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大寒節氣期間進補要減量
《呂氏春秋》雲:天生陰陽寒暑燥溼,四時之化,萬物之變,莫不爲利,莫不爲害。聖人察陰陽之宜,辨萬物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長焉。自古有小寒大寒,冰冷成團之說。這個時節之害是寒毒。尤其是每年大寒過後,老慢支、心腦血管等......
2023-11-23
大寒如何養生?喝什麼粥好
一、羊肉蘿蔔粥原料:精羊肉100~150克,粳米150克,蘿蔔1個,蔥白、精鹽各少許。製法:1、羊肉洗淨,切成小塊;蘿蔔洗淨,切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔入鍋,加清水同燉,除去羶味,待羊肉將熟時,取出蘿蔔不要。3、將粳米淘洗乾淨,放入羊肉鍋......
2023-11-23
中醫養生:“大寒”要做7件事
1、健腳在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩及刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙暖和輕便、舒適、吸溼性能好的鞋子也非常重要。2、保暖冬季屬陰,要以......
2023-11-05
冬天小寒冷還是大寒冷
1、小寒和大寒都是二十四節氣之一,這兩者都是冬天比較冷的時候。在我國絕大多數地區,小寒要比大寒更冷一些。2、在一些特殊的年份,或者是少數沿海地區,也會出現大寒要比小寒冷的情況。3、根據氣象資料可知,小寒其實才是一......
2022-06-25
24節氣之大寒飲食保健食譜
產熱菜式蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以,冬季要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,中醫認爲有益腎......
2023-11-23
24節氣大寒要做好預防“五寒”
大寒是二十四節氣中最後一個節氣,因寒氣之逆極,故謂大寒,所以大寒是天氣寒冷到極點的意思,是表示天氣寒冷程度的節氣。有大寒,大寒,抱成一團的諺語,足見大寒節氣的寒冷。大寒來臨,到了最冷的時光。讓很多人感到不適,稍不注意就......
2023-11-04
大寒時節 老人需防的那些病
防中風:據資料報道,約70%中風患者多在冬季發病,故被專家稱爲冬季神經科的流行病。爲什麼冬季好發生中風呢?這是因爲冬季氣溫低,人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮,血循環外周阻力加大,左心室和腦部負荷加重,引起血壓升高,促進血......
2023-11-03
24節氣之大寒時節進補常用藥膳
進補的方法有二:一是食補,二是藥補。藥補不如食補,應以食補爲主。偏於陽虛的人食補以溫熱食物爲宜,如羊肉、雞肉等;偏於陰虛者以滋陰食物爲宜,如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。藥補要結合自己的體質和病狀選擇服用,如體質虛弱......
2023-11-23
大寒時節養生謹記這些要訣
健腳健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳時,按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心,以促進血液循環。此外,選一雙舒適、暖和輕便、吸溼性能好的......
2023-11-03
大寒的下一個節氣是什麼?大寒之後的節氣是幾月幾號
解答:大寒時間是公曆1月19-21日,這是最後一個節氣,它的後面沒有節氣了。但是假如按照輪迴來說的話,過完大寒就是立春了開始嶄新的一輪。立春時間是公曆2月3-4日,是比較重要的節氣。大寒的下一個節氣是什麼大寒是二十四節氣......
2021-04-26
大寒的由來?大寒節氣應該吃什麼?
大寒是二十四節氣之一。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時爲大寒。《月令七十二候集解》:十二月中,解見前(小寒)。《授時通考·天時》引《三禮義宗》:大寒爲中者,上形於小寒,故謂之大……寒氣之逆......
2023-11-23
小寒大寒 養生須“冬藏”
在《黃帝內經》中早有了天人相應的思想。《素問.寶命全形論》篇中有人以天地之氣生,四時之法成的論述。人既然生於自然就應該與自然合爲一體,順應自然的規律,方可盡終天年。爲何要冬藏?目前正處於冬季,《內經》中冬季養生......
2023-11-25
24節氣之大寒吃什麼好?
多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白......
2023-11-23
小寒的下一個節氣是什麼?最後一個節氣大寒
解答:小寒是一個比較寒冷的節氣,小寒過後就是大寒了,這不僅是冬天的最後一個節氣,同時還是所有節氣的最後一個,主要時間是公曆1月19-21日。小寒的下一個節氣是什麼小寒後一個節氣是大寒,這是一年的最後一個節氣。這個時候正......
2021-04-26
大寒過後飲食養生 進補要減量
《呂氏春秋》雲:天生陰陽寒暑燥溼,四時之化,萬物之變,莫不爲利,莫不爲害。聖人察陰陽之宜,辨萬物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長焉。自古有小寒大寒,冰冷成團之說。這個時節之害是寒毒。尤其是每年大寒過後,老慢支、心腦血管等......
2023-11-23
大寒節氣後 女人怎麼防寒
大寒一到雖然天氣沒有小寒到來是那麼寒冷,但是寒氣是依舊存在的。小編提醒,女人們最怕寒氣侵體。所以說,大寒後女人們要做好防寒準備。爲了身體強健,請牢記這這幾個防寒妙招。大寒節氣後女人怎麼防寒一、喝粥散寒重點目的......
2023-10-18
大寒喝烏雞湯補腎養生
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦今日是大寒時節,是冬季最寒冷的時候,寒氣最傷腎,而腎虛則會導致畏寒怕冷、容易生病。此時吃一些溫補益腎的食物,可以祛病強身。對於女人來說,烏雞是最好的滋補食材,補血養顏、補腎養腎,適宜大寒......
2023-11-03
24節氣之大寒養生吃什麼?
進入了冬三月的農閒季節,而隨着大寒的到來冬季農閒接近尾聲,在準備醃魚、臘肉之時,已經隱隱可以感受到大地回春的景緻,此刻人們的身、心狀態也應隨着節氣的變化而加以調整。《靈樞·本神》曰:智者之養神也,必順四時而......
2023-11-23
大寒節氣養生保健的五大方法
二十四節氣則是中華文化的瑰寶,一年之中物候的變化都與節氣密切相關,大寒節雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年運、氣循環變化的開始,做好大寒節的養生保健是非常重要的。1、起居:早睡晚起大寒是冬季的最後一個節氣,在起......
2023-11-23
大寒時節將至 做好“七防”
大寒做好七防1、防滑:雨雪天氣造成路面溼滑,因此,應注意出行安全,防止意外跌倒。寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水,不要因爲溼滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一個道理,儘量擡起腳,實在的踩下去,這樣就減少了鞋底和地......
2023-10-19
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