編輯推薦：7種零食消除女人的疲勞感橄欖&特級初榨橄欖油我們需要從食物中攝取健康的脂肪來幫助我們從蔬菜水果中汲取營養物質，保持我們細胞的活性、皮膚的光滑、思維的敏捷和情緒的樂觀。我們甚至需要依靠食物中的脂......

橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作爲健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚......

要知道我們的肌膚其實是很脆弱的，肌膚水分常常莫名奇妙地就流失了。不要小看肌膚乾燥缺水，由於肌膚缺水可能對導致很多肌膚問題，容易造成新陳代謝、血液循環的減慢，會使保養品無法補充到我們的肌膚裏面，這致使肌膚的老化會......

膚質類型雖然說很多食物都是具有護膚的作用，但是想要獲得最好的效果，首先應該弄清楚自己皮膚的類型，然後根據不同的膚質選擇最適合的護膚方法，這樣才能夠起到事半功倍的效果。第一：中性皮膚這種類型的皮膚組織緊密，同時也更......

哪些食物對皮膚有傷害呢？1、白砂糖高糖食物是最容易導致粉刺問題的元兇之一，如果喜歡喝含糖飲料或是加糖咖啡，或許你應該改掉這個不良習慣。除此之外，如果你還習慣於吃甜食或者在日常的菜餚中加糖的話，更要注意戒掉用甜食......

爲了保證水分的攝入少女每日飲水量爲1200毫升左右。常吃富含維生素E的食物維生素E對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩潤滑起着重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰老有重要的作用，因爲維生素E能夠破壞自由基的活性，清......

爲了能解決女性不想長胖的訴求，今天就介紹三種睡前的保健瘦身佳品1、代表食物：小米粥色氨酸食物降低興奮度色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉......

當女人歲數在不斷增長的時候，女人想讓青春永駐的念頭是越來越深，那麼女人怎樣能永保青春呢？營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律，我們缺少的只是堅持！少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減......

蔬菜中富含各種維生素和膠原蛋白營養元素，多吃這幾樣蔬菜，長期下來可讓皮膚重現青春活力，彈性充滿光澤。1、南瓜：含有極其豐富的維生素A，能夠強化黏膜，預防感冒，同時防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果。（南瓜，又名番瓜、金瓜、麥......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？除了年齡、遺傳等無法改變的因素，人體衰老很大一部分原因來自於不健康的生活和飲食習慣，比如吸菸、喝酒、睡眠不足、壓力大、飲食不科學等。研究發現，從20歲起開始抽菸的人，皮膚皺紋比不吸菸......

蔬菜營養的高低遵循着由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢爲：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉......

在中國很多人都希望自己能更白一點，因爲白一點，會顯得更好看，尤其是女性，古代中醫雲：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。要想自己不變黑，飲食上一定要注意了。有一些食物是吃不得的。否則，當心讓你一吃皮膚就變黑。1、感光蔬菜......

皮膚乾燥護膚食物有哪些皮膚乾燥護膚食物有哪些護膚食物有哪些？NO1、大豆：大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、......

電波拉皮，是幫助女性恢復皮膚緊緻的一種美容技術。那麼電波拉皮有哪些優勢呢？我們一起來了解一下吧。什麼是電波拉皮？專家介紹，電波拉皮採用的是一個特殊探頭，可以放射出電磁波，電磁波穿透表皮直達真皮層，並且可以讓表面的皮......

導語：在很多護膚品當中都添加了抗氧化的成分，那麼抗氧化到底是什麼意思呢，對於皮膚又有哪些作用呢。抗氧化對皮膚的作用在生活當中，蘋果切開沒多久不去吃的話，它會逐漸開始變黃，這就是一個氧化過程，假如用保鮮膜或者其他方式......

雀斑是發生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點，由於它十分影響一個人的皮膚質量，因此，許多人希望能清除或使之減少，下面就介紹一下生有雀斑的人應該多吃的食物，以及一些用日常食物製成的中醫驗方。驗方選例：1.......

這些食療讓你恢復完美皮膚胡蘿蔔：美膚補水胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，它可以將小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱爲美容維生素。飲食中如果缺乏維......

很多女性爲了增強護膚效果，濫用護膚品，最後適得其反。其實可以通過日常飲食保養皮膚，不用可要注意方法哦。下面介紹對可保養皮膚的食物有哪些。水。大家都知道喝水對美容的重要性。每天要喝足夠的水，才能使皮脂腺功能正常......

要保持年輕肌膚，需時常細心地呵護。常吃香蕉——香蕉含有豐富的維生素A、B、C、D、E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦護扶的最佳健康食品之一。喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣......

這些食物讓你越吃越年輕1、西瓜西瓜在夏季是非常受歡迎的，那麼吃西瓜真的可以讓我們越來越年輕嗎？專家表示，西瓜裏的番茄紅素是自然界中最強的抗氧化劑，這種物質可以幫助我們抵禦紫外線的傷害，特別是在紫外線強烈的夏季，多......