一、每天吃富含維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果或是柑橘類都可以。二、適量攝取黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，有助於抗氧化，增強皮膚抵......

關於減肥，是很多年輕的女孩子最關注的話題，當然也有很多其他的人會關注的，這是個全民性的問題，但是在減肥的同時我們不單單靠少吃東西或者吃一些減肥藥來進行減肥，相信，很多朋友最關注的是晚上吃什麼可以減肥了，肯定有人說晚......

番茄——將曬傷的危險係數下降40%番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。檸檬含豐富VC——美白淡斑檸檬含......

安徽大學測繪工程的學生進行暑期測繪作業，全班有32個男生，7個女生。他們每天要在室外工作約8小時，大夏天工作辛苦，衣服經常被汗溼，手臂和腳也被曬出了明顯的黑白分界線。給大家分享防曬時刻表，照着做想黑都難。7：00am一覺醒......

果汁是很多人在減肥期間非常喜愛的一種飲品，在瘦身減肥期間，不同的水果搭配的混合果汁也會給你意想不到的瘦身減肥效果，下面小編就要介紹給大家這些複合型果汁，幫助大家達到更好的瘦身效果。蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴......

大蒜因其出色的殺菌能力而得名地裏長出來的抗生素，而在腫瘤防治方面，科學家給大蒜的評價是天然抗癌藥物之首。如果將大蒜切成片，在空氣中放置15分鐘後食用效果更好。因爲，它與氧氣結合會產生有抗癌功效的大蒜素。德國抗癌......

每天養成喝粥的好習慣是一種非常不錯的習慣，可以有效的幫助我們達到暖胃的效果，可以有效地幫助我們避免自身出現很多種不必要的腸胃疾病，而且黑米粥是一種非常不錯的選擇，還可以有效地幫助我們預防自身出現脫髮的問題，具體......

早餐吃什麼好？這是我每天早上都面臨的問題。今天早上當我吃了一片吐司，喝了一杯咖啡後匆匆忙忙出門時，我非常確定這不是我吃過的最健康的早餐。我們從孩提時就一直被告知早餐是一天當中最重要的一餐，然而當我們越長越大這......

做菜時加下點蔥蒜調味再稀鬆平常不過了，卻不知原來這些東西也有防癌的功效。蔥蒜如此之低廉的東西可以擔當抗癌的重任，豈不是讓衆人撿了個大便宜？假如蔥蒜真能抗胃癌，那麼怎麼吃才能使效果最大化？每天20克飯後生吃效果最好......

防曬方法一：減少外出的時間如果一定要出門的話，也儘量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，如果有必要的話，帶防曬面具也是可以的，塗好防曬霜，記得要多塗幾次，夏季的紫外線危害大，因此......

夏天吃什麼能防曬1、核桃——Omega-3脂肪酸核桃中含有豐富的omega-3脂肪酸，有助於延緩表層細胞的破裂或凋亡，從而來減輕紫外線輻射的傷害，起到護膚作用。可以將核桃當做零食，既美味又防曬。2、西蘭花—&md......

夏天吃什麼容易被曬黑1、感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌......

編輯推薦：6類食物讓你美白無效夏天經常食用感光蔬菜會增加曬黑、曬傷的風險所謂感光蔬菜，即蔬菜中含有光敏性物質，食用之後進入人體內，與光照產生光變態反應，令黑色素細胞活力增加，易使皮膚曬黑，甚至曬傷。這類蔬菜有灰菜、......

1.適量攝取黃紅色蔬果紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及其它的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，多吃無益，脂溶性的胡......

腫瘤的發生起源於單個細胞基因的改變（DNA損傷），導致細胞異常增生。多數情況下DNA損傷可被修復，但當體內DNA損傷與修復平衡被打破，如長時間暴露於高水平DNA損傷劑或機體DNA修復能力低下時，則可能發生腫瘤。大量的觀察研究證......

黃瓜榨汁黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，......

美容大王大S徐熙媛的新書《美容大王2》裏面揭露到：從來沒有聽過有哪一位女明星會告訴別人說：‘我的美白方法是打美白針。’大部分女明星公開的美白方法不外乎是多吃維他命C、多防曬。防曬的確很重要！但是如果......

腫瘤的發生起源於單個細胞基因的改變（DNA損傷），導致細胞異常增生。多數情況下DNA損傷可被修復，但當體內DNA損傷與修復平衡被打破，如長時間暴露於高水平DNA損傷劑或機體DNA修復能力低下時，則可能發生腫瘤。大量的觀察研究證......

都說一個人美不美不是看外表，而是看氣質。據說，你的氣質裏藏着你讀過的書，熬過的夜、吃過的零食，喝多的酒和愛錯的人。而世界上最憂傷的事莫過於，我有一張漂亮的臉蛋，而你卻只注意到我的身材。更更憂傷的是，小姐姐每天都在辛......

夏天一到，很多人都在爲防曬苦惱。一些人在夏天裏很容易曬黑，就算塗防曬，但是一吹到夏天裏的風都會變黑的那種。但是，有些人怎麼曬也曬不黑，這些人就是最被嫉妒的了。他們中可能是因爲皮膚很白，所以怎麼也曬不黑。或者就算是......