由於每個人的體能，年齡各有不同，因此對於球拍的要求也就不同。太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓，太輕的拍子則不易應付強球，也容易翻拍。一般的經驗：年輕力壯適用320g至330g，中老年人適用300g至320g，年輕女性適用280g至30......

許多人都喜愛打乒乓球，但是對於乒乓球拍的選購可能就不是很瞭解了，那麼選購乒乓球拍的方法有哪些呢？下面爲大家介紹如何挑選合適的乒乓球拍，供大家瞭解。在近年來生產的球拍上，多標明有進攻、全面、防守等類型的分類標識，可......

網球是一種很常見的運動方式，在打網球的過程中會消耗很大的熱量，是一種減肥效果不錯的運動方法，下面一起來看下打網球的技巧。打網球的好處網球是一種會消耗大量熱量的運動，長期堅持這項運動可以消耗體內多餘的脂肪，因此也......

無論走到哪裏我們都可以看到不少人拿着自拍杆擺着姿勢在自拍，吃飯要自拍，出門也要自拍。但是你知道嗎？自拍其實一種病，得治。全球自拍死人數飆升自拍儼然成了社交互動標配，甚至有人說自拍是種病，但當自拍死變成一種新的死亡......

經常會遇到一些朋友問，羽毛球拍什麼牌子好，應該選用什麼牌子的羽毛球拍，怎樣選購適合自己的球拍等相關問題，下面羽毛球拍選購網爲大家介紹一下羽毛球拍的選擇和幾款不錯的羽毛球拍品牌。羽毛球拍的選擇技巧新手選購羽毛球......

球拍出現裂痕以致球拍折彎，只要不是斷成兩段，都可修復。尤其是碳纖維球拍更好修復。大家知道，拍框是空心的，一旦出現裂紋甚至折彎一般不會立即斷成兩段。這時可將網弦立即剪斷（不剪斷拆下的弦也不能使用），這時拍框會自行恢復......

合適的運動對健康來說，無疑是很好的幫助者，那麼女生常常打網球又有哪些好處呢？我們現在就來了解下。1、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。2、健康美體，打網球看上......

簡單來說，球拍是由以下三個部份組成：1.木拍：會因木質的不同而產生軟硬度不一的質量。木質稍硬的適合快攻型球手使用，稍軟的適合弧圈球及削球手使用。2.膠皮：分正貼及反貼兩種(長膠屬正貼的一種)。3.海綿：有厚薄及軟硬之分。......

羽毛球由於其適合人羣多，無論男女老少都能參與其中而深受大家喜愛，但是對於新手而言多數人可能不知道如何才能挑選合適自己的球拍，下面爲大家介紹羽毛球拍的正確選購方法，供大家瞭解。根據自身的打法習慣挑選如在單打時，適......

相信下面這篇文章對你推薦球拍有一定的幫助。無論如何，要記住下面這個原則：爲你的客人設身處地的考慮。一、對待能夠提供參考意見的客人一旦球手對球拍的使用有了經驗，那爲他們選擇適合的球拍就容易得多了。如果他們瞭解......

網球（tennis）是一項優美而激烈的運動，現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式，網球不僅男生可以打，女生也不例外，下面我們就來說說女生打網球的6大好處。一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需......

1.健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會，女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬......

在打網球的時候大家可能都有過這樣的經歷，在救了一個可能很難夠到的球后，由於慣性，球拍的護框可能就會磕到地面，結果不言而喻，拍框總是會有地方磕壞，掉漆的，這個時候很少心疼啊！這個時候我們就可以使用拍頭貼來給網球拍做個保......

——國際網球聯合會國際網球聯合會(InternationalTennisFederation,ITF)，簡稱國際網聯,1913年在法國巴黎成立。現有協會會員191個。其中119個爲正式會員,72個爲無表決權的聯繫會員。國際網聯的正式用語爲英......

熬夜看球傷肝又傷心，因此我們在熬夜的時候在飲食方面更要注重，切忌暴飲暴食。那麼熬夜看球吃什麼好呢？熬夜看球必備零食1.爆米花你或許認爲食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗......

羽毛球是許多人都會選擇的一種鍛鍊方式，老少皆宜，那麼如何才能挑選一個比較好的羽毛球拍呢?具體的方法有哪些呢?下面我們一起來關注一下。1、選擇喜歡的款式，可根據自己的喜好選擇顏色及圖案，新款式的球拍一般較貴，如果能......

在規則許可的範圍內，目前常見的球拍主要有：海綿正貼膠皮拍（海綿上覆蓋膠粒向外的膠皮）、膠皮拍和海綿反貼膠皮拍（海綿上覆蓋膠粒向內的膠皮）三種。現將這些球拍的主要性能簡介如下。乒乓球運動的類型和打法很多，運動員多根據......

怎樣才能買到自己喜愛的球拍，這很多人都關心的問題。國際網球聯合會（ＩＴＦ）制定的網球競賽規則中對球拍有如下一些專門的規定，瞭解這些規定對我們選購是有用的。這些規定是：1、拍框和拍柄的總長不得超過81.28釐米（32英寸），總寬不得......

越來越多的人步入到使用面膜的行列，面膜有袋裝瓶裝以及睡眠面膜，保溼面膜，補水美白麪膜等等，面膜的使用方法我們在牢記的同時還需要了解我們如何選擇那種面膜更適合快速的護理肌膚。布貼類面膜：這種就是獨立袋包裝裏面是一......

其實女生打網球有N多個好處：1、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。2、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，......