趴着看書有些人喜歡趴在牀上看書看電視，這對於沒有高血壓的人問題不大，但對患有高血壓的人來說，則是一種很危險的事情。由於長時間的趴伏狀態，壓迫腹部肌肉影響人的深呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓驟升而發生......

導語：毫無疑問，多運動肯定是對人體有益處的，運動也在隨着時間不斷髮展。在歷史上，像射箭和劍術這樣的運動僅僅是爲了訓練士兵，甚至拳擊和摔跤也是如此。隨着對運動的狂熱，一些新奇運動也隨之誕生。接下來呢就由小編爲大家揭......

趴伏桌面。長期趴伏桌面，會壓迫腹部肌肉活動，使人不能夠深呼吸，引起血中氧氣不足，肌肉收縮，致使血管壓力增高，甚至造成腦血管破裂。因此，對於年齡比較大的高血壓患者，應該禁止趴着看書、看電視或打瞌睡。下蹲起立。對高血壓患......

1.限制食物性膽固醇的攝入降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇，是防治動脈粥樣硬化的關鍵。雖然體內的膽固醇不全來自食物，但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血癥所必需的。食物中含膽固醇豐富的是雞蛋黃、蟹黃和各種動......

年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛鍊，爲的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊，反而容易造成傷害。專家介紹：人在過量運動時，爲防止能量進一步消......

提醒：人過中年仰頭最多15分鐘否則易造成腦供血不足，美容時更得墊個軟枕頭中年以後，隨着身體機能的不斷退化，女性顯得更加脆弱，就連仰頭這麼普通的動作，如果持續時間太長，也會對身體造成損害。中醫養生專家、中國中醫科學院西......

導語：海洋世界是一個巨大生物多樣性的地方，許多物種能夠給接近它們的人類造成嚴重甚至致命的創傷。其中海中十大危險動物分別是大白鯊，沙鯊，灣鱷，黃貂魚，葡萄牙戰艦水母，石魚，火珊瑚，棘冠海星，花獅子，印尼櫛齒刺尾魚，之前小編爲大......

極限動動是人類挑戰的極限，是鍛鍊毅力的方法，但同時也十分危險。一起跟小編來看看有哪些危險的極限運動？10大危險的極限運動No.1徒手攀巖攀巖運動原本是起源於歐洲的項國際性體育項目，對攀巖人的體能、膽量，對人的身體協調......

在糖尿病人中，發生脂肪代謝異常的，以體內胰島素分泌極爲低下和體型肥胖的病人居多。在胰島素分泌極端欠缺的情形下，分解脂肪酵素的活性會增高，以致有大量脂肪酸遊離出來。因此，在這種情形下，血液中的遊離脂肪酸約有1/3涌進......

動脈硬化是一種全身性疾病。但全身各處動脈的硬化程度和影響是不一樣的，各個部位動脈硬化對健康的影響也不相同。人們知道，心臟動脈硬化可導致心肌梗塞，腦動脈硬化可導致腦溢血，那麼，頸動脈硬化會導致什麼樣的後果呢？許多人......

１．運動時出現腹絞痛：上腹絞痛多見於游泳時水溫過低、準備活動不充分、運動量過大等的胃痙攣。此時可做上腹部熱敷２０—３０分鐘，用手按壓內關與足三裏穴各３—５分鐘，要預防胃痙攣的發生，運動前應做好充分的準備活動，忌過飽，忌......

大人愛孩子，逗他們玩本是好事，但如果逗玩的方法不當則會使孩子受到傷害。這裏列舉幾種危險的逗孩子玩的動作，提請家長注意：摸生殖器有的成年人愛摸孩子的小雞雞，這是一種不文明、不衛生的做法，還會使孩子養成玩弄生殖器的不......

全身各處動脈的硬化程度是不一樣的，各個部位動脈硬化對健康的影響也不相同。全身有三處最危險的動脈硬化區。一是心臟動脈硬化，二是腦組織的動脈硬化，三是頸動脈硬化。人們知道，心臟動脈硬化可導致心肌梗塞，腦動脈硬化可導......

適當的運動有益寶寶的健康。那麼對於父母來說，要選對遇到才能讓寶寶更健康。有些運動是不適合寶寶健身，有可能危害寶寶健康哦。不宜一：拔河拔河可能讓孩子傷心、傷筋。從生理學角度來講，兒童心臟正在發育中，植物神經對心臟......

視網膜脫落易失明視網膜是眼球壁最裏面的一層組織，十分菲薄，結構精細複雜。視網膜脫離是一種嚴重的眼病，一旦發生，就像照相機裏的底片脫落一樣，物體不能在眼裏形成物像，引起嚴重的視力下降，如脫離範圍大，治療不及時，常可導致失......

在日常生活中，人們有時會發現有些高血壓病人會無緣無故意地突然死亡。這除了病情發展的原因外，也有不少是由於一些不引人注意的動作造成的。這些高血壓危險動作必須引起高血壓患者的高度重視。1.不宜趴着看書有的人喜歡......

運動有益健康。因此日常生活中，運動過程出現的各種不適讓你的身心受到傷害，健身人羣一定要注意哦。1.運動時心率不增：人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號，預示着今......

１．運動中出現腹脹痛：在運動過程中，突然出現腹部脹痛，多因大量出汗丟失水分和鹽分所致腹直肌痙攣。發勝腹痛時應平臥休息做腹式呼吸２０－３０次，同時輕輕按摩腹直肌５分鐘左右，即可止痛。在運動中出汗過多時，及時補充鹽水２００－３００毫升是預防的關鍵......

1、姿髖外展本想通過這個動作塑造腿部線條，但是當你坐定就位之後，大腿的外展肌實際上並沒有很好的參與發力，而是臀部的梨狀肌在苦苦支撐完成着這個動作，當它過於疲勞之後，就會拿臨近的坐骨神經出氣，可能會帶來深深的痛，明顯......

老年人骨質疏鬆八動作別做一些對年輕人來講十分普通的動作，卻會給老人帶來一定風險。但一些老人總有種不服老的心理，以爲自己還年輕力壯，生活中常跟自己較勁，有時會導致悲劇的發生。衛生部中日友好醫院高幹醫療科主任醫師......