對於普通人來說，夏季裸睡，專家的態度是‘不提倡，不反對’。專家指出，夏季裸睡的確有很多好處：更利於皮膚排泄、讓人身心徹底放鬆、熟睡程度更高……但與此同時，也容易引起腰痠背痛、蟎蟲侵襲、着涼感......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

許多女性的婦科炎症都是在不經意間感染，隨處可見的細菌就可能讓陰道炎不知不覺的找上你。其實這樣的裸，對家裏的衛生狀況要求很高。但家裏不可能做到無菌，沙發、椅子甚至牀上，都難免成爲細菌的聚集場所。夏天炎熱、多雨潮......

現在有很多人都喜歡裸睡，尤其是夏季，更適合裸睡了，那種舒適的感覺是穿睡衣時無法體會的，而且裸睡對於身體健康也是有很多益處的，比如它可以幫助舒緩緊張的情緒，還能治療失眠等，當然，裸睡也有一定的講究和禁忌事項，需要引起重視......

夏季夜間睡眠時間不足，午睡就顯得十分重要了，特別對老年人是一種有效的健康充電法。這對防止中風及心腦血管疾病乃至抗衰、延壽、美容都有好處。但須注意：1、午睡時間不宜過長：午睡最佳時間爲1-2小時。2、不要飯後即睡，剛......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

女性裸睡族要勤換被子牀單一般女性的內褲都比較緊，在婦科病中，由於環境潮溼、不透氣而造成的疾病，最常見的是黴菌性陰道炎。黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存，女性陰部如果能充分的通風透氣，就能減少患上婦科病的可能性。......

很多人喜歡裸睡，不管是冬季還是夏季，裸睡的好處有很多，尤其是夏季，以下就是夏季裸睡的好處及注意事項。夏日時節話說裸睡許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；裸睡有助於放鬆......

你有裸睡的習慣嗎？據說裸睡可以帶來很多的好處，但是裸睡的方式也要正確，否則只會起到反效果。今天小編就教你怎麼樣才能裸睡裸睡的好處一：有利於機體的功能調節，達到美容效果由於人的皮膚可以分泌和散發化學物質，除去了衣服......

夏季裸睡有7大益處1、裸睡能減肥血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。2、裸睡能給你舒適快感裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生......

裸睡要注意什麼？王力宏說裸睡讓我感覺很自在、舒服。全身無拘無束的輕鬆感。其實不僅明星，生活中也有很多人都有裸睡的習慣，從健康的角度上說裸睡於促進身體健康有很大的幫助的。裸睡的好處其一，睡覺本身就是一個要讓全身......

酷熱的夏季使很多人都特別喜歡裸睡，裸睡的確有很多好處，但如果不注意一些裸睡的注意事項的話，就會給人體帶來不小的傷害。中醫提醒，夏季裸睡健康重要3點必注意：1.蓋被很多人在裸睡的時候喜歡開空調，而且還非常喜歡睡涼蓆，下......

一忌袒胸露腹睡覺人體的腹部和胸部皮膚溫度幾乎固定不變，因此，常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發生腹痛腹瀉。所以，無論天氣多熱，都應在胸部和腹部蓋上被子或毯子，以免受涼而生病。二忌入睡後開風扇入睡後人體血液循環減慢，抵......

裸睡有種無拘無束的自由快感，對治療緊張性疾病居然男性性功能障礙有一定療效。但對於老夫老妻卻未必見效。夫妻相處的時間越久，這種性刺激的力度會大大減少。裸睡的好處裸睡，不是所有人能接受的事情，但接受裸睡的人卻深深......

不少女性都知道痛經的痛苦，有的人不僅會痛還會嘔吐，或拉肚子，這時候痛經要怎麼緩解呢？試試裸睡吧！裸睡可以緩解痛經不少女性痛經的同時還有手腳冰涼的毛病，當她們偶爾嘗試裸睡的時候，會感到溫暖、舒適，並很快入睡。裸睡好比泡......

春困秋乏夏打盹。立夏一過，白天相對變長，晚上又常常悶熱難以入眠，很多人因此習慣中午休息一會。研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的......

編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。現今社會，失眠大多源於......

裸睡，裸睡，既然是裸，是不是真的裸的一點不剩呢？其實，裸睡還是要穿內褲的。裸睡是很講究的，下面介紹的這些注意事項一定要牢記了。裸睡要不要穿內褲睡覺一定要穿內褲，即使是裸睡，更應該穿上內褲。不穿內褲睡覺的話很容易令陰道......

你是否裸睡呢？生活中有不少人都喜歡裸睡。其實裸睡並不是一件羞恥的事情，而是一件有益健康的事情。下面就一起去看看裸睡的好處。裸睡的好處1.調節皮質醇裸睡可以調節皮質醇水平，皮質醇在以下方面都很有益處：增強免疫力，降......