有10種食物女人一生都必不可少，除了讓味蕾興奮外，更能爲你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情……花生醬呵護關鍵詞：永葆青春或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因爲富含維生素E，所以它強大的......

這些食物讓你越吃越年輕1、西瓜西瓜在夏季是非常受歡迎的，那麼吃西瓜真的可以讓我們越來越年輕嗎？專家表示，西瓜裏的番茄紅素是自然界中最強的抗氧化劑，這種物質可以幫助我們抵禦紫外線的傷害，特別是在紫外線強烈的夏季，多......

1.牛奶喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候羣。除了鈣質，牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12......

1、含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡......

常言道，士爲知己者死，女爲悅己者容。年輕貌美一直以來都是女人追求的目標，不過人力有限，時間纔是女人容貌的大敵。女人只要一到25歲的時候，皮膚就會慢慢進入衰老期，而這個時候工作，家庭，生育這些問題也接踵而來，這一時期的女孩......

1.綠茶綠茶屬於未發酵茶，含多種生物類異黃酮，其中兒茶素爲強力抗氧化物質，可以阻止壞的膽固醇氧化。綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E的20倍，可有效保護肌膚，減少因紫......

第一、香蕉香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。第二、綠茶綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？除了年齡、遺傳等無法改變的因素，人體衰老很大一部分原因來自於不健康的生活和飲食習慣，比如吸菸、喝酒、睡眠不足、壓力大、飲食不科學等。研究發現，從20歲起開始抽菸的人，皮膚皺紋比不吸菸......

如何抵抗衰老已經成爲了女人們的終身課題，然而女人們最抵擋不過的莫過於歲月的侵襲了，一旦過了25歲，女人的衰老程度難以想象，皺紋、色斑、肌膚鬆弛，各種衰老問題都會漸漸找上你，身體的各項機能也會隨之降低。然而，你知道嗎？健......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒口述：愛液多少反映女性愉悅度從女人私處溼度預測排卵期症狀1：失眠頭痛表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，睏倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。......

抗衰老食物一：魚肉推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。抗衰老食品二：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗......

小編推薦：吃蘋果的七大神奇功效西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲蔬菜皇冠。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。食用方法：西蘭花口味超羣，脆嫩爽口，風味鮮美、清......

春季飲食原則春季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低，從而容易傳染或者復發疾病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。十種好食物讓女人一生年輕美麗1、護腦：菠菜因......

1、美目養顏含有脂肪酸的魚(大馬哈魚、沙丁魚)美麗建議：每星期2到3次。魚類最大益處在於omega3脂肪酸，最爲我們所熟知的DHA、EPA。『含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起着至關重要的作用，它同時保護我們免受一......

中醫認爲，有6種食物是非常適合女性朋友服用的，常吃它們不僅可以排出身體內的毒素，還能讓你容光煥發，變得越來越漂亮。6種食物讓女人保持年輕狀態美容師——蘆薈又稱自然界的綠色黃金，從上個世紀80年代開始全球出......

1、番茄據說幾百年前，番茄還是默默無聞的。後來，祕魯有個姑娘，患了貧血症，加之失戀的痛苦，她就想吃一種有毒植物來自盡，誰知她吞吃了番茄果實以後，臉色泛紅了，再吃，就更加紅潤啦，她不但沒死，反而恢復健康，變得更漂亮了。這是什麼......

當女人歲數在不斷增長的時候，女人想讓青春永駐的念頭是越來越深，那麼女人怎樣能永保青春呢？營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律，我們缺少的只是堅持！少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？1.牛奶喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候羣。除了鈣質牛奶中還含有......

1、香蕉香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。#p#副標題#e#2、花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此......

有些食物也是可以讓你越來越年輕的，下面就來看看越吃越年輕的食物。綠茶綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本的研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制......