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調節女性荷爾蒙的飲食療法
21-22歲是青春的巔峯時期,也是分泌系統功能最頂峯的時期。從25歲開始,體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始逐漸老化萎縮,皮膚明顯黯淡,精神不佳。60歲時,荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左......
2023-11-23
春季去燥滋潤女人該吃什麼?
更多推薦:最新五項食物冠軍有人擔心吃豬肉會發胖。其實,如果烹調得法,吃豬肉不僅不會發胖,還能益壽。一是豬肉的烹調時間應爲兩個小時,之後再加入海帶或蘿蔔燉一小時。經化驗分析,經長時間烹調的豬肉脂肪會減少30%~50%,膽固醇......
2023-11-25
讓女人越吃越衰老的食物
1.高溫油煙國外研究機構經比較分析後指出,中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜餚,竈臺溫度比西方家庭的竈臺溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺......
2023-11-23
三八節讓女人更美的食物
知道女人最怕什麼嗎?是"衰老",因爲它是愛美女人的頭號天敵。在三八節來臨之際,您趕緊找出不僅營養健康又能幫您抵禦"衰老"的理想佳品吧!花菜花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以......
2023-11-23
食物養生 女人吃什麼食物好
核桃:核桃是一種適合任何年齡層食用的小零食,對處於生長髮育期的孩子多吃核桃有利於腦部發育,提高其記憶力,對於工作壓力大的人,吃核桃有緩解壓力、補腦等作用,對於中老年人吃核桃有利於預防老年癡呆症。女性朋友日常多吃核......
2023-11-02
最養女人的10種食物
護腦:菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢?專家研究認爲,菠菜首當其衝。其次爲韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核桃......
2023-11-21
女人要吃的抗皺食物
衆所周知,膠原蛋白是皮膚的支架,及時有效的補充膠原蛋白,可以幫助對抗衰老,使皮膚變得更加白嬾,有光澤。這是因爲膠原蛋白是天然的蓄水池,具有滋養皮膚,促進肌膚細胞內外的水份平衡。因此抗衰老,女性就要多補充膠原蛋白,像各種......
2023-11-04
女人保養 女人養生四種食物及食譜
男人三十一朵花,女人三十豆腐渣,這句話雖然讓女人聽着很刺耳,但是也從中看出了女人衰老的衰老速度,女人年過25,身體肌膚、卵巢等部位老化速度就會加快,如果不注意保養,很快就會變成老女人。因此,女人要時刻注意保養自己,多吃些......
2023-11-05
女人防衰老食物:5種食物防衰老
不想要隨着年紀一起衰老下去,那麼女人該如何預防衰老呢?近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體質,延緩衰老。女人防衰老吃什麼?1、巧克力擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用,它......
2023-10-30
女人養生 女人抗皺的9大食物
1、櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含......
2023-11-11
女人腎虛吃什麼食物 6種食物助女人補腎
腎虛並非只是男性獨有,其實女性也容易患上腎虛,女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等症狀。那麼,女人腎虛吃什麼食物呢?接下來爲大家介紹幾種有助女人補腎的食物與食療,供大家參考。女人腎虛......
2023-10-20
女人吃什麼食物補血
我們的生活永遠離不開一個吃字,要吃的開心,更要吃的健康,很多女性容易挑食,或者爲減肥挑食,使身體體質變差,這樣的長期後果就會你變的營養不良,甚至患上疾病,所以缺乏健康意識的女性,現在開始要學會怎麼吃的健康了。女性體質不......
2023-11-03
適合女人豐胸的食物
1、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。2......
2023-11-03
女人怎麼選食物補眼
眼睛幫助人們欣賞大千世界,伴隨人的一生,但在不同年齡段眼睛還是會鬧事的。人類眼睛疾病比較常見的,按照年齡分的主要是兒童時期的屈光不正、中年期間眼睛乾澀引起的疾病以及老年人的老花眼與白內障。屈光不正這個詞一般......
2023-11-11
女人腎虛吃什麼食物
豆蔻奶汁你可以將芹菜、青蔥切成細絲,然後再與四杯酸奶或者奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。芹菜蛋羹你可以將芹菜300克少洗淨,然後切成段,放入鍋中用水煎煮時......
2023-11-20
女人產後補血食物
藥物對於產後中度以上的貧血,醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因爲較嚴重的貧血若單純靠食補,效果非常慢,會影響產婦產後的恢復。鐵劑在偏酸性的環境下更容易吸收,所以同時加服維生素C將有利於鐵劑的吸收。產後補血飲食......
2023-11-23
女人吃寒涼食物小心變“冷女人”
1、蘆薈熱門程度★★★★★從保溼防曬、祛斑除皺,到營養肌膚,保持皮膚柔潤光澤,甚至預防衰老、護髮,蘆薈幾乎是美容全能。蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報道稱,食用9-15克蘆薈就可能發生中毒,引起噁心、......
2023-11-16
滋養女人的十種食物
對女人來說,關愛自己最好的方式不是購買名貴的化妝品和首飾,而是要選對食物。女人獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別。近日,澳大利亞最大的門戶網站NineMsn刊出了營養專家總結的滋養女人的10種食物,......
2023-11-06
女人最佳養生食物
女人最佳肉:食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類,但其化學結構因接近橄欖油,不僅無害且有益於心臟。雞肉爲蛋白質的最佳來源。此外,兔肉具有美容減肥的功效。女人最佳湯:食雞湯除向人體提供大量的優質養分處,當人因血壓低而無精打采......
2023-11-22
女人貧血吃什麼食物
貧血是很常見的一種疾病,可以發生在任何年齡任何階段的人,不過女人比較容易出現貧血症狀。如何治療貧血?貧血的人吃什麼食物好呢?由於貧血大部分的人是因爲攝入鐵質不足而導致貧血的。所以,在日常生活中可以從飲食中來調理......
2023-11-01
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