飯前吃才利於營養吸收{display:none;}在吃水果的時間上，目前中國人存在一個極大的誤區。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度......

脂肪肝是由於脂肪在肝臟的過度堆積造成的，如果不及時治療，會產生脂肪性肝炎，酒精肝，肝硬化等嚴重病變，所以生活中，要注意自己的飲食和生活習慣，下面的8種不良習慣，會影響身體的健康。1.過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了社交的......

水果雖然好，但是有些水果由於自身的屬性，不適合小孩子吃，所以家長在爲寶寶選擇水果的時候要注意不要讓寶寶多吃以下幾種水果。一是菠蘿。現在是菠蘿上市的時間，市面上很多菠蘿。菠蘿含有大量的果糖和葡萄糖，也含有大量的維......

每一個超市裏都會有泡椒鳳爪，而且現在的人也都很喜歡吃，特別是喜歡吃辣的朋友，但是大家都沒有意識到經常吃泡椒鳳爪是會對我們的健康造成危害的，畢竟這裏面添加了很多的防腐劑。一、泡椒鳳爪的危害，首先，有一些不良商販在醃......

1、菠蘿菠蘿又叫鳳梨，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛溼利尿之功效。是醫、食俱佳的時令水果，因此深受孩子們的喜愛。......

大家知道，人的手指甲縫中，經常有許多污垢，其間的病菌更是不計其數;指甲堅硬而鋒利，摳鼻時，稍不小心就會損傷鼻前庭的皮膚或粘膜，造成出血，並將細菌直接引入傷口，引起鼻癤;再反覆揉搓，摳挖，可造成細菌擴散，甚至引起海綿窒血栓性靜......

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。生活中很多事我們都認爲是本該如此，而不去考慮爲什麼如此。如吃飯，如......

TOP1菠蘿菠蘿又叫鳳梨，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛溼利尿之功效。是醫、食俱佳的時令水果，因此深受孩子們的喜愛。......

孕婦不能吃什麼水果一、木瓜1、在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。2、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。3、木瓜中含有女......

如今，大多數的白領女性一坐辦公室就是一整天，所面對的除了電腦還是電腦，而這一長期屈身在辦公桌前，就會影響到胸部的挺拔，時間一長，乳房便會感覺到脹痛，對乳房的健康就產生了影響。因此，要避免生活中某些不良的生活習慣和姿勢......

據報道，研究人員發現長期飽食、矇頭睡覺等壞習慣有損人類大腦健康。1、長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱爲‘纖維芽細胞生長因子’的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰......

現如今，手機已經從原本的通訊工具發展成爲人們生活中的必需品，不管我們是坐車、逛街、吃飯都會看到不少人埋頭玩手機。其實手機的確讓我們的生活變得快捷很多，我們的朋友圈廣了，購物更加便捷了，同時出去玩只需要一部手機足......

對於長壽的祕訣衆說紛紜：空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說，飲食調節最易實現。多吃以下食物，能維持機體健康，延年益壽。8種常吃食物有益健康1、藍莓。抗氧化效果好，同時富含......

水是生命之源，喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一，一大早，喝這五種水損害腸胃健康。一起來了解下吧。五種水會損害腸胃健康1、鹽水有人......

柿子：遇酸成胃結石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量......

喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。冰水很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候，其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜......

一項新研究警告說，即使是無糖蘇打水、運動飲料和無糖果餌也能損害你的牙齒。澳大利亞研究人員檢測了23個無糖和含糖產品，包括軟飲料和運動飲料，發現某些含酸性添加劑和低pH水平的飲料會損害牙齒，即使無糖飲料也是如此。很......

1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......

第一種柿子柿子，皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量吃......

白領警惕以下三大職場損害健康的誤區：誤區1我可以不把工作帶回家是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：爲了這個家我......