首先，老年人日常生活需要照舊正常的作息規律。早睡早起、一日三餐按時進食、外出走親訪友不要過於頻繁。其次，老年人要堅持按時服用降壓藥物。此外，老年人在每天早起晚睡前應自我檢測血壓一次，做到心中有數。再次，老年人外......

高血壓是一種以動脈血壓持續升高爲主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。那麼預防高血壓要怎樣做呢？1.服藥三防一防低血壓：假若服用降壓藥不當，例如過量服用可使血壓驟降，出現脈搏增快，頭......

醫生在線網據11月19日紐約路透社消息，一項新的研究發現，避免食用鹽醃製的食物和不要在食物中加鹽對血壓的影響不大，但在統計學上有明顯的減少。JavadKojuri。醫生說，高血壓的病人如果能適當減少飲食中的鹽，在不服用抗高血......

首先，老年人日常生活需要照舊正常的作息規律。早睡早起、一日三餐按時進食、外出走親訪友不要過於頻繁。其次，老年人要堅持按時服用降壓藥物。此外，老年人在每天早起晚睡前應自我檢測血壓一次，做到心中有數。再次，老年人外......

（1）保持樂觀的心情。良好的、穩定的情緒是血壓穩定的重要因素，而精神緊張可使體內交感神經和腎上腺髓質活動增強，導致血壓升高，因此，高血壓患者要經常保持情緒穩定，樂觀豁達，不患得患失，控制情緒波動，減少妄想及激動，這是保證血......

秋冬季節來臨，天氣轉涼，不少老人又迎來身體大考。寒冷的環境讓人體血壓容易升高，北京阜外醫院心內科主任醫師陳偉偉提醒，高血壓患者應適當增加藥量，保持健康的生活方式，避免健康風險。冬天高血壓會加重陳偉偉介紹，人體的血壓......

治療老年高血脂，合理飲食是促進和維持脂質代謝平衡的重要措施。所以老年人要駕馭限制總能量、低脂低膽固醇飲食、高纖維飲食、飲茶戒菸限酒、優化生活方式。下面小編就爲大家介紹具體防治措施，想了解的可以進來看看。老......

對於那些一般高血壓預防措施無效者，就需要積極藥物治療了。當然服藥也不是隨便了事，必須遵照有關原則來進行。建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續續，堅持服藥能有效減少心腦血管併發症的發生率。由於存在個體差異，需......

高血壓是困擾了許多中老年人的嚴重疾病，但是多數人對於這一疾病的危害不是很瞭解。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防高血壓呢?下面給大家介紹老人高血壓的危害及預防方法，供大家參考。老年人高血壓的危害心血管疾......

中醫認爲，腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。如果腳踝柔軟有彈性，那麼迴心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝老化僵硬，那麼迴心的靜脈血液就會像塞車一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長......

高血壓給患者造成的健康損害是非常巨大的，給患者帶來的病痛折磨也是不言而喻的，治療高血壓是所有的患者的共同的心聲。下面給大家推薦幾種可以有效治療高血壓的方法，希望對高血壓患者的順利康復有一定的幫助。首先，藥物治......

高血壓是一種很常見的疾病，常常見於老年男性，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，所以建議大家對於高血壓要引起重視，那麼老年人高血壓吃什麼好?面對高血壓，可以從飲食進行入手，對於吃什麼可以緩解高血壓，下面我們來詳細的......

1.戒菸2.減肥，女性體重較輕的人應該限制每天的飲酒。3.減少鈉的攝入量(每天食鹽的攝入量不超過５克食鹽)。4.增加鍛鍊(每天散步和其它活動30~40分鐘)。5.多食水果和蔬菜。6.每天多食含鉀食品(建議鉀的攝入量每天爲3.5g，約......

高血壓是一種常見的心血管疾病，如果不加以控制，會增加心臟病、腦卒中等疾病的風險。下面介紹一些預防高血壓的方法。控制體重肥胖是高血壓的一個主要危險因素，控制體重可以有效降低高血壓的發病率。通過適當的運動和飲食......

1、加強運動每週3次中低強度運動，比如，漫步或快走、打太極拳等，每次至少20分鐘，能改善血壓狀況。2、說話速度要放慢一個人說話速度太快時，血壓可上升50%左右，這可能是因爲快速說話導致精神緊張所致。3、在安靜的環境裏工作......

高血壓病對老年人健康危害很大，最嚴重的莫過於隨着血壓升高，併發心腦卒中，且常發生於夜間。因而，高血壓病人安排好自己的休息與睡眠，自我創造一些易於睡眠的條件，克服一些不良嗜好，這樣有助於提高睡眠質量，預防血壓的升高。具......

高血壓是十分常見的疾病。據國家衛生部報告，我國現有高血壓病人2億，而且以每年1000萬的數字在增加。這麼多的高血壓病人雖然在進行治療，但血壓能夠控制達標的比例很低。我國不久前公佈的資料顯示，高血壓病人治療的血壓控......

1、鮮芹蘋果汁能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。2、五青榨汁取西芹、苦瓜、......

隨着對高血壓危害的瞭解，患者們很想了解高血壓的預防方法。隨着生活環境的改變，高血壓是生活上的一種常見病，尤其以中老年常見，嚴重的影響着患者的老年生活，因此，高血壓的防治成爲人們很關注的問題。用什麼方法可以有效幫助......

隨着生活環境的改變，高血壓是生活上的一種常見病，尤其以中老年人常見，嚴重的影響着患者的老年生活，因此，高血壓的防治成爲人們很關注的問題。用什麼方法可以有效幫助中老年人防治高血壓呢？讓我們大家一起來了解一下吧。預防......