哺乳期母親的食譜應根據食物的營養含量及個人的口味而精心制定。食物中應有充足的熱量、生理價值較高的蛋白質、豐富的無機鹽和維生素以及充足的水分等。進食量應掌握好，量要適宜，不是越多越好；在食物選擇上也要合理，要營......

媽咪在餵母乳期間，爲了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃......

哺乳期減肥方法有哪些？有均衡的飲食。尤其是母乳餵養的媽媽，身體要補充所需營養，這點非常重要。而且，產後減肥對營養的需求也非常高，儘量避免飽和脂肪及高熱量的食品，可以幫助你儘快瘦下來。有多喝水。水份要保持充足。運動......

聰明的媽媽一定要知道在哺乳期不能吃什麼。哺乳期不能吃的食物1、哺乳期不能吃刺激性食物。因爲哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。2、哺乳期不能吃巧克力。因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母......

哺乳期吃什麼好不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營養必須全面，才能滿足寶寶和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，哺乳期間必須改正，也不要道聽途說，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響寶寶和母親的健康。此外，也不......

食物中毒（腹瀉、嘔吐）：*一般腸道感染不會影響母乳，不必斷奶，注意多飲水。*極端罕見的病例中，引起腹瀉的病菌已經進入母親的血液和母乳裏，需要服用抗生素治療，可以暫時停餵母乳，定時擠奶以免乳房腫脹。病癒後可繼續哺乳。乙型肝......

有些女性朋友，由於皮膚結構特殊、皮下脂肪疏鬆、胸部肌肉發育不良，在做年輕時乳房已鬆弛，甚至一些沒生過孩子的已婚女青年，如果不注意維持自己體重的穩定，也會發生這種變化。那麼，如何預防乳房鬆垂呢？各種強身健體的措施，特別......

哺乳期發燒了，媽媽們是不是很緊張。其實，一般而言，緩解感冒症狀的藥物基本上不會對母乳餵養的寶寶產生不良影響，吃一般的抗感冒藥也不會影響母乳的分泌。但保險起見，吃藥之前最好諮詢一下大夫。通常，滲透到母乳中的藥量非常......

對於所有的媽媽來說，孩子就是最重要的。而對於哺乳期媽媽來說，讓孩子吃飽飯就是最緊急最重要的任務。那麼，除了羊脊骨燉花生，哺乳期媽媽還應該吃什麼呢？還應吃一些鮮的食物，因爲鮮的食物有增加乳汁的作用，這樣才能保證嬰兒的......

哺乳期的營養非常重要，母親要逐步補充由於妊娠、分娩所耗損的營養儲備，要分泌乳汁、還要承擔哺育嬰兒的重擔，因此在這個時期充足的營養是非常重要的。母乳含有的營養成分對嬰兒來說是最理想的食品，能滿足嬰兒生長髮育的需......

1，減重的時間。開始減重前要徵求醫生的同意，這非常重要。通常建議哺乳期媽媽產後6到8周後纔開始減重，因爲產後身體需要一段時間進行恢復以及保證充足的奶水供應。2，減重的速度。根據美國婦產科學院建議：母乳餵養期間，每週減......

很多人認爲哺乳期不需要避孕，這是不正確的，哺乳期也有可能懷孕，因此哺乳期媽媽應該選擇適合自己的避孕方法纔有益哺乳期健康。哺乳期婦女恢復性生活的時間因人而異，這與每個人的身體條件、生活習慣以及分娩的方式有極大的......

脹奶是因爲乳房中的乳汁不能及時的被吸出，積累在乳房裏，使乳房腫脹，並伴隨着疼痛。這是很多哺乳期的媽媽們所要承受的痛苦。但是如果能採取有效方法，也是可以避免這種痛苦的。一般來說，哺乳期脹奶是因爲寶寶還沒開始吃奶或......

一、哺乳期感冒不能吃什麼藥。1、抗生素類。氨基糖甙類鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素引起嬰兒腎臟和聽力損害；喹諾酮類影響骨骼發育；四環素和氯黴素損害嬰兒牙齒、骨骼和影響造血功能。2、奎尼丁、異煙肼、呋喃唑酮、阿司......

大部分的產婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產婦在產後乳汁少，難以滿足嬰兒的哺乳。那麼哺乳期媽媽乳汁少是怎麼回事呢？有哪些食物吃了有利於下奶呢？想知道的話，請往下看。哺乳期媽媽乳汁少是怎麼回事？1......

對於正在哺乳的媽咪，有任何藥物使用問題時，不妨與你的婦產科醫師、小兒科醫師或藥師相互討論，如此才能保障您寶寶的安全。有些中藥對產後的媽咪有滋陰養血、活血化瘀的作用，可增強體質、促進子宮收縮和預防產褥感染，但有些......

哺乳期是一個特殊的生理時期，做好哺乳期乳房的保健，對母嬰二人的健康均意義重大。哺乳期母親需特別注意以下一些問題：(1)哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長髮......

哺乳期便祕怎麼辦1、多飲水由於生產寶寶的過程和乳汁分泌都會消耗掉媽媽體內大量的水分，多飲水便是哺乳期媽媽防止便祕的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水，可以潤滑腸道，讓消化液得到足夠分泌，刺激腸胃蠕動，防止因......

哺乳期能吃什麼水果？葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最爲普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高。每......

什麼是副乳副乳一般情況下也是被稱爲多乳房症，副乳一般情況下也是有乳腺組織的，不過副乳沒有乳頭，對於哺乳期，副乳是不俱備正常一對乳房的功能的，也有各別情況是有乳頭，但是沒有乳腺組織的。關於副乳對女性身體的健康是否的......