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有關旅遊飲食的內容
十一旅遊飲食要注意哪些問題
在旅途過程中,暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡,但也會消耗我們較多的體力,於是很容易感到疲勞、食慾下降,有時還會有頭暈、噁心等情況出現。雖然旅行生活與平時生活之間存在一定的差距,但也要時刻提醒自己要維持正......
2023-11-20
旅遊保健 旅遊中如何預防感冒
爲避免旅途中感冒,應注意做到:1、不到有可能發生流感的地方或疫區去在公共場所注意迴避感冒者,或儘量與感冒患者保持一米以上距離,這一距離較爲安全,因爲大多數散佈於空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米。2、保持室內空氣......
2023-11-03
專家提醒:外出旅遊要科學飲水
據相關專家介紹,出外遊玩更要講究科學的飲水方式。首先,許多人習慣於口渴時才喝水。事實上當人體感到口渴時;體內的水環境已失去平衡,人體細胞已處於輕度脫水狀態。所以,在途中應常喝水,少飲多次,切忌牛飲,以免破壞體內的水鹽......
2023-11-27
五一旅遊的飲食小技巧
巧備旅途餐食火車餐車菜餚量少價貴,平常三菜一湯要花費百餘元,不但吃不好還吃不飽。旅遊客車沿途的路邊飯店大多衛生條件差,有時還要挨宰,用餐時間也匆忙。因此,旅遊時可根據路途長短、出遊季節等情況自備餐食。如眼下正是......
2023-11-22
五一旅遊須知 健康飲食指南
1.遊玩前一天儲備能量,路途中注意飲食衛生首先,食品衛生、安全是重中之重,千萬不能讓一些"不愉快"(如因不衛生導致的腹瀉)掃了興。其次,針對不同的人(如糖尿病人,粥類、甜度較高的水果要避免),選擇不同的食物,秉承合理、營養......
2023-11-05
旅遊時應合理食用蔬菜
蔬菜是重要的副食品,人體需要的多種維生素主要是通過蔬菜而獲得的,如維生素C(抗壞血酸)、維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B(核黃素)等,還有一些重要營養成分、礦物質等也需要通過蔬菜來補充。不同的蔬菜含有不同的營養成分。富含核......
2023-11-27
開封旅遊攻略兩日遊 打卡開封旅遊勝地
開封被譽爲八朝古都,因地處中原,交通便利,景點集中。而且旅遊景點衆多,人文底蘊濃厚,是我國尋古旅遊的好去處之一!那麼,開封二日遊怎麼遊要去哪些地方呢?要說開封旅遊攻略兩日遊打卡開封旅遊勝地。包公祠包公祠爲了紀念宋朝......
2019-04-02
旅遊中的飲食衛生小常識
(1)注意飲水衛生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水爲最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代替水。(2)瓜果一定要洗淨或去皮吃??吃瓜果一定要去皮。......
2023-11-22
春節外出旅遊的飲食小技巧
雙休日或節假日,還有人們期待已久的春節,都是工薪族旅遊的好時機。一家人外出旅遊,觀光祖國的名城名勝和名山,共享生活之樂。但在家千日好,出門一日難,對於工薪族來說首先遇到的第一個問題是吃的難題。工薪族錢包不鼓,既要少......
2023-11-23
旅遊中飲食應如何保證?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?旅行中飲食衛生對於保證旅行的順利完成具有重要意義。通過食品和飲水把病菌和病毒帶入人體而引起疾病是很常見的。旅行時應做到飲食安全,即不能隨時隨地想吃什麼就吃什麼。主要的個人措施......
2023-11-21
海濱城市旅遊慎食海鮮
海邊氣溫高,日照足,溼度大,因此,富含蛋白質的海產品極易變質。遊客如不注意飲食衛生,就可能愉快而去,帶病而歸。去海濱旅遊要嚴防「病從口入」。因爲個別地區餐飲衛生不盡如人意,食品、炊具及容器有生熟不分、葷素不分,交叉污......
2023-11-27
退休後不防旅旅遊
老張剛退休回家,沒了工作的失落感讓他總覺得心裏憋着一股無名火,坐也不是站也不是,煩躁無常,平時很喜歡吃老伴做的飯菜,現在不是覺得鹹就是覺得淡,還動不動就想和老伴嚷嚷幾句。退休後的老年人,由於離開工作崗位,成就感體驗越......
2023-11-12
孕婦旅遊
孕婦能不能出遊腹中的胎兒其實並沒有爸爸媽媽想的那麼嬌氣,懷孕之後,準媽媽們是可以適當出遊散心的。孕期的女性難免會感到壓抑和心煩,旅遊可以改善她們的心情,但過於奔波也會給孕婦帶來麻煩和問題,所以準媽媽旅遊要選擇地......
2023-11-01
春季外出旅遊飲食需注意7點
1.不能不吃早餐早晨一定要吃早餐,外出旅遊都需要按時補充能量和營養,玩得才能更盡興。早餐最好吃全麥麥片、新鮮的水果或乾果、酸奶和新鮮麪包,以及所有含有豐富維生素、礦物質和纖維的食品。再配上一杯牛奶、豆漿或果汁......
2023-10-30
旅遊必知:男士旅遊穿什麼
爲此,作爲旅遊度假穿着的服裝最好是多功能、多用途的,能一衣多用。多口袋式的拼鑲衫服裝上的口袋是構成服裝造型的重要附件之一。各種造型的貼袋、插袋和各式各樣的袋蓋,及在口袋上綴的拉鍊、鈕釦或其它裝飾附件,構成了服......
2023-11-27
五一旅遊如何預防旅遊病
很多人都將在春夏之際,氣候宜人的時節出門旅遊。然而,由於旅行中,自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變,會令許多出遊者患上了旅遊病。對此,專家建議,出遊者應對一些常見的旅遊病的發病條件及預防方式有所瞭解。......
2023-11-22
旅遊如何省錢 衣食住行全方位旅遊省錢攻略
旅遊如何省錢?出門在外一切都要花錢,但不知道大家有沒有注意過,其實旅遊的時候有一些錢是完全可以省下來的,下面我們就全方面來了解一下旅遊如何省錢這個問題吧!旅遊如何省錢:關於食宿旅遊如何省錢:關於食宿旅遊如何省錢(1......
2019-12-17
教你旅遊防被騙之雲南旅遊攻略
元旦將至,不少朋友都準備在國內一些特色景點好好休息遊玩一下,只是出門在外,人生地不熟的,難免遇到一些坑人的情況,這時候就我們就需要提前瞭解一些個地的旅行攻略了。教你旅遊防被騙之雲南篇帶給大家。導遊導遊,雲南盛傳着......
2018-05-20
曼谷旅遊攻略:美食天堂的味蕾之旅
對於曼谷,相信去過的人最忘不了的就是那邊大街小巷隨處可見的街頭小吃了,這也許是最粗淺的曼谷影響,但也是最讓人難以忘懷的味蕾享受。街頭小店曼谷,被稱爲天使之城,如你所想的,天使與魔鬼總是並存,這裏不乏古老與人文,也有現......
2018-08-06
巧用夏日旅遊飲品-茶水
如果皮膚被太陽曬紅,但尚未漬破,可用冷卻的茶水搽在被曬紅處,以減輕灼痛感。這是因爲茶葉裏鞣酸具有很好的收斂作用。如果曬傷的面積較大,則可以在洗澡中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,然後在擦乾的傷處噴一些蘋......
2023-11-27
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