素食美人你要抵抗炎症有人爲了減肥，有人爲了健康，有人爲了喜好，有人爲了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處，但長期吃素，對肌膚來說可並非一個好消......

維生素B2是一種可以對人體健康有幫助的藥物，有一些人平時很喜歡吃維生素B2，尤其是有肝臟問題以及腎臟問題的人，多補充一些維生素B2可以促進身體健康，調理身體。尤其是容易出現口腔潰瘍的人，更是需要及時的補充。不過，維生素......

鈣片吃多了會怎麼樣？過量補鈣，對身體有害無益，如每日超過2000～2500毫克鈣，有可能導致腎功能損害，還會發生不良反應。主要有如下危害：1、增加骨質疏鬆風險研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者......

我們平時在無聊的時候都喜歡吃一片口香糖，有的時候爲了清潔口氣嚼嚼口香糖就會覺得口腔的氣息清新了很多，於是人們都喜歡吃口香糖，但是都忽略了一個問題，口香糖是由膠製成的，經常咀嚼口香糖真的對身體好嗎？想必這是很多人都......

太油膩的食物不利於老人的身心健康。那麼對於老年人來說，關於吃素有什麼好處呢?吃素有哪些注意事項？適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並......

近日，據調查指出，吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。中國人的飲食一直離不開熱字從冒着熱氣的麪條，到餡料熱乎的包子餃子，以及滾燙的火鍋，中國人的飲食一直離不開......

喜歡吃荷包蛋對身體好嗎雞蛋是營養的食物，很多人都喜歡吃雞蛋，雞蛋的吃法也是很多的，常見的中荷包蛋也是很受歡迎的，那麼吃荷包蛋好不好呢？其實，好吃不代表營養，來看看就知道了。荷包蛋煎好後，放進冰櫃冷凍，在拿出來解凍後，送入......

魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高......

本站婦科專家解析：女孩13歲以後(有的女孩較早)月經初潮，多數女性每月都要與這個老朋友打一次交道。在月經期間要注意什麼?正常月經是女性健康的標誌。正常的月經是指女性生理規則的週期性間隔、適當的血量和適宜的持續......

尿素氮高吃什麼？尿素氮高吃中藥最好。人體排尿中氮的含量過高，多數是因爲食用蛋白質的含量過高。空氣中氮是含量最多的元素，但是如何控制這種元素不讓他在身體中含量超標。這是每一個人應該瞭解的，因爲氮的含量關係到生命......

泡腳是人們享受生活的一種方式，但是泡腳也是有很多講究，泡腳是自古以來大衆公認的養生方法，睡覺之前泡泡腳，舒服而且又幫助睡眠。但是泡腳也要講究方法，用不對的方法泡腳，效果就會適得其反。那麼，吃完飯可以泡腳嗎？飯後泡腳有......

現在的人們多數都有午休的習慣，所以很多剛剛吃完午飯後，就會往牀上一躺睡覺。剛剛吃晚飯後就馬上睡覺也是很不好的習慣，不僅僅是午飯的時候這樣，剛剛吃完晚飯後也是不適合馬上睡覺的，這樣不僅僅是會發胖，而且會給身體帶來很......

有人說，粗糧可以降血糖。這種說法是正確的嗎？粗糧不能降血糖營養專家指出，粗糧和細糧含有幾乎等量的熱量和糖分，吃到體內後，無論是粗糧還是細糧對血糖都有升高的作用，只是粗糧裏面含有更多的膳食纖維，膳食纖維的結構特性使得......

現在，市場上出現了一種比較流行的養生食品，那就是水果酵素。酵素其實是一種蛋白質，在生物上也可以叫做一種酶。它存在活性動植物體內，生物體內的細胞的所有新陳代謝都需要它。現在很多人都在關注這種酵素，那麼今天，小編就爲......

在日常食材中綠豆是最爲常見的豆類，綠豆的食療功效有很多，具有養顏美容清熱解毒的效果，長期食用還可以緩解輕度便祕疏通血管毒素等作用，綠豆的做法繁多，每一種綠豆的製作方法都十分獨特，口味也非常特別，但是有些人體質不同不......

對於生吃蔬菜或熟吃蔬菜的問題，很多人都感到困惑。有人說，蔬菜生吃時，能夠利用其中大量的活性酶類，比如澱粉酶、蛋白酶之類，它們能夠分解澱粉、蛋白質，所以能夠幫助消化。但是，按照中國傳統說法，正好相反，吃東西一定要吃熱食，生......

因爲香蕉的營養價值比較高，所以很多的年輕人在平時吃完飯過後都會吃一根香蕉，尤其對於很多的女性來說，他們認爲吃一些香蕉能夠起到減肥的效果，針對這一問題，小編爲大家詳細的介紹一下吃香蕉有哪些好處還有什麼時候吃香蕉最......

多吃菠菜對身體好嗎菠菜是人們經常食用的一種蔬菜，它的營養價值很高，很多人認爲多吃菠菜對身體好，吃的越多越好，其實不是這樣的。多吃菠菜好處不多，危害卻不少。菠菜裏富含草酸物質，草酸會與食物中的鈣發生化學反應生成草酸......

紅薯粥顧名思義就是採用了紅薯搭配上大米做出來的一道粥，紅薯粥的特點就是外形好看而且味道豐富，此外紅薯粥還含有豐富的營養，常喝紅薯粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，紅薯粥有促進消化和提高人體免疫力的效用，常喝......

給孩子吃補品身體好嗎事實上，這些保健品、滋補品中很多都含有性激素類物質，具有促進和加強性功能的作用，兒童服用後會出現性早熟的現象，令家長十分難堪。補品可不能隨便給孩子吃，有問題要請教醫生。......