可避免過量鐵的傷害有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。......

月經期可以吃蘋果嗎在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。但是，如果有痛經的女性，月經期間則不宜吃蘋果，尤其是......

月經期間能喝酸奶嗎？月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼月經期間能喝酸奶嗎？一般是不建議喝的，因爲酸奶都是冷藏保存的，並且在經期是不能吃生......

一般來講，來月經能喝綠豆湯。綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質元素。經期適量喝些綠豆湯是有益身體的。月經能喝綠豆湯嗎來月經能喝綠豆湯。綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生......

經常飲用玫瑰花茶有很多的好處，它最大的作用就是緩和情緒，調節內分泌功能。玫瑰花性溫和，適宜經期的女性飲用，能夠安撫女性的情緒，補充血氣，養顏美膚。特別適合因爲內分泌紊亂而肥胖的女性朋友，平衡內分泌的同時，還去除了臉上......

不少女性在月經期間都會喝紅糖水，這是爲什麼呢？下面小編爲您介紹女性月經期間喝紅糖水的好處。1、活絡氣血紅糖水對婦女月經有順暢作用，因爲紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較爲順......

女性在每個月的生理期內很容易產生貧血的現象，女性在經期可以吃葡萄來補血，而且在經期吃葡萄還有很多的好處，好處雖然有很多，但是也要知道經期吃葡萄的注意事項，下面我們一起來了解了解吧！經期能吃葡萄嗎經期能吃葡萄。葡萄......

經期好處一：判斷是否懷孕的信號如果月經天歲超過了10天，那麼你就可以開始懷疑是否已經懷孕，在確定妊娠之後，如果還不打算生育，那麼就可以儘早採取補救方案，如果想要生育，就要從現在開始多加註意飲食營養，以及戒掉菸酒，遠離農藥......

1.月經期益處——女性判斷自己是否懷孕的第一信號育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免......

大家都知道泡腳的好處有很多，尤其是在冬季。但是大家也知道女性來月經的時候，各方面都要特別注意，不然會導致出現或是加重身體不適。因此有人問來月經泡腳好不好呢？經期女人如何保健呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。來......

在西方人眼裏，經期不是討厭的煩惱，而是享受關愛、體貼自己的日子。女人會用看一場電影、吃一個巧克力蛋糕來寵愛自己，男人也會買一束花來安慰心愛的女人。而除了情感和精神安慰，健康專家們還給了我們實打實的甜蜜實惠--有......

泡腳好處多1、調整血壓中醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於......

經期是女性生理週期的一個重要階段，也是一個容易受到生理和情緒影響的時期。對於愛好運動的女性來說，是否可以在經期期間練習瑜伽是一個比較常見的問題。下面我們來看一下經期能否練習瑜伽的問題。首先，需要明確的是，每個......

很多女生表示在例假期間不喜歡運動，甚至不想動一下。由於例假會導致小腹隱隱作痛、腰部痠軟無力等症狀，並且抵抗力較差，容易着涼感冒等。但是，從養生的角度來看，女性如果在經期進行適量的運動，不但可以幫助自己緩解經期的不......

女人每個月總會要有那麼幾天特別難熬的日子，試問有多少的頂天立地的女中豪傑都被這個給打敗了，怎麼辦呢？難倒真的沒有辦法解決了嗎？當然不是，今天我們就給大家推薦幾招可以有效緩解我們經期各種不適的瑜伽體式，快來學習吧！具......

蔥頭又名洋蔥，作爲蔬菜已有5000餘年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素A具有擴張......

不論是從小到大的「我媽說……」，還是上學時體育課特有的「女生見習假」，似乎都讓大家達成了一致默契：經期不能運動。但也有很多平常有規律的運動習慣、或者在積極運動減肥的女性朋友，對此表示困擾和質疑：每個......

女性在月經不管是精神上可者是身體都是比較虛弱的，這個時候是應該特別注意身體的。女性在月經期，不僅要休息好不幹重活，還需要調節好自己的飲食的，注意飲食是相當的重要的，那麼經期黑米粥怎麼樣呢？下面我給大家介紹一下經期......

暖胃暖背。把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃和背部受涼受寒，可有效緩解痛經。沐浴。很多人都知道用溫水長時間沐浴可緩解痛經。如果再加之鹽浴按摩，就更能讓人身心放鬆。蜷腿側躺在牀上。以胎兒姿勢，也就是蜷腿側躺在牀上，能......

中醫認爲，玫瑰花葯性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有解鬱聖藥美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情多雲轉晴。當......