加班、熬夜，出現黑眼圈，人看起來一點精神也沒有，這種狀態就是氣血匱乏的表現。如果沒有給予重視，會愈演愈烈，其實，在辦公室就可以解決。午飯後，可以坐在辦公桌後，自己按摩，舒筋活血。保養Tips：將一條腿放於另一腿的膝上，用拇指、......

這是一篇關於蔬果汁,排毒蔬果汁,養生蔬果汁的文章。人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因爲它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功人人都希望......

1、紅酒面膜+甜蜜拍打如果你不習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。具體方法是：每天晚上臨睡前，把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鐘(敏......

睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快，性格開朗......

養血對愛美的女性來說，極爲重要。具體說來，養血措施有以下幾條：一、注重經期調和：18歲-26歲是女性肌膚一生中最柔潤細膩的黃金時期，因爲這一時期雌激素分泌最爲旺盛。那麼紅顏究竟能留駐多久，則要看雌激素分泌是否正常，月經......

赤橙黃綠青藍紫……歲月總把種種顏色加入我們的日子，多姿多彩就是生活本身。可是，難道我們的肌膚也同樣要有如此複雜的心情嗎?春夏之際，幫你剔除肌膚雜色，讓肌膚擁有簡單心情，重新體驗純淨的快樂。●Red紅色警......

絲瓜不但是美味菜餚，更是一種天然的美容佳品。據日本《每日新聞》報道，日本崎玉縣有位名叫平林英子的女作家，雖然已年過八旬，但面容依然紅潤光滑，其祕密就是每天早上用絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷。絲瓜之所以有如此神奇的美......

也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，疼痛難熬，着急的父母把一些紅糖，融化後塗在紅腫處，不一會疼痛就會減輕，紅腫也會逐漸退卻。寒冷乾燥的秋冬季節，皮膚會因失水而全身瘙癢，當用紅糖水來洗擦、清潔......

女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入黃臉婆的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會......

氣血雙補吃出紅潤3招重現紅潤亮採美肌明明自己很注重保養但是臉色看起來卻一直都是暗黃而且發青的，你的肌膚是不是持續地暗沉發黃，換了不少的美白產品都不見成效?美女不用慌，如果你手腳冰冷、面色黯淡、氣色灰敗，很可能是......

紅燒牛肉蘿蔔的製作材料：主料：白蘿蔔500克，牛肉（肥瘦）500克輔料：胡蘿蔔300克，栗子（鮮）200克調料：冰糖5克，大蔥10克，姜10克，醬油15克，料酒10克，植物油15克紅燒牛肉蘿蔔的特色：色澤紅亮，軟滑適口。紅燒牛肉蘿蔔的做法：1.將白蘿蔔和胡蘿蔔......

紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。在印度西北部的齋普爾，婦女......

西瓜是水分含量最高的水果，因此可以促進腎臟更好地發揮功能，將廢物和有毒物質排出體外。紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C，是溫和的通便劑，可以用於治療腸道功能紊亂。草莓味甘酸性涼，除清暑解熱、生津止渴、利尿止泄作用外，......

西蘭花白菜抗浮腫有奇效美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。......

血足，皮膚才能紅潤，面色纔有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：1、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的......

健美食品：1、秀甲：a.酸奶含有促進指甲生長的蛋白質，每天喝一瓶大有好處。b.核桃和花生是指甲堅固的生長素，常吃能預防指甲斷裂。2、固齒：a.每天吃150克奶酪並加1個檸檬，奶酪裏的鈣能堅固牙齒，維生素C能殺死造成齲齒的細菌。b......

偏方1取一定量食鹽跟水混合攪勻（高濃度），用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下白粉狀時，用清水衝淨。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，還能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。......

如果你的肌膚很乾，血液循環也不是很好，需要用蒸汽給臉補充一點水分，可是你卻沒有時間到美容院去享受一下專業噴霧所帶來的樂趣。那怎麼辦呢？別急，在家裏你也可以自己蒸臉，只要在睡前按如下方法試一下，你就可以讓肌膚舒展透氣......

這個階段可以在煲湯時添加一些滋陰養血、滋補肝腎的藥物，如女貞子、桑葚子、枸杞、當歸等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建議不要多吃此類滋補藥物，或者吃時添加一些健脾開胃的藥物，比如砂仁、陳皮等。月經剛剛結束，陰血相......

還在爲臉色暗黃、暗沉苦惱嗎？如何才能擺脫黃臉婆的命運，臉色暗黃有的是由於氣血虛造成的，如何才能擁有紅潤的臉色。臉色暗黃怎麼調理時值夏天，美味可口的櫻桃就是助你打造粉嫩肌膚的必備之物。櫻桃有着豔麗的色彩，味道甜美......