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幫助孕媽睡的香的小技巧
充足的睡眠對準媽媽的健康十分重要,能增強孕媽媽神經系統和免疫系統的功能,降低產後患抑鬱症的機率;研究發現,睡眠少於6小時的孕婦剖腹產的機率更大,睡眠嚴重障礙的孕婦產程長,剖腹產機率爲正常人的5.2倍。媽媽的睡眠對腹中......
2023-11-23
哺乳期媽媽睡覺要注意什麼
哺乳期媽媽睡覺要注意什麼?正在哺乳的媽媽很辛苦,白天除了哺育和護理小寶寶外,夜裏,如果聽到孩子的哭聲,還要爬起來喂他,很少能一覺睡到自然醒。有時爲了哺乳方便,嬰兒和母親往往睡在同一處,這時媽媽們在睡臥時需要注意兩個方......
2023-11-17
爲了胎兒好 孕媽這些睡覺習慣趕緊改!
可能有些事情對於孕婦來說是再尋常不過的小事,對胎兒來說卻能影響到發育,例如這些睡覺前習慣性會做的事情,孕婦也是趁早改掉的好。一、睡前玩手機現在的手機功能越來越強大,不再像以前一樣只是個通訊工具,現在手機除了通訊......
2023-10-18
懷孕後 準媽媽睡覺打鼾會影響胎兒嗎
有些準媽媽發現,自己以前並沒有打鼾的毛病,但肚子挺起來後,卻開始打起鼻鼾,甚至會出現睡覺不踏實、張口呼吸、憋氣等現象。那麼,孕期打鼾會不會影響腹中孩子的健康呢?打鼾往往是由於上氣道狹窄或阻力增加而致,比較胖的孕婦和......
2023-10-28
冬天寶寶睡覺 媽媽要注意什麼
冬天到了,氣溫下降得厲害,就連遲遲不肯入冬的廈門這兩天氣溫都降了10℃。天氣一降溫家長最擔心的就是家裏的小寶貝因受涼而生病感冒,於是在冬天的時候寶寶都被家長穿的嚴嚴實實,而且有些家長就連寶寶在睡覺的時候也是清醒......
2023-10-18
孕婦孕期怎樣睡覺好
懷孕期的準媽媽需要保證良好的睡眠質量,這樣才能爲寶寶的成長提供足夠的精神和能量。因\此,我們的準媽媽就需要懂得一些知識,進而提高懷孕期的睡眠質量,我們可以從懷孕的三個不同階段進行對應的處理,保證準媽媽又一個良好......
2023-11-17
孕婦睡覺注意事項
孕婦睡覺注意事項很多孕婦在妊娠期間都會遇到睡眠不好的狀況,這對於需要更充足睡眠的孕婦來說無疑是雪上加霜。孕婦睡眠不好除了是因爲身體因素影響外,日常的一些生活習慣也是有影響的。孕婦想睡得好需要注意哪些事項呢......
2023-10-31
孕晚期睡覺 準媽媽應採取哪種睡姿
孕晚期的最佳睡姿——左側臥孕期的睡眠姿勢是有講究的,孕晚期也不例外。我們都知道心臟在左邊,所以睡覺時採用右側臥的姿勢最佳,可以減少對心臟的壓迫。可是孕婦恰好相反,媽媽網專家提醒,孕晚期最適合孕婦的睡姿......
2023-11-02
寶寶睡覺愛踢被子 媽媽可以這麼做
天氣越來越熱了,最近幾天的天氣直逼三十幾度,要到炎夏的節奏,有的家裏已經開始使用空調了,很多有娃的家庭陸續把空調打開了,怕熱着寶寶,有的娃睡覺愛踢被子,一個晚上媽媽不知道要起來好幾次幫娃蓋被子,生怕娃着涼感冒了,有的媽......
2023-10-18
孕期睡覺前 準媽十個注意事項須知
孕婦注意事項裏,關於孕期睡眠,只要你做到以下10點,就可以讓你睡得安穩愜意啦。1、整理好家居環境保持臥室通風,開空調時間不要太久,可適當吹吹電風扇,感覺清涼舒適有利於胎兒的發育。2、內衣睡衣要選好睡覺要保持身體清爽,內......
2023-11-01
準媽媽睡覺的14個建議
1.對菸酒說不據調查,我國城市中女性菸民的比例在逐年上升。研究顯示,尼古丁和酒精都會通過母體危害胎兒的健康。另外,它們都會使人的中樞神經系統興奮,從而令人難以入眠。2.減少咖啡因的攝入咖啡因也有使人興奮的作用,茶、......
2023-11-22
孕婦應該怎麼睡覺
挺着大肚子睡覺的滋味的確不好受,遵循寶寶中心的有效方法,掌握一些基本要素,調整睡姿,或許能讓你睡個好覺。此外,瞭解包括噁心嘔吐、尿頻、燒心等各種睡眠問題的解決之道以及做各種胎夢的原因,也會對你的孕期睡眠有所幫助。......
2023-11-22
孕媽媽千萬不要仰臥睡覺
妊娠期間,孕媽媽簡直成了個玻璃人,一切的一切都要小心翼翼,稍有不當,就可能出現怪問題,就拿睡姿來說,平常人怎麼睡都可以,可孕媽媽不行。那些習慣於仰臥睡覺的孕媽媽可要注意了,小心仰臥位低血壓綜合徵,這是一種在特定的仰臥位......
2023-11-19
兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺(1)
兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺......
2022-05-13
寶寶晚上不睡覺 媽媽們該怎麼辦
冬天,早上起牀可成了寶寶們的老大難,早上不起很大原因是晚上不睡。我常會收到豆爸的投訴電話:豆豆頭晚怎麼怎麼不睡、早上怎麼怎麼起不來、動作怎麼怎麼慢、情緒怎麼怎麼不好……後來我觀察了一下,發現有孩子......
2023-10-28
孕婦晚上睡覺出汗
孕婦晚上睡覺出汗的原因孕婦夜間出汗多是正常的生理現象,這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加,血中皮質醇結合球蛋白濃度增加,導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態,加之孕期基礎代謝率增高,植物神經系統功能隨之發生變化,引起血管......
2023-11-05
準媽媽你睡覺前會喝很多水嗎?
懷孕期間,最令人討厭的一件事可能要數半夜起牀數次去衛生間小解。如果入睡前幾小時內能控制喝水的量,可減少半夜起牀方便的次數。需要提醒的是,懷孕期使身體保持充足的水分很重要,所以,你應當確保在白天或其它時段充分補水......
2023-11-27
孕媽睡覺注意五種行爲 能避免胎兒受傷
孕期是個很特殊的時期,因爲這個時期孕媽身體各方面的變化不小,而且越到後面,孕媽的感覺就會會難受,甚至連睡覺都會變得不安穩。但是爲了胎兒不受傷害,孕媽在睡覺的時候一定要注意避免以下五種行爲:1、睡覺打呼嚕有些從來不......
2023-10-18
媽媽晚上睡不好覺 都是夜奶惹的禍
說到夜奶,相信當過媽的人都不陌生,甚至有的媽媽被夜奶折磨了好外,夜奶就是指晚上睡着之後到早上醒來這段時間媽媽給娃餵奶,很多餵過夜奶的媽媽都能苦惱,如果喂夜奶的話,一個晚上要醒好幾次不說,而且每次都是迷迷糊糊的,好不容......
2023-10-19
睡覺也可“睡”出不孕
對人體來說,睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說,最好的睡姿是向右側臥。目前,俯臥睡覺的女性不多,因爲這種姿勢易使胸部受壓,影響呼吸。對發育中的青......
2023-11-24
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