鼻是東方人比較特殊的鼻畸形，主要是鼻骨及鼻軟骨發育不良的結果。外表正面觀可以看到整個鼻孔，也就是鼻子長......