據美國《洛杉磯時報》近日報道，最新研究發現，打乒乓球有助於防止老年癡呆症。92歲高齡的貝蒂·斯坦髮型新潮、穿着入時，但就是話越來越少，沒人知道這到底是因爲早老性癡呆、藥物還是抑鬱所致。不過，自從她學打乒乓球......

打籃球是很受歡迎的一種球類運動，很多男生都會經常打籃球。打籃球能夠減少體內脂肪，增強我們的肌肉力量，能夠很好的控制體重和體形，深受人們的喜歡。打籃球的好處可是非常多的，除了鍛鍊身體，增強體質外，還能夠鍛鍊我們的心理......

作爲中國的國球--乒乓球，它起源於英國。歐洲人至今把乒乓球稱爲桌上的網球。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌爲球檯，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去......

乒乓球運動方便，簡單，鍛鍊全面，運動量合適，有趣，綜合鍛鍊效果好，還應對了文明病症的侵擾，對肢體，心肺，反應，靈敏，協調及大腦起到很好的鍛鍊作用。那麼老人打乒乓球有什麼好處呢？打乒乓球有什麼技巧呢？別急，接下來將一一爲大家介紹，供......

1、安全由於乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，乒乓球檯多數在室內，可以全天候的打球，不會因爲下雨、颳風而影響比賽和球手的人身安全，適合於喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛......

網球是一項大衆健身運動，老少皆宜。一個球從離拍到觸及對方場地，只需要1秒多的時間，對運動者完成判斷、協調身體各部位準確控球的要求極高。常會被一些女孩問到：女生打網球胳膊會變粗嗎？經常一隻胳膊揮拍，是不是經常打兩隻......

老人健身的時候，不妨選擇打乒乓球吧!據最新研究發現，打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力，進而降低老年癡呆症危險。92歲高齡的貝蒂·斯坦髮型新潮、穿着入時，但就是話越來越少，沒人知道這到底是......

99爆料：中國兵乓球男團戰韓國兵乓球男團本站—新聞網爆料北京時間8月8日，倫敦奧運乒乓球賽場進入收官日，壓軸大戲男團冠軍爭奪戰將精彩上演，衛冕冠軍中國男乒與上屆銅牌得主韓國男乒一較高下，四年前中國男乒在半決賽3......

一它是一種全身運動。運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要儘量多的肌肉鍛鍊，因爲人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。有一段時間，我的右胳膊不能上舉，有時候突然動作（比如被燙突然縮手），就會引起鑽......

羽毛球運動上的讓子術：父母不妨在自己的陣地畫地爲牢，如畫一個直徑2米的圈，出圈擊球就算失分；也可以讓孩子自由挑選順風場地還是逆風場地。◆一、完善眼球功能5～9歲是孩子眼球發育最關鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率......

打網球時，要求在場地上來回的奔跑，同時還要注意球的角度，因此，可以說是一種全身的激烈運動方法。一、打網球，很鍛鍊下半身打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很......

導語：兵乓球作爲中國國球，其是一項十分流行且健康的體育項目，乒乓球起源於英國，不過現今乒乓球已經風靡全球，大家都十分喜歡這項熱門運動。乒乓球員作爲國家代表是最激動人心的時刻，不過打乒乓球還是要講究戰術和禁忌的。接......

檯球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閒性又具有知識性的球類活動，掌握了各種杆法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。檯球很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不......

其實打乒乓球的運動量並不大，儘管它需要前後左右的快速跑動，但想要達到減肥的效果，那鍛鍊的時間就需要很長才行哦！當然打乒乓球的好處還是蠻多，未必只看準減肥了，大家覺得呢？打乒乓球能減肥嗎乒乓球雖然需要左右前後快速跑動......

月經期間的女性在運動方面需要特別注意，乒乓球作爲一項有氧運動，很多人可能會想知道是否適合在大姨媽期間進行。本文將探討月經期間打乒乓球的注意事項和建議，幫助女性在健康的前提下選擇適合的運動方式。一、注意事項：1.......

我們打籃球到底會給身體帶來什麼樣的好處呢？籃球是球體的一種，也是運動方法的一種，籃球主要是爲了讓我們的身體變得更強壯，籃球是很多男孩子喜歡的運動，不過目前這個社會還有很多女孩子也比較喜歡這樣的運動方式，這種運動有......

打乒乓球能預防高血壓嗎?乒乓球是最適合老年人的運動之一。別看乒乓球又小又輕，打起來卻一點也不輕鬆。那麼下面一起來了解下吧。其實，乒乓球是最適合老年人的運動之一。別看乒乓球又小又輕，打起來卻一點也不輕鬆。乒乓......

隨着馬龍、張繼科等乒乓球運動明星的備受關注，打乒乓球的人羣也是增長，但是打乒乓球真是有好處，不只是因爲其明星效應哦！那麼打乒乓球都有哪些好處呢？本文詳細介紹如下：一、乒乓球它是一種全身運動運動不能只是一部分肌肉的......

作爲一個上班族，連續一週的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到了週末，很多人都想要好好放鬆放鬆。許多人喜歡上網、玩麻將，或者乾脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，只會讓自己更累。我的經驗是，選擇一項適合自己的運動。每逢......

乒乓球運動因其運動方式較簡便，設施簡單而廣受歡迎。乒乓球是中華人民共和國國球，是一種世界流行的球類體育項目。乒乓球運動集健身、競技、娛樂於一體，具有良好的健身價值，值得大力推廣。那麼，打乒乓球的好處都有哪些呢？打......