溫馨提示：女子氣功是根據當代女子的生理特點、生活環境、各個時期生長髮育的情況以及各種疾病產生的原因和如何防治機理而創編的一套練功方法。女子氣功具有調通經絡等功效，可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練女子氣功......

現在的中老年人都會通過打太極來養生，早上在公園上隨處可見，那麼老人練太極注意什麼呢？下面爲大家介紹老人練太極注意什麼，一起往下看看吧。老人練太極的八大注意事項1、手法柔緩輕鬆太極拳以靜御動，雖動猶靜，架子愈慢愈好......

古代能夠坐到太子之位的人，只要不出意外，皇位於他們而言已經觸手可及了。歷史上也出現過不少心急的太子，總是擔心未來會有變數，擔心自己保不住太子之位，而沉不住氣選擇造反。只是謀反的風險代價實在太大了，古代太子謀反有成......

太極是我們中華民族的珍貴的一項民族遺產，我們經常能夠在公園或者是廣場上看到老年人甚至是年輕人耍太極的場景。但是看着他們那一套又一套的動作，我們又瞭解多少呢？今天我就帶大家來了解一下太極拳的發源地以及太極拳的......

一、獅子搖頭滾珠丹獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。上下前後左右轉，六合乾坤掌中揉。上下前後左右轉，六合乾坤掌中（柔）。二、長蛇串珠扭腰丹長蛇串珠扭腰功，屈伸開合身體輕，長蛇串珠扭腰功，屈......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下第1式起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手......

氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱作柔性武術。太極拳運動的具體內容，除了拳架套路之外，還有基本功、推手、散手和器械套路等。作爲武術內容，它的主要......

國家中醫藥管理局醫療救治專家組副組長、廣東省中醫院副院長、第二支國家中醫醫療隊隊長張忠德表示，患者在隔離病區常常表現出焦慮、失眠、腹脹，通過中醫藥治療之後得到明顯緩解，八段錦太極拳明顯增強患者體質、加快康復......

在怎樣自學練武功一文中，我們說過想要自學武功，最重要的是找到合適自己的武功。而在目前中國，說到武功，就逃不過中國十大武術，你想要學的基本都包括在裏面，其中最著名的當屬少林功夫，另外還有葉問的詠春拳，張三丰的太極拳等，接......

太極運動的舒緩和顯著的健身效果是備受老人喜歡的，當然對於老年人這樣的人羣，任何運動都不能馬虎。那老人打太極有哪些注意事項呢？任何運動都不能不合理的分配時間，對於太極，什麼時間打最好呢？一起看下！老人打太極的注意事項......

太極拳和氣功二者相同之處主要是首先，隨着社會的發展，作爲武術流派之一的太極拳，在社會生活中逐漸減少了技擊作用，而更加突出了太極拳鍛鍊的健身價值和傳統藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何......

健身氣功是現在很多的老年人喜歡研究的，因爲現在的老人一般都是退休下來在家裏也是閒着無事。長期下來對於身體健康也是有着很大的影響得，而健身氣功對於鍛鍊身體是有着很大的幫助得。只是對於一些剛剛接觸的老年人們來......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下：太極氣功減肥第l式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。......

門外漢看他人練氣功與太極拳，會感覺二者都一樣，氣功與太極拳的確是有相似之處，但是二者也有區別。氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱作柔性武術。太極......

太極拳和氣功二者相同之處主要是首先，隨着社會的發展，作爲武術流派之一的太極拳，在社會生活中逐漸減少了技擊作用，而更加突出了太極拳鍛鍊的健身價值和傳統藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何......

太極拳和氣功二者相同之處主要是首先，隨着社會的發展，作爲武術流派之一的太極拳，在社會生活中逐漸減少了技擊作用，而更加突出了太極拳鍛鍊的健身價值和傳統藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何......

可能我們很多老年人朋友由於上了年紀，身體變得特別差，經常容易出現各種各樣的疾病，我們可以採用一些運動的方法來幫助我們增強自身的身體素質，太極就是一種非常不錯的運動方法，可以幫助我們達到很好的強身健體的功效，簡述一......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下：太極氣功減肥第l式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。......

說起太極圖相信大家都不會陌生，這是由兩條黑白魚行紋組成的圓形，在歷史上很早以前就有了太極圖，對於太極圖來歷之謎科學家進行了探索，發現太極圖來源於陰陽魚，跟小編一起來看看太極圖來歷之謎解析。來源陰陽魚說起太極圖大......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下：第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手......