換季了想要護理好自己肌膚，就要知己知彼，首先既要做個肌質總體檢。以打√數量找到自己所屬類別，我們將爲你精密把脈、問診：1慣用的保養品，突然擦出屑屑2代謝差、有點水腫，臉感覺變大了3最近有毛孔鬆弛的趨勢4肌膚泛紅......

清理皮膚，我們幾乎每天都在進行，但是清理角質，是不是每週都要清理一次最好呢？答案是NO！多久一次才合適呢？應該根據你的膚質和肌膚問題來定。不同的膚質和不同的肌膚問題的祛角質方法：中乾性肌膚：每兩週1次，如果皮膚較薄、敏感，......

美眉們都知道如果皮膚的角質層過厚，那麼，會嚴重影響肌膚對於營養元素的吸收，從而導致肌膚使用任何護膚營養品都吸收不到，因此，大多數的美眉都知道要養成定期清除角質的習慣，認爲這樣對於肌膚的護理是有百利而無一害的，然而，美......

如果皮膚上始終存在角質，那麼皮膚就會顯得粗糙並且暗黃無光澤，厚厚的角質使皮膚無法呼吸，更無法吸收各種護膚品中的營養元素。換言之，角質也可稱爲是潛藏在皮膚上的美容殺手。一、重視去角質前的面部清潔在去角質之前，要做......

油性肌膚可以去角質嗎？無論什麼性質的皮膚都需要去角質的，因爲角質層太厚會影響膚色的亮度，如果皮膚嬌嫩的話，一週一次就可以了。油性肌膚怎樣去角質呢？油性膚質最適合磨砂型。磨砂型產品內含細微顆粒，通過與肌膚摩擦除去老......

處於換季的皮膚由於受到大風、溫度降低等因素刺激，肌膚需要調整到一個新的狀態來適應溫度冷、風很大的環境，加上整個夏天強烈的陽光使退化表皮大量堆積，最需要給皮膚表面做徹底清潔工作--去角質，不是洗臉就能完成的。塗上......

由於外在環境的影響，不正常的作息飲食習慣，以及錯誤的護膚方法，現在人肌膚代謝變慢，角質無法正常脫落，導致臉上變得粗糙暗沉，護膚品也無法被吸收。這個時候，我們就需要給肌膚去角質。那麼，臉部如何去角質呢？去角質又該注意哪些......

在減脂增肌的過程中，無論是訓練還是飲食都是至關重要的。其中，攝入足夠的蛋白質對於增肌和減脂均非常有幫助。爲了保證每日蛋白質的攝入量，許多人選擇喝蛋白質粉。不同種類的蛋白質粉對於減脂增肌的作用各有不同，以下是常......

我們的皮膚每天都在進行新陳代謝，因此就需要去除多餘的死皮和角質，所謂的去角質，也就是將皮膚代謝出來的廢物垃圾和附着在皮膚角質層的一些老化細胞給清理乾淨，讓肌膚更加清透，不至於造成毛孔堵塞和其他的一些皮膚問題。所......

位於皮膚最上面一層叫做角質層，它是皮膚組織最外的一層，所以當肌膚與外界接觸的時候首先接觸到的就是角質層，因此它也擔負着對肌膚保護與保溼等重大責任。角質層的作用：1對真皮層的黑色素，具有防曬的作用，其實角質纖維也在......

大家經常都能聽到大家說：要去角質。但其實角質對我們的皮膚有着很好的作用，如果盲目地去角質，不僅沒達到護膚的功效，相反，很可能會引發更多的肌膚問題。到底角質對我們的肌膚有什麼保護作用呢？我們怎麼做纔是正確去角質呢？角......

加溫妝前乳閃耀成倍光澤就像運動員上場之前搓搓雙手準備奪冠一樣，彩妝師也會在塗妝前乳之前先把雙手搓熱。溫暖的雙手讓妝前乳溫柔貼在臉頰上，肌膚的水潤光澤就會由內而外地透出來！另外還可以在塗完妝前乳的肌膚上，用搓熱......

1、羊肉羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液循環的作用，從而使面色紅潤。2、牛奶牛奶中所含的鐵......

很多人認爲肌膚缺水補足水分就可以了，其實要想讓肌膚保持在一個滋潤的狀態，僅僅補充水分是遠遠不夠的，還有更重要的營養成分需要補充。補充營養：給肌膚補充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類......

1.乾性肌膚皮膚特徵：肌膚乾燥缺水，秋冬季尤爲明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。美白方法：從補充肌膚水分入手，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥與色素的沉着。美白......

第一類：柔軟的皮膚不用去角質表皮細胞由表皮的最深處（基底層）產生，一層層地往外推，到了表皮的最外層（角質層）便生命結束，變成皮屑自然脫落。這個過程，就是通常所說的28天週期，只是隨着年齡的增長，這個週期會自然延長。1、年輕肌......

常常感覺皮膚乾燥粗糙嗎？過度地護理肌膚引起肌膚敏感？你有這樣的問題嗎？對於肌膚我們當然要護理，不過也要掌握度數，如何做好保溼舒緩護理，提升皮膚質量呢？徹底清潔1分鐘去角質除日常清潔外，要令肌膚更容易吸收美容精華，加強急......

作爲一個成年男性，你瞭解自己的肌肉力量減少幅度和肌耐力衰減的程度嗎？你不妨用簡單的方法自己測試一下，讓健身做到心中有數，和前後比照：上梯耐力測試法連續上四十級臺階來進行測試。速度要比平時走路快些，所用的時間控制在......

肌膚美白是常見的基礎護理肌膚方法之一。所以對於不同肌膚來說，應該選擇不同的護理方案才能讓你肌膚白皙。美白步驟並不是暗色肌膚的專利，因爲紫外線對皮膚的傷害令黑色素增加，還會令肌膚老化，所以塗美白護膚品(包括面霜......

想要在夏天變個白美人，如何更快要有效的讓肌膚變得幼嫩光滑，瞭解自身肌膚的類型，按膚質來制訂美白策略纔是最有效的。一、油性肌膚皮膚特徵：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬於油而缺水的類型，長斑的可能性小。美白公式：使用無......