古代中國人稱菠菜爲紅嘴綠鸚哥，又叫波斯菜、赤根菜。《本草綱目》中認爲食用菠菜可以通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥。古代阿拉伯人也稱它爲蔬菜之五。菠菜不僅含有大量的?胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質......

保持血糖穩定菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與哺乳動物體內的胰島素非常相似，故糖尿病患者（尤其是2型糖尿病患者）不妨經常吃些菠菜以使體內血糖保持穩定。抵制血癌發生菠菜中所含的維生素C、類胡蘿蔔素和多酚等成......

菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜營養極爲豐富，是特別適合兒童和病人的菜餚。防止大腦老化菠菜對防止大腦老化有一定作用，實驗觀察證明，多食菠菜有助於減少老年人常見的記憶力減退現象。菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老......

除了熬夜和過分勞累之外，營養不良是眼睛受傷的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑變性十分有效。美國俄亥俄州大學的研究者則表示，深綠色葉......

菠菜是老百姓的餐桌上非常常見的食物，菠菜是一種綠色植物，吃菠菜對人的身體健康有幫助。可是如果菠菜中含有興奮劑，那對於運動型的比賽來講，可能就會影響比賽的公平性。記得以前看過的動畫片大力水手，當水手沒有能量的時候......

菠蘿粥的營養價值1.菠蘿粥含水量較高，約爲85%。其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。2.菠蘿粥中的菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物......

在日常生活中，我們能見到各種各樣類型的水果，它們在我們的世界中扮演着非常重要的角色。它們對我們的身體有着非常重要的功效，有的水果可以美容養顏，有的可以瘦身減肥，有的還能改善各種疾病問題。菠蘿就是其中的一種，同時也......

菠蘿也叫鳳梨，在中醫理論中，菠蘿具有清熱解暑、生津止渴、利小便。用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、消渴、小便不利、頭昏目花等功效。那麼菠蘿有哪些營養價值呢?菠蘿的營養價值：菠蘿含有人體所需的維生素和礦......

菠菜蛋花湯，就是將生活當中常吃的菠菜以及雞蛋搭配在一起，這一道食物可以起到健脾開胃的作用，不管是大人還是小孩都是比較合適的，而且菠菜也能夠有效的潤腸通便，預防痔瘡。一、做法1.菠菜氽燙過後，擠幹水分，切成1-2釐米長。2......

菠蘿蜜有30多個品種，分爲兩類：硬肉類和軟肉類。每年春天開花，夏秋間果熟，成熟時香氣飄溢。菠蘿蜜的價值-當地年輕人約會前會將其當作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味；另外還有健體益壽的作用。此樹樹齡愈大，果也愈大，木材也......

我們就來分析下菠蘿的營養價值：菠蘿果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2......

菠蘿蜜的營養價值海南豐收的菠蘿蜜-菠蘿蜜結果於樹幹或主枝上，也叫樹菠蘿、木菠蘿。原產於印度、馬來西亞，傳入海南島已有百年曆史，全島普遍栽培。菠蘿蜜有30多個品種，分爲兩類：硬肉類和軟肉類。每年春天開花，夏秋間果熟，成......

菠蘿蜜別名：木菠蘿、樹菠蘿菠蘿蜜知識介紹：菠蘿蜜是一種熱帶桑科常綠喬木，原產印度，引入中國栽培已有九百多年曆史，分佈在海南、雲南、臺灣等熱帶地區。果實6～7月成熟，果實巨大，最重達40公斤，被稱爲水果之王。果實結於樹幹，內藏......

現在正是菠蘿上市的好季節，所以菠蘿的花樣很多，有把菠蘿當水果吃的，有把菠蘿做成菠蘿乾的，還有把菠蘿弄上餐桌當菜的。菠蘿當菜倒是蠻新奇的，今天小編要爲大家介紹菠蘿上餐桌的營養價值如何。1、賦予食物獨特的香氣。菠蘿......

菠菜的營養價值菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利......

說起菠菜，只是非常普通的一種綠葉菜，很多人覺得它味美色鮮，因此很多人很喜歡吃。然而，卻不知道吃菠菜對人體健康有衆多的好處。接下來就爲大家介紹下女人吃菠菜的好處以及菠菜的營養價值，想要進一步瞭解菠菜這種蔬菜的話，請......

菠菜的營養價值：1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用;2、促進生長髮育、增強抗病能力：菠菜中......

提起菠菜，相信很多人都比較熟悉，這是生活中非常常見的一種蔬菜。菠菜的營養價值是受到很多人肯定的，適量的進食可以有助於人體養生。那麼，菠菜的營養價值有哪些麼？關於菠菜的具體營養，下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，看......

介紹菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗長，紅色，味甜。葉呈三角狀卵形，濃綠色，基部葉和莖小部葉較柄長而肉質。原產波斯，唐期傳入我國，現各地均有栽培，是一種常年供應市場的綠葉蔬菜。菠菜按葉形可分爲尖葉和圓葉兩個類型......

很多人喜歡吃菠蘿，覺得吃菠蘿對身體好處很大，但是卻不知道菠蘿的好處在哪裏，如果吃菠蘿的時候不先掌握和了解這個菠蘿的好處的話，那麼無法讓自己享受到這樣好的功效，吃菠蘿的時候必須要合理的食用，菠蘿裏面的維生素含量特別......