第1要訣：油滿全身將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。爲了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。第2要訣：砂糖去脣皮要去除脣部的死皮，除了用磨砂潤脣膏外，也可以用一些原始方法。例如用......

編輯推薦：漂亮女人爲什麼更容易性冷淡一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭古醫學家探......

很多女性認爲，夏天天氣炎熱不需要護脣。要麼就塗一層脣膏草草了事。其實夏季，護脣也是一個大工程哦！快來看看小編給你製作的方案吧！別偷懶了！美麗的嘴脣會讓你看起來更年輕哦！夏季護脣，睡前保養很重要：多吃蔬果夏季氣溫上升，水......

愛美的女人都知道睡覺前要做好護膚保養，但其實爲了我們的健康美麗，睡前可不止塗抹護膚品那麼簡單。睡前養生實際上也是一門學問，睡覺之前除了護膚保養以外，做到以下5件事可以讓你睡得更好，也可以讓你更加健康。1、刷牙洗臉......

肌膚在白天的化妝品、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。美白、清潔、祛除皺紋、保溼，還有各類面膜，到底哪些保養品在夜間能夠發揮最大功效呢?入睡後的8個小時，你應該提前爲肌膚做些什麼?皮膚夜間修......

工作了一天，疲累的身體總想好好休息一下。喝杯咖啡、雖杯牛奶、吃點宵夜、躺在沙發上看電視，這些無疑是人們休閒的最常做的事。但這些看似放鬆的生活方式，卻因時間掌握不好而讓身體更加疲憊。健康專家提醒大家，如想晚上休......

睡覺做夢我想這是每個人都遇到過的情況，針對這類情況我們就來討論一下睡覺做夢到底好不好？其實這對這個問題我們應該要客觀的看待的，因爲睡覺做夢要分兩面來看待的，下面讓我們一起來了解一下吧！其實睡覺左門也是能反應一些......

做好睡前的護理，能讓肌膚保養做到事半功倍，我們體內新陳代謝是每時每刻都在爲我們燃燒熱量，來保持我們體內的各個部位都能正常運行，但肌膚在晚上十點到第二天兩點新陳代謝是最活躍的時間段，同時也是肌膚毒素最活躍的時刻，我......

MM們工作了一天，到了晚上，總算可以放鬆的休息了。美美的睡上一覺，就可以把一天的疲勞清掃乾淨，重新投入新的一天緊張工作中。其實，除了MM需要休息，你的皮膚同樣也是在和化妝品、髒空氣、紫外線、輻射戰鬥了一整天，也是筋疲力......

油性皮膚晚上睡覺前要保養嗎？怎麼保養？油性皮膚更該睡前保養針對毛孔問題就能有效抑油。油性皮膚的人最恐懼的，就是早上起來臉上可以攤雞蛋，所以往往都比較拒絕晚霜類的產品。實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方......

你知道嗎？十個成年人中起碼有6個人睡眠出現了問題。其實缺覺在如今已經十分的常見，加班、失眠等因素就是導致睡眠不足的原因。當然有不少人都不喜歡失眠，因爲一旦缺覺隔天在工作的時候就不在狀態。因此你知道嗎？11點前睡......

很多人都問睡前保養很重要嗎？回答是肯定的，睡前保養是非常重要的，對皮膚的影響非常大，那麼睡前該怎麼護膚呢？1、臉部深層清潔在晚上，無論你白天有沒有化妝，一整天的奔波，總會導致你臉上分泌油脂、接觸髒污空氣，而這些，都需要通......

睡覺五戒律，你遵守了嗎？春眠不覺曉是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把睏意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神......

一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。二、忌睡前說話：因爲說話太多......

秋季入睡之前做這幾件事能養生1、喝一杯水有朋友認爲，睡前喝水豈不是會導致睡到一半爬起來上廁所？雖然有一些人會因爲喝水起夜，但是在睡前喝一杯水對於身體的好處有很多，專家認爲，睡前喝水可以降低血液的濃稠度，對於患有心......

研究認爲人必須按照人體的生物鐘去生活，白天工作或者學習，晚上就要睡覺，而且睡覺的環境一定要在黑暗的環境下進行，這樣才更有利身體的新陳代謝，維持身體各個器官的正常生理功能。研究者稱如果開着電視睡覺或者是開着燈睡覺......

一、散步平心靜氣地散步１０－２０分鐘，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。二、開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於......

寶寶睡覺前要吃奶怎麼辦其實睡前喝奶對寶寶的生長是有好處的，但是對牙齒會有一點傷害，可以在給寶寶喝奶之後再喝杯水。一般而言，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證;晚上喝牛奶，不但有助於......

小編推薦：睡前吃什麼對皮膚好4種睡前美食一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。#p#副標題#e#小編......

醫學上有陰莖夜間勃起之說，是指人在熟睡時陰莖自發的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高於日間。隨着年齡的增長，勃......