維生素B羣維生素B羣對人的體力、注意力、記憶力、情緒等都有舉足輕重的影響，攝取充足的維生素B羣對促進身體健康和精神飽滿都有助益。女性朋友要注意補充葉酸和維生素B12，纔不會導致貧血，讓你天天都有好氣色。減肥節食不......

女性在月經期只要合理的減肥那會是一個很好的減肥時期，那麼在經期減肥有哪裏需要注意的事項呢？月經期間減肥常識一：瞭解月經女性的身體和心理變化是非常微妙的，隨著每個月的月經週期（月經期、經後期、排卵期、經前期），呈現著......

一、要注意吸脂爲塑身，體重不減是常見的。有些朋友爲術後體重未變質疑醫生。他們不知道，脂肪細胞好像海綿，很輕，常識裏也是油比水輕嘛。在局部吸個1-2千毫升脂肪也沒多少重量。如果是全身吸脂，量又大，體重會下降。二、要注......

夏季飲食有哪些注意事項呢？今天小編爲大家說說夏季飲食的原則，讓大家通過這些原則，合理安排好日常的飲食，度過一個健康的夏日。炎熱的天氣讓很多人的胃口不好，常常是無病三分虛，消化功能降低，易出現乏力倦怠、胃部不舒適等症......

們在節食減肥時，不能忽視這些營養的攝入。女人飲食減肥要謹記：一。不準忽視維生素攝入維生素本身並不產生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經代謝有關的維生素，如維生素B1、維生素B6等。這類維生素在糙......

爲了快速瘦身，選用服用減肥藥的MM不少，但是她們並不瞭解減肥藥，不瞭解減肥藥的減肥原理，不知道服用減肥藥有哪些誤區。下面就跟小編一起來了解一下服用減肥藥的誤區，MM可要留意咯！服用減肥藥莫入6大誤區1、減肥藥都是有效的......

春節臨近，剩男剩女們催婚壓力定是此起彼伏，相親難免成爲春節期間必不可少的事宜，那麼如何在相親過程中展現自己最完美的一面，讓自己早日找到那個他（她），且讓紅娘爲你支招，告訴你相親七種心態不能要。1、急於求成相親的形式是......

因爲肥胖給人的印象是不怎麼好的，所以現在越來越多的愛美人士開始了減肥歷程，而不管大家通過什麼方法來進行減肥，都應在飲食上多加註意，那麼，快速減肥飲食注意事項有哪些呢？下面，我們就請來專家爲大家解答這個問題。1、減少......

生命有時，減肥不止。這句名言適用於所有有點肉、其實很fit、根本就是瘦子的任何類型有志減肥人士。但另外還要記住：不當減肥有害健康，不勉強自己、規律的生活習慣，纔是減肥的起點和終點噢！保持心情愉快地吃，才能心情愉快地......

唐朝李隆基的貴妃楊玉環那個時代是以肥胖爲美的，在現代就以瘦爲美了，個子高高的瘦瘦的就是美女了嗎？不見得吧，美和漂亮的差別還是很大的，漂亮的人不一定美，美就一定漂亮，我們可以說心靈美卻不能說心靈漂亮，現在看看健康減肥的......

兒童減肥應注意以下六點：一、有利於兒童的生長髮育，兒童正處於生長髮育的階段，需要全面的營養，所用減肥品從減肥的第一天起，就能吃魚肉蛋奶，山珍海味，瓜果蔬菜，能始終吃飽吃好，進食營養有保證，這才能保證兒童生長髮育，健康成長。......

青春期少女體重如果超過了正常體重的20％，就應該開始減肥了，如果是採用的節食減肥，則需要注意以下幾個方面。1、不用不適當的減肥法抽脂術、藥物減肥、大運動量減肥和過度節食減肥等都不適合青春期少女採用。因爲這些減肥......

相對來說運動是非常好的減肥方法，但並不是每個人都有毅力和減肥的決心，所以是可以通過飲食的方法來達到減肥的效果，比如說喝綠豆湯。雖然說喝綠豆湯減肥這個方法非常的流行，那麼事實是怎麼樣呢？我們一起來看一下吧。綠豆湯......

隨着春運高峯期的來臨。回家探親訪友及出遊的人越來越多，加之今年春節來得特別早，人們在大多考慮的是怎樣儘早買到車、機票，以及能夠在年三十之前趕到目的地，與親朋好友共度佳節。魅力小鎮提醒大家在匆忙趕路的時候，要注意......

過年了，隨之而來不僅僅是喜慶，還有需要安全問題需要注意。現在，我就以多年觀察的經驗給大家指出，一些高頻的安全隱患。希望大家在開心過年的氛圍裏，也不要忘記安全第一的道理。畢竟，生命只有一次，但春節卻是有太多太多次值得......

瑜伽減肥是目前最流行的減肥方法之一，瑜伽減肥有哪些注意事項呢？怎樣進行瑜伽減肥？瑜伽減肥現在已經受到越來越多人的追捧，那瑜伽減肥需要注意些什麼呢?之前沒學過瑜伽應該如何更快上手呢?1.空腹做瑜珈在飯後做瑜珈會有礙......

肺癌的患者越來越多了！然而在治療的過程中肺癌飲食也相當重要，最爲患者的家人和朋友，我們應該多瞭解一些飲食方面的知識，好知道吃什麼對他們有好處，要忌口吃什麼！以免讓他們吃錯東西對他們治療有危害性，一起了解一下吧！肺癌的......

很多朋友認爲水果餐是一種健康減肥的方法，因爲水果不但好吃而且含有多種維生素，可以促進腸胃蠕動，所以，不少想減肥的朋友用水果來代替正餐。還有不少的朋友用果汁飲料代替正餐，那麼，水果和果汁飲料減肥的事實真相是什麼呢？我......

小跑運動可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，小跑運動有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。您對跑步減肥了解多少？大多數人認爲跑步時快速減肥行之有效的方法，但是正在進行跑步減肥的您是否發現效果......

夜跑是很多妹子會選擇的一種減肥運動，但是在夜跑期間一定要注意一些問題，下面跟着小編一起來看下。夜跑其實對於很多女生來說在適合不過了，沒有白天那麼強的日光照射，紫外線輻射又比較少，可以不用擔心因爲跑步而曬黑是很重......