編輯推薦：十種美食吃了會致命燕麥衆所皆知，燕麥富含膳食纖維，能夠降低膽固醇，並且，燕麥能夠給人一種飽腹的感覺，能夠幫助女性很好地控制重量，讓女性更有節制的飲食。哪種類型的燕麥更適合呢？專家說，如果有時間的話，煮熟的燕麥粒......

有人說老人老了，免疫力低了，健康出問題很正常。但是，你可知道，如果老人做好飲食健康，做好健身運動，加上心理健康……身體想不明朗健康都難了。民以爲天，老人的健康當然也以飲食爲主了，那麼哪些食物對老人健康最有......

腸道的健康在於清潔，所以平時我們吃什麼很重要，生活中哪些食物有益腸道健康呢?又是哪些食物不易食物健康呢?有益腸道健康的4種食物一、奇異果：中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質，具有......

1、雞肉。雞肉是最爲健康的肉食品。它含有豐富的蛋白質並能夠預防骨萎縮。雞肉中還含有豐富的硒和維生素B，它能預防癌症、增強人體能量並有利於增強大腦的活動能力。2、香蕉。香蕉含有豐富的鉀，而鉀是人體肌肉(尤其是心......

國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者爲上品。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由......

女性想保持嬌嫩容顏是普遍想法，有幾種食物能夠良好抗氧化，保持女性嬌嫩容顏，不妨在選擇零食時優先選擇。★推薦一：藍莓汁藍莓是一種含有高量抗氧化營養素的漿果，根據美國、日本、歐洲科學家研究，經常食用藍莓製品，能夠明顯的......

吃能讓你身體更健康。特別是對於女性朋友來說，一些特殊味道的是我有意女性健康，當然對於女性來說，這些食物雖聞着臭，但是吃起來絕對是美味哦。1、榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰......

女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道怪異的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更多人來說，則是不堪入鼻，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。榴蓮能緩解痛經榴......

男性補腎吃什麼最正確？腎虧補腎一直都是男性朋友比較關心的一個問題，補腎不僅僅是男性朋友自己的身體健康問題，還關係到夫妻間的和睦性生活。今天，小編就給大家介紹怎麼補腎最正確。從健康飲食的角度考慮，通過食療的方法補......

西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。黃豆黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的機率較低。胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑......

男性和女性的飲食重點各有不同，下面這10種食物最適合女性，多吃有益女性身體健康。一、西紅柿1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝......

秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品;同時秋天天氣又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位乾燥感，故應吃些生津養陰......

下面老年人健康生活的幾大最佳食物，一起來看看吧。最佳水果結果確認10種營養最佳水果，專家根據水果內所含維生素、礦物質、纖維素以及熱量等指標進行綜合評定。依次是番木瓜、草莓、桔子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子......

現代生活中，每個女性結婚後都面臨着生孩子。而且每個女性都希望自己能生一個聰明的寶寶，那麼，女性懷孕前吃什麼食物呢?下面小編來告訴女性朋友一些孕期養生的方法，想要懷孕的女性可以多吃點這些食物。*蛋白質蛋白質被人體......

選對食物有益老人健康。那麼對於老年人來說，哪些食物可幫助保健老人的身心健康。三白指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克爲宜。......

平時我們暈車吃點酸會好很多，此外，酸味食物還有美容養顏的神奇功效！這對於女性朋友來說可是個福音。推薦6種酸味健康食品，日常飲食中不妨多多青睞它們吧！腸胃脹氣、消化不良時，我們會想着用酸味的食物壓一壓;吃點酸也對抑制......

每每照鏡子的時候看着一道道的皺紋爬上自己的臉龐，心中頓時會異常的惆悵，爲什麼自己會老的這麼快呢？愛美是女人的天性，哪個女人不想擁有嬌滴滴的肌膚？又有哪個女人想要活的像老太婆般？可能自己也用過很多護膚方法，但效果平平......

對於肝硬化早期的病人來說，合理的治療搭配科學的飲食對於病情的控制十分重要。肝硬化早期飲食上不要太油膩，飲食結構多樣化。肝硬化患者吃哪些食物好？下面由肝病治療專家講解一下：1、攝入適量的礦物質。近來有報道，肝硬化......

每個女人都愛美，時刻關注着自己的容顏及身材，很多人爲了有一個好的身材刻意節食減肥，爲了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就給大家介紹一下有養生滋補效果的飲食，愛美......

黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於黑芝麻的營養成分藏在種子裏。因此，必須破殼吃纔有效。建議先炒一下，使其爆開，或是......