沐浴在睡眠前後的不同作用最好在睡前2小時沐浴睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，儘快入睡。醒後沐浴......

臨睡前洗個澡，洗去一天的灰塵、一身的疲憊，成爲不少人每天最享受的時刻。然而，一個舒服的熱水澡可能使你失眠起夜，擾了整晚的好夢。一個熱水澡可能害你失眠研究發現，等到體溫降到特定溫度時，人體纔會有睏意，催促身體趕緊睡覺......

拔火罐是中醫傳統的養生治病方法，在民間也非常受歡迎，有不少中老年朋友常常自己在家裏拔火罐，有些人也會在拔罐後去衝個澡放鬆，對此專家表示，拔火罐後一定不能馬上洗澡，否則容易受涼，或損傷皮膚。拔火罐過後別急着洗澡當我們......

感染後一週內不建議洗頭洗澡，一週後如果有咳嗽、鼻塞、流涕、渾身乏力，也不建議洗頭洗澡，如果說沒有以上症狀，可以在保暖的前提下快速的洗澡洗頭，不要大意了，因爲復陽更遭罪。其實陽康之後是可以洗頭洗澡的，但是洗頭洗澡的過......

人到老年，身體各項機能下降，在生活中有衆多的不便。比如洗澡，老人手腳不夠靈活，洗澡的時候難以全面清洗乾淨，而且有時候在浴室裏待久了容易暈厥，因此不少老人很長時間才洗一次澡，這樣對身體清潔及健康都不好。那麼老人多久洗......

人流手術後應臥牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。Q：我是上個星期天去做的人流手術，以......

1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗......

一般情況下，小月子是不能立即洗澡的，容易受涼，受感染，不利於身體恢復。但是，小月子在一定時間之後是可以洗澡的，從而保持身體的乾淨衛生。小月子能洗澡嗎一般情況下，小月子是不能立即洗澡的，容易受涼，受感染，不利於身體恢復。但......

產後的婦女多汗，在睡覺時和醒來時，常會大汗淋漓，內衣浸透。由於汗腺分泌過多，極易污染皮膚，而且在產後抵抗力軟弱，皮膚上沾染的細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚，引起皮膚炎症。由此可見，產婦應經常洗澡或擦澡，保持皮膚清潔衛生。》......

■睡前洗熱水澡好？能放鬆身心助眠人泡在熱水中，可以使周身血管擴張，而全身大部分器官的血液便會減少些，處於一種休息狀態。譬如鄉親們常常會在這個過程中感覺到睏倦、哈欠連連，這是因爲腦部的血流相對減少，大腦會處於鬆弛、......

刮痧後多久可以洗熱水澡試過刮痧的朋友都知道，刮痧之後會出一身的汗，但是有人說，刮痧之後不能立即洗澡，這到底是不是真的呢？專家認爲，刮痧之後確實不適合立即洗澡，至少要等2-3小時之後才能洗澡。因爲刮痧後洗澡，會使汗孔擴張，......

冬天多久洗一次澡好？兩到三次比較合適因爲工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨着冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些每天洗澡族。他們中很多人甚至認爲，皮膚癢是說明個......

飯後多久才能洗澡睡覺？飯後多久才能洗澡睡覺？吃完飯後想洗澡！等待時間視洗澡形式而定一般來說，食物被吃下肚後，經胃消化約需2個小時，爲了避免造成消化功能減弱，建議等胃把所有食物，或大部分食物消化完再洗澡。若是耗時約5分鐘......

睡前洗澡會影響睡眠質量嗎睡覺之前才洗澡是很多朋友的習慣，特別是進入冬季以後，人們會覺得洗完熱水澡直接睡覺能睡得更好，但是專家認爲這種說法的是錯誤的。有研究發現，睡覺之前若是做了讓體溫升高的事情會影響到人們的正......

臨睡前洗熱水澡好嗎？很多人都習慣在睡覺前才洗澡，這樣對睡眠好嗎？體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒人流後多久可以洗頭洗澡?恐怕是很多女性在流產後很想問的問題。在接受過一次生理和心理創傷之後，她們都會願意通過淋浴，想洗掉剛剛過去的痛苦不快的記憶，雖然是在自欺欺人!不過，婦科專家......

剖腹產多久可以洗澡？假如剖腹產傷口恢復的快的話，一般2個星期後就可以洗澡了。但洗澡的時間不宜過長，水溫不宜太低，保持體溫，浴室內空氣要流通；而且只能淋浴，不能盆浴，洗澡後要及時將水擦乾，穿好衣服再出來，頭髮最好用乾毛巾包......

多久洗一次澡好一般情況下，在我國的南方地區，幾乎人每天都要洗澡一次，因爲南方地區氣候比較潮溼、悶熱。在天氣以及環境的影響下，此時人多容易出現身體出汗的表現，如果在夏季總是大量出汗，那麼一天至少要洗澡一次，才能保持身......

最近，很多人都在說陽了以後一個月之內不要洗頭洗澡，其實這個有點過於絕對了。陽了以後多長時間能洗澡，實際上是根據自己的病情、疾病在哪一個階段有很大的關係。另外，患者自身的體質也是有很大的關係，患者自身的體質也是決......

很多處於哺乳期的新媽習慣洗完澡給寶寶哺餵。洗個熱水澡，讓繃緊了一整天的神經得意舒暢，再穿上乾淨的衣服給寶寶哺乳，這個時候真是母嬰最舒適的一刻了。然而，有這麼一種聲音告訴大家，沐浴後不宜馬上給寶寶哺乳，沐浴後的乳汁......