在於康看來，春季養生首先要養肝，因爲肝臟是人體的代謝核心和排毒工廠，既是保護人體的忠臣，更是需要呵護的弱者，所以在春季裏，於康會刻意來保護自己的肝臟。他稱，一要讓自己的飲食吻合春季乍暖還寒的特點，起到溫潤身體的作用；二......

臨牀治療中，最爲常見的就是有些患者求治心切，患了脂肪肝以後就拼命減肥，甚至採取飢餓療法配以大負荷運動，希望通過短時間內驟減體重來緩解脂肪肝症狀，這種做法是不可取的，因爲這樣快速減重雖可使肝內脂肪消退，但也可使肝內炎......

每個人的體質不同，可適用的減肥方法也就不同。比如說有人使用運動減肥有效，有人採用中醫減肥有效。中醫鍼灸減肥就有其主要的針對人羣。>>>產後鍼灸減肥的時間安排肥胖一般分爲病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患......

按摩的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反覆做按摩來促動就會有不可思議的效果。在任何美容沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道嗎？按摩有很多種類，且是隨......

正在通過飲食減肥的朋友們一定有聽說過檸檬水可以減肥，但是，檸檬水減肥其實是有講究的哦。今天，就來教大家檸檬水減肥的正確方法。同時，還需要注意的是喝檸檬水的誤區，一起來看看吧。檸檬水減肥的正確方法檸檬汁加醋。檸檬......

生活當中我們在不注意飲食和生活習慣的時候，就會出現身體肥胖的情況，這不但會影響到我們的日常生活和工作，同時還會對我們的身體有影響，特別是對於女性朋友來說更加的苦惱，還會影響到美容，在進行減肥的時候運動減肥是一種最......

1.利用睡眠前，拉伸頸脖，人顯得更清瘦醫學專家認爲，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康的時間，如果你在睡前做適當得身體運動，利用8小時安眠狀態，身體能得到有效地伸展。睡眠健康法即睡眠時，人體脖頸處肌肉和骨骼敏......

>>>>推薦閱讀：何時都別忘了保護和調整腸胃很多胖人經常問的一個問題是：要吃什麼才能減肥？唉，想減肥還不肯離開吃，其實要前面應該加個不字纔對！也就是不要吃什麼才能減肥，爲什麼這樣說呢？因爲胖人就是一口一口吃出來的，你還問怎......

減肥一直是現代人追求的健康目標之一，但是在快節奏的生活中，很多人都沒有足夠的時間和精力去健身房或者進行復雜的飲食計劃。然而，減肥並不一定要過度嚴格的限制飲食或者進行劇烈運動，合理的飲食和適度的運動同樣可以達到......

懷胎十月，一朝分娩。女人十月懷胎，真的是很辛苦，沒有做過媽媽的人是不能理解這種感受的。女性懷孕後，如果出現了妊娠反應很嚴重的情況，應該及時去醫院檢查一下，看看胎兒是否安全，然後再從日常的生活中去調節。孕期反應很嚴重......

夏季的時候，冷飲成爲了人們的最愛，很多減肥的人認爲，喝無糖飲料不會發胖，其實這種想法是錯誤的。那麼夏季減肥到底喝什麼好呢？我們現在就一起來看看。夏季的時候，冷飲成爲了人們的最愛，很多減肥的人認爲，喝無糖飲料不會發胖，其......

運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。簡介如下：一、和胃消脂法：形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚爲應手。本......

早孕反應有很多表現症狀，比較常見的是頭暈，全身乏力、食慾不振、噁心等等一系列的反應。一般這樣的情況並不用太過擔心，如果不會很嚴重就可以放心，過段時間就會自然消失，但是如果比較嚴重的要到醫院去檢查一下。那麼，新媽媽......

編輯推薦：啤酒肚加大中風危險以前大家都說啤酒肚是喝啤酒喝出來的，現在大家都知道這是誤解。那麼如何減掉啤酒肚呢，其實要從改變生活習慣開始。減去啤酒肚的生活習慣生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一......

男士天生比女性愛運動，但他們總是那麼胖，男士怎麼減肥呢？男士發胖的原因很多身材健美的男子人到中年出現身體發福的現象，這是什麼原因呢？專家認爲，這裏面有好幾個因素：從體質來說，一般男人的體內大約有300億個脂肪細胞，隨着年......

1.吃飯要慢很多人都錯以爲吃飯快，對食物的吸收就會降低。其實並不是，吃飯太快，對食物的消化就會變難，反而容易轉化爲脂肪積累在敏感部位，例如臀部，大腿，腹部等地方。所以，正確的方法是放慢速度來吃飯，最好是每一口咬多幾下，那樣......

1.騎車時單腿用力當你在踏板車上健身時，間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強運動的強度。開始時，可以先兩腿一起以中等強度來蹬踏板4分鐘，然後左腿着重發力，高強度蹬踏板。30秒之後，換右腿作爲主要發力腿，再蹬30秒。然後，兩......

人們每天都在忙於工作，常會有加班的情況，長期以往，根本沒時間去放鬆自己，就會造成壓力過大，壓力大的危害有很多，既影響工作又會危害身體，生活中的減壓方法究竟有哪些呢？壓力過大的症狀又是怎樣的呢？作爲一名上班族，總會遇到加班......

老人用藥應歲加量減我們經常在藥品說明書上看到小兒酌減字樣，但許多人卻不瞭解酌減的規則同樣適用於老人。現在市場上有很多兒童專用藥，用藥量可按年齡和體重計算，但卻很少能找到‘老年人專用藥’。張亞同解釋......

老人用藥應歲加量減我們經常在藥品說明書上看到小兒酌減字樣，但許多人卻不瞭解酌減的規則同樣適用於老人。現在市場上有很多兒童專用藥，用藥量可按年齡和體重計算，但卻很少能找到‘老年人專用藥’。張亞同解釋......