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OL補充營養的辦公室零食
豆漿&酸奶可帶到辦公室的美容小食豆漿在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,......
2023-11-18
OL吃綠色食物可提神醒腦!
中國營養學會營養專家李鶴玲指出,因爲大多數上班族早餐較爲單調,基本上是牛奶、豆漿配麪包,適當地吃點零食,像花生等,就可以補充糧食裏沒有的營養素。綠色零食是指含有豐富的營養素,而糖分和脂肪相對較低,防腐劑含量也少的,適......
2023-11-26
什麼食物有助於OL健康
辦公室裏一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在,正是炎熱的夏季,出門帶上健康零食,會對你的身體有益健康哦!蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的......
2023-11-07
辦公室OL容易上火怎麼食療?
上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅......
2023-11-24
明星們的美容食物
愛美之心,人皆有之。每個人對於美麗的追求都是竭力的。現如今,不光是女性,愛美的男性也大有人在。搜索下那些美女明星們的美容食品吧,看看他們平時都是怎麼進行保養的。咱們不妨也可以借鑑一下哦!薏米百合粥的做法是:薏米......
2023-11-14
推薦 OL必喝的養生美容茶
枸杞子茶枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝益腎、明目的作用,連續飲用兩個月,就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的......
2023-11-25
OL必吃的9種輻射食物
其實通過飲食調養可以改善電腦輻射引起的一系列健康問題。9種防輻射食物1、綠豆--有助於排泄體內毒物民間素有綠豆湯解百毒之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括......
2023-11-24
OL美臀訓練
動作1:操作電腦錯誤動作:身體過度前傾,眼睛離顯示屏過近,手臂上擡使斜方肌緊張,雙腳未置於地面使得腿部血液循環不順暢。正確動作:雙腳踏實地面,腰背貼緊有承託的椅背,椅背與椅面大約100-10度角,手臂自然下垂(不要外展),握鼠標的......
2023-11-18
OL必備的10種健康食物
小編推薦:未婚少女清洗陰部的正確方法黑巧克力——人人都愛的快樂食物黑巧克力是世界上最著名的養心食品,同時也是讓我們的味蕾和大腦一起快樂的食物。黑巧克力中富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗......
2023-11-21
這些美容食物 爲你留住美麗容顏
1、櫻桃紅彤彤的櫻桃一直以來都很受到女性的歡迎,再加上其酸酸甜甜的口感更讓天生嗜甜的女性難以抗拒。有大量的研究表明,在櫻桃中含有大量的營養物質,而這些營養物質都具有非常好的抗氧化功效,可以有效的避免自由基對人......
2023-11-02
哪些食物可以美容 14種天然美容食物
哪些食物可以美容呢?人們生活在大自然中,其實大自然中好多食物是天然的美容品,下面我們來了解一下吧。推薦:身體各部位缺乏維生素的表現水天然的美容保溼劑。在人體的組成物質中,水含量最大,約佔體重的三分之二。人可七日無......
2023-11-19
苦味美容食物
苦瓜——清心明目,增強食慾,所含的多肽類物質有助於降低血糖,調節胰島功能,非常適合糖尿病人食用。蓮子芯——消暑除煩,生津止渴,據說乾隆每到避暑山莊總要用荷葉露珠泡製蓮子芯茶,用來清心火,調整元氣。......
2023-11-18
OL堪比睡美人的夜間美容魔法
忙完繁瑣的工作回到家,只想快快躺在牀上好好睡一覺,可是眼看着皮膚漸漸衰老怎麼辦呢?別怕,夜間美容魔法,簡簡單單的睡前5步,讓你做一個水噹噹的睡美人!Step1:深層清潔爲肌膚打開通道清潔是一切保養之源,在任何護理之前,一定要......
2023-11-20
OL的每“食”美刻
白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。白領麗人們每天那樣奔波忙碌着,而且心理上也承擔着很多的壓......
2023-11-27
OL唾手可得的美容妙方
1.妙用加溼器許多OL都會在辦公室準備一個加溼器,因爲辦公室環境相對封閉,而且空調也會令肌膚更加乾燥,有了加溼器可以讓環境保持溼潤,對身體和肌膚都有很大的好處。但是加溼器可以用來冷噴肌膚卻鮮爲人知。加溼器會噴出冷......
2023-11-21
九大食物幫OL女性抗輻射
外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉,但由於長期面對電腦,OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實,內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題,正對着電腦的你快來看看吧!黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射中醫......
2023-11-06
白醋能美容嗎?六種能美容的食物
對於女性朋友來說保養皮膚是一件很重要的事情,也幾乎成了所有女性每天的必修課了,除了平時的一些保養皮膚的化妝品跟面膜外,我們平時生活中的一些小習慣也是可以起到保養皮膚的作用的,那麼大家知道如何保養皮膚嗎,一起來了......
2023-10-31
食物美容做靚麗美女
食物對皮膚的影響現代科學研究發現,皮膚的細膩和光潔程度,與真皮中透明質酸酶含量有密切關係,而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現,卵巢分泌雌激素增加時,雌激素在真皮內與某些特異受體相結合,從而促進......
2023-11-14
女性美容必吃的食物
海帶——是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,降低血脂和調節膽固醇,防止皮膚過多分泌油脂。食用方法:在購買海帶的時候,那些顏色鮮豔、質地脆硬的,一般都是化學加工過,不能夠食......
2023-11-14
OL美容祕籍
繁忙的OL們,是不是經常因爲工作而忽視自己的美容功課呢­是不是經常爲了會議準備得喉嚨沙啞;爲了製作報告通宵達旦,以至於面如菜色;工作一天下來蓬頭垢面不能見人­教你一套辦公室就能搞定的美容妙招,讓你即使忙碌......
2021-05-06
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