主料：糯米(紫)1000克輔料：葡萄乾50克冰糖50剋制作工藝將紫米淘淨，放盛器內，加冰糖、葡萄乾，上籠蒸爛即可。效用：健脾養胃，補中止瀉。用於脾胃虛弱、脘悶不適、脾虛腹瀉等。脾調養藥膳99育兒網健康小貼士：1、糯米(紫)：紫米富含......

衆所周知紫薯小米粥是一道簡單的粥，同時紫薯小米粥也是一道養生價值很高的粥，經常吃紫薯小米粥是可以起到很好的保健功效，紫薯小米粥有預防和治療消化不良的好處，常吃紫薯小米粥還可以起到預防癌症和減肥瘦身的效用呢，紫薯......

生活中常見的食物種類比較多，不同的食物在製作上，都是有着不同的方法，想要能夠很好的製作出沒有的佳餚來，也是需要對它的製作方法和食材搭配，進行很好的認識，這樣對製作的時候，纔會知道如何做最佳，那紫菜包飯是很多人最愛，對紫......

紫薯是我們生活中經常能吃到的一種食物，它含有大量的微量元素，經常食用能讓身體變得更加的健康，而且紫薯無論是直接食用還是做粥都是非常美味營養的，其中紫薯薏米粥就是比較受歡迎的一種，經常食用能很好的改善我們的皮膚，並......

很多時候，家裏煮飯都會多很多，這個時候一般的家庭都會接着食用，但是隻是熱一下而已，並沒有做太大的改變，而這樣的米飯也是很難吃的。那麼你知道剩飯怎麼做好吃嗎？知道米飯的做法嗎？今天我們就來爲大家介紹一下米飯的做法，告訴......

烏米飯，聞來清香，吃來甘美，是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏，吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西，有一種力量，沉澱在人的思維裏，它具有歷史的文化。如中秋的月餅，端午的糉子，清明的青糰子，都......

紫薯是一種常見的食物，紫薯的營養價值可謂相當的高，紫薯富含蛋白質、氨基酸以及多種礦物質，還含有硒元素，所以具有很好的抗癌作用，可見紫薯具有很好的保健功能。黑米也是市場上常見的一種食材，黑米所含的營養也十分豐富，今天......

紫米的功效紫米的做法紫米的功效紫米的主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質、脂肪等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素。紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜......

小米粥是很多人喜愛的選擇，這類粥品含有的元素比較多，在吃的時候利於身體各方面發展，不過在對小米粥製作上也要正確進行，錯誤的製作方法會讓小米粥營養流失，這點也是要注意的，那小米紫薯粥的做法如何呢，這樣的粥製作上也不是......

經權威科學家鑑定，紫米爲鹼性食品，正常人體的內環境是弱鹼性的，而我們平時所吃的大米是酸性的，所以能夠有效地平衡人體中的酸鹼平衡。使人體內環境保持弱鹼性，曾強我們的體質，增強我們的免疫力。紫米的功效-紫米粥的做法紫......

韓國的紫菜包飯其實是由日本壽司演變過來的。而日本壽司，大約在西元三世紀由中國沿海地方傳至日本，原先只是以鹽醃製的鹹魚，後來改爲以米飯醃魚，製成後將魚與米飯一起食用，這即是現今壽司料理的前身。紫菜包飯的做法-紫菜......

糙米飯的原料：糙米、白米；糙米飯的配料：水；糙米飯的做法：1、白米和糙米一起放比例3:1，將他們涼水中浸泡8小時左右；2、把泡好的米倒進電飯鍋內，攪拌均勻後開始煮。水：糙米比例是1.5:1；3、簡單的糙米飯就完成了。溫馨提示：記着飯熟......

紫米的功效紫米粥的做法紫米的簡介紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，僅湖南、四川、貴州、雲南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。紫米是水稻中的一種，因碾出的米粒......

玉米是我們生活中經常食用的食物，它的營養價值非常的豐富，有很好的降血壓和提高記憶力的作用，尤其是用玉米煮粥味道非常的鮮美，它還能搭配不同的食物意一起，這樣還能豐富營養價值，其中紫菜玉米粥據說最受歡迎的一種，玉米中的......

做法一、做紫菜包飯必備的材料：米飯、韓國紫菜若干張、若干個香腸、若干個雞蛋、胡蘿蔔一至二條、新鮮嫩綠的菠菜、少許的鹽、白芝麻、芝麻油。製作流程：1、首先在溫熱米飯放進鹽、白芝麻、芝麻油，最好用手攪拌均勻，放在......

很多時候，家裏煮飯都會多很多，這個時候一般的家庭都會接着食用，但是隻是熱一下而已，並沒有做太大的改變，而這樣的米飯也是很難吃的。那麼你知道剩飯怎麼做好吃嗎？知道米飯的做法嗎？今天我們就來爲大家介紹一下米飯的做法，告訴......

粳米，主要產於中國東北，粒一般呈橢圓形或圓形，米粒豐滿肥厚，橫斷面近於圓形，長與寬之比小於二，顏色蠟白，呈透明或半透明，質地硬而有韌性，煮後粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低。東北大米、珍珠米、江蘇圓米都屬於粳米。粳米是大......

薏米是我們經常吃到的一種主食，它的營養價值豐富，能起到很好的美容養顏和減肥的作用，一般我們的食用薏米的時候都是用來進行煮粥的，但是薏米煮粥湯汁比較清澈，很多讓你總是喜歡搭配不同的主食在裏面，其中紫諾薏米粥就是很多......

紫河車小米粥大家都敢吃嗎？相信很多人都不敢吃吧，因爲紫河車就是胎盤，我們女性在生子的時候所留下的胎盤，其實這個紫河車是可以吃的，但是很多人都不敢去嘗試，紫河車的營養功效很大，吃了之後強壯身體的效果很好，也可以用紫河車......

經常是些粥能很好的增加我們的食慾，但是如果我們能搭配好食物我們一定要掌握好食物的搭配能讓身體得到很好的調整，其中紫米薏仁粥就是很好的滋補食物，還能起到的減肥和美容養顏的作用，膽一定要掌握好食物的做法才能保證美......