油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂......

男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。但在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。秋季來臨，男士們要記住啦，秋季養生貴在養......

一、加強營養熬夜時要吃溫熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。不要......

1.雞蛋：雞蛋中的蛋白質最能滿足人體的蛋白質需求。吃少量的雞蛋增強肌肉的效果與吃大量牛肉等其他食物效果相當。蛋黃中還有幫助肌肉收縮的維生素B12以及核黃素、葉酸、維生素B6、維生素D和維生素E，以及鐵、磷和鋅等礦......

大家都知道酒喝多之後，全身難受不堪。近日，美國福克斯新聞網刊文指出男人酒後做什麼，不應該做什麼，對於緩解醉酒症狀十分有效。不要吃醒酒藥醒酒藥可以暫時擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議：大量喝其他飲料。......

1、需要增加睡眠時應該吃：脫脂爆米花。睡前半小時吃一袋脫脂爆米花，有助身體產生讓人體放鬆的神經化學物質：血清素。不該喝：一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質會提高人體警覺性。牛奶中的脂肪也會......

受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅解放軍第309醫院營養科主任左小霞中國營養聯盟高級營養講師徐靜肉在不同人的餐桌上，帶給人的感覺和聯想是不同的。有人看到肉就唾液分泌加速，恨不得馬上大快朵......

很多人一提到陽痿就想到了腎虛，其實這是很片面的一種說法，從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現爲腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人蔘......

水果的種類有很多，不同的水果有着不同的營養價值，那麼男人最該吃什麼水果呢？說到水果，我們一般的瞭解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以爲男人服務哦。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮......

女性例假不宜吃的食物杭州建國婦科醫院林國榮主治醫師表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造......

雖然減肥大多數情況下都是女性比較重視的事情，但是男性朋友有時也是需要減肥的。減肥的方法有很多種，男性朋友除了運動減肥以外還可以試試飲食減肥。今天，爲男性朋友介紹一下減肥能吃什麼不能吃什麼，千萬別錯過了。男人減......

不孝有三無後爲大，可想而知不育會給男性造成多大的困擾，因此患者一旦發現不育應該及時接受治療，以免造成更大的傷害。下面我們看看男性不育的危害有哪些?男人不育要多喝湯鱉肉銀耳湯：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制......

男人排毒吃什麼最好，人體每天體內都會積攢很多毒素，如果長期不將體內的毒素排除，會引起身體很多的不適，只有定期排毒才能擁有一個健康的身體，男人排毒吃什麼最好呢?男人吃什麼排毒最快?下面就和男人世界小編一起來看看吧。......

在很多人的印象裏有些東西是不能吃的但是卻讓人垂涎欲滴，有的東西是能吃的，卻讓人提不起任何食慾，那麼到底什麼東西能吃什麼東西不能吃呢？吃什麼東西身體健康首先可以多吃香蕉，香蕉當中含有很多微量元素和維生素，香蕉還能防......

如今陽痿的男性朋友數不勝數，然而不少男性都不承認自己患上陽痿。其實想要知道是否患上陽痿很簡單，瞭解一下陽痿的症狀就知道。男性陽痿的四大症狀全身症狀如腰痠腿軟、失眠多夢、倦怠、無精打采、頭腦不清醒、注意力不......

女人懷孕前要準備，男人就可無所謂?健康備孕，男女有責。專家指出：對於育齡男性來說，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對孩子將來的健康異常重要。多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報道並不多見......

荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。葡萄：取新鮮葡......

1、偏食似乎很多人都認爲，女人更喜歡挑食偏食。其實不然，男性中間也存在很大一部分偏食者，只是他們作爲男性，沒有對外說出這一特徵而已。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如......

秋天，不用去特別尋找，我們可以輕鬆地從大自然中找到很多養陰的良藥。我們不得不感謝萬能的自然界，它定時定季地給人體送來我們需要的東西，價格不貴而且方便找到。秋季的飲食原則應以防燥護陰、滋陰潤肺爲原則，最好遠離那些......

據日本《科學》雜誌的一篇文章報道，在妻子受孕前的一段時間內，丈夫通過調整飲食或適當增減運動量和能量消耗，有可能控制生育子女的性別。研究結果表明，丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的......