一、番薯芋頭小湯圓減肥原理：元宵節我國的飲食風俗就是吃湯圓，一般會用紅糖、黑芝麻等作爲餡料，全國各地有不少馳名的風味湯圓元宵，如成都賴湯圓、寧波豬油湯圓、蘇州五色湯圓、廣東四式湯圓等。一般包餡湯圓包括鹹肉或是......

晚間吃西紅柿瘦身效果最棒！晚間西紅柿的瘦身祕密在哪裏？西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪;而番茄紅素則能抑制脂肪細胞增多，並吸收多餘脂肪。此外，對於那些大胃王來說，西紅柿中富含的食物纖維和果膠簡直就是救世主：......

有些人對自己胖嘟嘟的臉蛋表示不滿意，那麼我們應該怎麼樣瘦臉纔好呢？有什麼健康的減肥食譜能幫助我們呢？我們吃什麼食物瘦臉呢？不要着急，接下來就跟着小編一起去文章中看一看吧！在“小V臉”盛行的時代，天生的大肥臉、大圓臉......

雞尾酒沙拉材料：鹽1湯匙，檸檬汁2湯匙，橄欖油少許，生魚片1片，1/2根黃瓜，櫻桃2顆，西紅柿1個，香菜少許。做法：1.將1/2湯匙鹽放入水中，煮沸3分鐘。將生魚片放入鹽水中浸泡至水涼，拿出生魚片。2.西紅柿切瓣，黃瓜切成骰子狀。3.把1/2湯......

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1、蘋果早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身方案來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫......

1、蘑菇熱量：20大卡/每100克蘑菇不僅熱量非常地低，它所含的膳食纖維還有助排泄體內毒素，促進新陳代謝，從而達到非常理想的排毒減肥食品。另外，把蘑菇加入到你平時的菜餚中，只要注意食材和其烹飪方式的話，就會是一道非常美味......

解答：木薯粉是指從熱帶塊莖植物中提取的澱粉，最早是泰國的一種特有食材，木薯粉遇水加熱之後會變得透明，變成漿糊狀，本身是沒有任何味道的，十分適合用於製作布丁，蛋糕等。木薯粉是什麼?木薯粉是一種白色的泰國生粉，加入菜餚中，......

番薯葉的詳細介紹番薯葉，又名地瓜葉。具有顯著的食療保健功能，是很有開發價值的保健長壽菜。地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分。番薯葉的食療功效番薯葉性平、味甘、微涼；有生津......

番薯別名：朱薯（《閩書》），山芋、甘薯（《羣芳譜》），紅山藥（《農政全書》），香薯蕷、紅薯（《汲縣誌》），金薯（《甘薯錄》），番茹、土瓜（《綱目拾遺》），地瓜（《閩雜記》），紅苕（《廣州植物誌》），白薯（《嶺南草藥志》）。性味：甘，平。歸經：入脾、腎二經。入藥......

冬季天氣寒冷，人們需要更多的食物來提供熱量，那麼如何才能達到吃飽又不發胖的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家在寒冷的冬季嚴格控制熱量，享受美味不發胖。番茄土豆湯材料：番茄、土豆片。做法：1、土豆洗......

材料：紅薯1斤、洋蔥（切薄片）1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。製作方法：1.把紅薯去皮，切成3釐米的長條放入水中。2.將黃油放入鍋中，放下洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。3.加入......

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作爲減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點滷，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液......

平時一定要注意飲食的多樣化，更要攝入足夠的營養，才能讓身體更加的健康。其實很多美食不僅營養價值高，味道也是很好的，如雞肉和芋頭都是具有滋補性的食物，若是搭配在一起來烹飪的話，對身體的調理效果會更好，關鍵是非常的美味......

魚頭湯是很美味的湯飲，可能我們平常做魚頭湯只是加些豆腐，其實魚頭湯也可以加進去一些中藥，這樣滋補效果更好，那麼，怎麼做魚頭湯比較好呢？怎樣製作能有效的保留魚頭湯的額營養價值呢，其實，做魚湯時應該在快起鍋的時候再放鹽，過......

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作爲減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點滷，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液......

紅豆和芋頭都是一種營養價值很高的食物，而且食用方法也很多。平時適當的吃點紅豆可以起到健脾祛溼的作用，還能生津消腫，而芋頭所含的營養成分也是很多的，能夠補充人體所需。若是將這兩種食材放在一起來熬湯喝，不但營養豐富......

相比較來說排骨的吃法實在是太多了，它可以燉湯可以油炸也能燴菜，而搭配芋頭燉湯好多人都沒有做過，其實兩者搭配也是絕配，既能消除芋頭的生澀又有很高的營養。芋頭燉排骨一百個人中就有一百種感受，但是很多人都是認爲芋頭燉......

紫薯，相信大家都吃過吧，紫薯，因爲它的顏色是紫色的所以叫做紫薯，紫薯中含有的營養成分非常豐富，它的功效也非常的多，具有抗癌、促進胃蠕動、改善便祕、促進消化等作用。所以我們在平時生活食用紫薯對於我們的身體是非常有好......

番茄也是西紅柿，是一種營養豐富的食物，番茄和芹菜的搭配也有非常好的效果，番茄芹菜瘦身湯是很常見的瘦身食品。而芹菜和番茄本身的美容減肥功效就非常明顯，而且還可以降低血壓。1.做法①準備番茄芹菜，瘦豬肉以及兩片生薑，將......