現代都市的生活節奏快、壓力大、不規律。身體亞健康已成爲一個危險的信號燈，很多人開始關注自己的健康都是從身體出現信號之後纔開始。忙已經成爲自己懶惰不運動的代名詞，但是你要知道只有健康的身體，纔有未來革命的本錢......

體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人，往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再......

體育心理學研究表明，不同的項目，對心理所起的作用不同。現實生活中，有些人缺乏正常人擁有的心理調節和適應能力，或是表現明顯的性格缺陷和情感缺陷，通過有針對性的適當運動，可以糾正不良性格缺陷，改善心理和精神狀態。田川列......

關於旅遊，相信大家都有很多自己的想法，有些人喜歡窮遊，有些人喜歡旅遊就應該玩的開心不在乎花錢多少，有些人喜歡旅行錢花很多的時間去籌備，而有些人卻喜歡直接來一場說走救走的旅行。那麼你知道自己喜歡怎麼樣的一個旅行方......

不同的人羣身體情況不一樣，應制定不同的運動方案，從而讓運動發揮出它最大的功效，所以只有選擇適合的健身方式才能達到健身效果。每個人的身體狀況都不一樣，在運動的時候也應該根據實際情況來選擇適合的運動方法，年長者、成......

女性在月經期間，大部分都會出現痛經的現象，痛經也是很嚴重的婦科疾病。那麼，到底怎樣的方式是對於痛經的治療呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的知識吧。1、補充礦物質是痛經的治療方法之一。痛經患者需避......

想去健身，看似簡單。辦張卡，買身健身服不就萬事俱備了嗎?其實不然。去健身還要挑選適合自己的健身運動:選健身房：軟件高於硬件健身房的選擇，除了考察環境以及器械等硬件之外，還要看這個健身房教練的水平。人在面對冷冰冰的......

體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人，往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再......

自然生產是指在不使用器械或手術的情況下，經陰道生產的一種方式，其過程可分爲三個階段，第一產程是自真正產痛開始至子宮頸全開爲止，第二產程爲子宮頸全開至胎兒娩出爲止，第三產程則是胎兒娩出至胎盤娩出爲止。一個正常的自......

未婚性行爲是世界各國都存在的社會問題。由於未婚女性的性行爲不是爲了生育，故發生未婚先孕時，絕大部分選擇人工流產終止妊娠。未婚女性自我保護意識差，對生殖健康知識缺乏瞭解，甚至根本沒有認識，因此，未婚女性的性行爲具有......

據醫學論證，人進入老年以後，人體的代謝率以每5年4%-6%的速度遞減，肢體肌羣萎縮，韌帶僵硬，骨質也變得疏鬆脆弱。跑樓運動則可達到強肌肉、疏關節、堅骨質的健身效果。跑樓需要腰、背、頸部和肢體不間歇地活動，肌肉有節奏地收......

近年來，腎臟腫瘤的發病率卻在逐年升高。不少患者在發現確診時，疾病往往已進入較爲危重的階段。追溯原因主要是大多數人未能早期發現腎臟病變的信號。針對這一現象，專家指出，腎癌的臨牀表現變化多端。除血尿、腰痛和腫塊三......

跑，走都是我們日常生活中最常見的運動方式，那麼怎樣選擇“跑”或“走”的減肥方式呢？夏季是女士們運動減肥的季節。她們或跑步或快走，各有各的一套方法。但是現在情況有所改變，跑步者會在途中插入幾個快走階段來緩和一下跑......

我結婚後沒有馬上要孩子，是想趁着年輕多玩幾年，好好享受浪漫的二人世界。可惜好景不長，幾位同事挺着肚子在我面前晃來晃去的那份神氣，刺激着我的視覺神經，好像她們肚子裏懷的不是孩子而是寶藏。就連比我晚結婚的同事居然也......

隆胸雖然能夠塑造一對完美的胸部，展現女性獨有的魅力，但隆胸後影響哺乳嗎是很多未婚未育女性在考慮做隆胸手術前最擔憂的問題，如果因爲隆胸而失去了母乳餵養的機會，可能會令很多女性遺憾終生。整形專家指出，一般情況下，隆胸......

星座除了可以拿來看你的性格和運氣之外，還可以幫助你健身減肥。是不是覺得很不可思議呢？事實上，你所屬的星座對你的性格有一定影響，所以你就可以根據星座來選擇適合自己的健身方法。現在我們就來看看，如何根據星座來選擇自......

食管癌的治療方式1.手術治療；2.放射治療；3.化學治療；4.組合治療。包括術前放療+手術，術前放、化療+手術，手術+術後放療，手術+術後化療等。5.其他治療。包括中醫藥治療、介入治療、Y刀或光刀治療等。首先，手術仍是目前最有效......

牙齒美白已成爲最受關注和歡迎的牙齒美容項目之一。可是，你知道嗎？有些牙齒美白方法並不適合你，因此第一次美白一定要到有經驗的牙醫那裏去做一次全面的檢查，由醫生給出美白方案，切忌盲目購買美白產品或漂白牙齒。普通漂白......

健美操健美操一向是廣大女性青睞的鍛鍊方法，在教練的帶領下，鍛鍊者在強勁的音樂中做出各種步伐與動作的變換，由熱身到高潮，不但是一種精神上的享受，還同時燃燒了大量的熱量，達到減肥塑身的效果。但在你享受健美操樂趣的時候......

據報道，全球約有3.5-4億人爲乙肝表面抗原的慢性攜帶者，而慢性HBV攜帶者中至少有50%感染於圍產期或幼年，尤其是在乙肝高發的國家，因此阻斷HBV母嬰傳播任重道遠。暨南大學附屬第一醫院（廣州華僑醫院）婦產科主治醫師湯小湄在參......