60後媽媽：養成習慣忙家務也有成就感林女士是市區一所中學的教師，出生於上世紀60年代。在兼顧工作的同時，家務早就成了林女士生活中不可或缺的一部分，甚至爲她帶來別人體會不到的快樂。快樂入門家務已成習慣在林女士看來，做......

在熨衣服、炒菜、站着幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛鍊。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟着動起來。當你從高處取......

近期，由於天氣持續陰冷多雨，許多準媽咪的生活規律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現不適。爲此，記者採訪了婦產科醫院產科張璐醫師，張醫生建議孕期的準媽媽，應注意少看電視，少用手機，少用電器......

1、當你彎腰拾東西時，應由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅實大腿和臀部的肌肉（背部有毛病的人，則避免此一動作）。走路的時候要挺直脊背，把頭揚起來，像一根線拉直的木偶一般。2、利用烹飪或洗碗的空當時間，把......

對於家庭主婦來說日常的家務就是主要的工作了，那麼主婦如何利用做家務減肥呢？如果你是一個家庭婦女，那麼以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：1.爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時......

一年一度的春節假期來臨了，一個令女人們十分發愁的問題就是春節期間的皮膚保養問題。在這辭舊迎新之際，那麼如何在這個假期好好的護理皮膚呢，如何在做家務的同時順帶做了保養呢？大掃除時的保養祕方大掃除時是對皮膚傷害較......

很多人沒事的時候總是喜歡聚在一起聊天，這種情況在生活中、工作中是很常見的事情。平時的閒聊能讓自己感到快樂嗎？最新一項研究表明，大多數人對這種無意義的閒聊其實感到非常反感和害怕，他們從內心並不希望參與此事。科學......

正確的姿勢很重要女性在懷孕後做家務，如果姿勢不恰當的話，不但會對自身的身體造成傷害，還會對寶寶的健康也不利。懷孕期間，孕媽媽的腹部重量日增，單靠韌帶支撐已經不夠，還要靠部分肌肉的幫助，坐下可以減輕韌帶和肌肉所受的壓......

踮腳尖這個動作可以用在很多時候。如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，繃起腳尖、吸氣、擡起、呼氣、放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。單腿站立在廚房中單腿站立。勞動時也可......

很多妹子好不容易有喜了，家人親戚們都非常高興，然後就成了重點保護對象了，這也不能做那也不能做，這也不讓吃那也不讓吃，而且家務活一點也不讓碰了，每次想幫忙乾點活的時候，就有人發話了，放着我來，你別動了，平時一到家就跟大爺一......

都市人常常抱怨沒有時間鍛鍊，如果你經常進廚房，可按如下方法進行廚房健身。廚房健身雖然強度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來，既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。踮腳尖這個動作......

1、別那麼介意那個擁抱，說到底那只是個擁抱往日情懷之所以有吸引力，大多是因爲現在的環境更好。人只有在幸福的時候，纔會更容易表現自己的真情實感。所以別介意他對往日情人的熱情，或許那根本就是他因爲擁有了你纔會有的......

俄國着名生理學家巴甫洛夫說：快樂是養生的唯一祕訣。他說自己有3個醫生：第一是安靜，第二是快樂，第三是節食。快樂與健康是天然相連的。快樂必然促進健康，因爲它能給人以心理上的愉悅和舒適，是心理上的享受。快樂在於有所作......

從十四五歲開始擼管，到現在身經百戰，見得多了，擼管的過程當中，除了看AV，還有很多種不同的玩法。一直以來，感謝我的女友五指姑娘。偶爾也和她培養培養情趣嘛。擼管的四種新奇的方式1）隔膜感首先要介紹的這種打飛機方式，其實可......

直男癌佔比38.2%。直男癌就是俗稱的大男子主義，在他們心目中錢得他們掙，出門也得他們付錢，女人在家好好照顧孩子、做家務就好。這就有很多女性不樂意了，家務不是我的義務，我也可以掙錢。那麼，如何才能讓他們主動做家務呢？從......

單身也是一種難得的自由，並不見得就比engaged的男女活得不好，人應該學會面對孤獨，然後才能面對整個世界，孔慶東說得好，試着將你的孤獨略微傾訴給別人，倘能獲得理解，則不是真孤獨。真的孤獨是無法獲得理解的，也無法傾訴。真的......

在熨衣服、炒菜、站着幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛鍊。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟着動起來。當你從高處取......

做家務是很多人多做過的，但是其實一定量的家務活，也可以幫助人減肥。那麼如何做家務幫助減肥呢？今天帶大家瞭解一下。做家務是很多人多做過的，但是其實一定量的家務活，也可以幫助人減肥。那麼如何做家務幫助減肥呢？今天帶大......

先說工作狂是幸福的。既然工作着，說明找到了自己的領域，還能狂，表示投入了很大的精力，所以捎帶腳的也就提高了業務水平，增加了求職升職的砝碼。甚至很多人和朋友聊天時也是三句不離本行，醉心於工作的點點滴滴。但比起購物狂......

預防婦科病，遠離婦科病1.鍛鍊身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。2.夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注間性器官的清潔。最好每天用選用弱酸配方的女性護理液清洗外陰。3.養成良好的衛生習慣：不使用公共場所衣盆、......