1、辛辣刺激的食物晚餐吃辛辣刺激的食物也是影響睡眠中藥原因。大蒜(大蒜食品)、辣椒、洋蔥會讓胃部有灼燒感和消化不良，胃部難受，當然睡眠就會不好了!2、含有咖啡因的食物含咖啡因食物會刺激神經系統，比如咖啡，還有紅牛......

華燈初上，忙碌了一天的人們，和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐，飯後再悠閒地欣賞電視節目。午餐作爲正餐的習慣早已被打破，晚餐成了中國現代家庭中最重要的一頓飯。還有的人從不回家吃晚飯，下班後就開始每天的應酬，吃喝幾個鍾......

錯誤的零食會使熬夜對身體的損傷加倍，不但第二天上班無精打采被老闆念，而且咽喉和皮膚也問題連連，久了更是腰身不保。這就特別推薦有助於疲勞恢復、美容抗老的健康零食，既能安慰刷夜時寂寞的嘴巴，又能讓你神采奕奕!吃出派......

很多人控制不住自己的胃口，在睡覺之前覺得餓了就喜歡吃一些東西，尤其是些油膩的食物，在睡覺之前吃，比較容易會引起肥胖，導致脂肪的積累，它會引起肥胖症，其實在晚上吃東西特別不好，會給我們的腸胃增加負擔，那麼下面就讓我們一起......

媽咪在餵母乳期間，爲了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃......

生活中有很多這樣的工作狂，平時都廢寢忘食，生活不規律，甚至有的人會空腹吃一些水果和食品，其實這樣的習慣是非常的不好的，而且長期這樣的吃法也是容易傷胃的，關於不能夠空腹吃的東西都需要注意一下，因爲這樣的一些食物吃了之......

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，......

懷孕了，忽然發現很多東西都被警告不能吃：咖啡很危險，金槍魚是有害的，花生對胎兒不好……好像一夜之間，你周圍的食物都變得不安全了。別緊張，你完全沒有必要爲了剛喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些嚴禁食用的東西，對腹......

在生活中不管是胃癌病情的康復還是疾病的發生都是離不開飲食的，所以患有胃癌的患者，在日常生活中一定要合理的安排自己的胃癌飲食，進行正確的飲食從而來增強自己的免疫力和補充身體機能。那麼在胃癌飲食中哪些是胃癌患者......

很多人到了晚上總是會再吃一頓，覺得柱子餓得不行，但是睡前吃東西對我們的身體有很大的壞處，所以下面我們就講解一下睡前吃東西危害，希望朋友們能夠引以爲戒。杜絕睡前吃東西這個壞習慣。太晚吃東西會加重胃的負擔，因爲十一......

在飲食上，流產後有一些食物是不能吃的，以下幾類食物人流後就不能吃：1、水果類：不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化食物。2、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不吃或少吃油......

經常會在沒到飯點的時候就餓了，這是對吃貨最大的折磨就是手邊缺少美食，可肚子都餓了，那簡直就是犯罪了，所以飢不擇食在吃貨身上最容易出現。“飢不擇食”，是說人餓的時候食慾強烈，只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子，然而醫生......

酒是一種有血管擴張作用的飲品，平時人們經常看到的所謂一喝酒就臉紅的現象就是酒精擴張面部血管的結果。對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒......

現在不少的兒童經常會有挑食的問題，所以孩子在吃飯的方面就會不吃一些自己不愛吃的食物，特別的挑剔，讓很多家長很苦惱，有的家長擔心孩子餓着，所以就給孩子養成了睡前吃東西的習慣，不管是吃什麼樣的東西，讓孩子接觸什麼樣的食......

這些人睡前不要吃東西1、正在生長的肥胖小孩小孩睡前吃東西可能會養成貪吃習慣，因爲小孩的自制力往往不如成年人，往往不能像成年人一樣主動控制分量、一次只吃一點。2、體重虛高的肥胖者肥胖者不同於重量級運動員，是指體......

睡前怎麼吃東西最健康1、控制份量吃一頓不怕胖的夜宵，熱量最好控制在150大卡以下。不過這是建立在當天熱量攝入不超標的前提下。可能有的小夥伴會問：如果我餓了一天了，晚上是不是就可以多吃？並不是！因爲吃太飽，睡着後腸胃仍......

產後哪些東西不能吃？產後並不意味着所有美味都大解禁，女性朋友們可以不再擇食，狂挑自己所愛吃之。產後處在餵母乳期間，爲了自身和寶貝的健康，應避免提取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效......

今年是龍年，很多夫妻都希望在龍年生個龍寶寶，那麼想要一個健康聰明的寶寶，懷孕前不能吃什麼呢？懷孕前的飲食禁忌：避免吃各種污染食品應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後......

我的身體一直比較健壯，是有點偏胖的那種男人，不怕冷最怕熱。因此，去年秋天我結婚的時候，許多朋友都笑話我說，別看你的身體好，能熬過三個夏天的纔算是真正的男人。果然，我結婚的第一個夏天，真是煎熬啊，尤其是與妻子做愛時，真正應......

減肥最重要的就是要消耗卡路里，爲了能夠變瘦，你知道什麼東西不能吃嗎？別以爲蔬果都是低熱量，以下這些蔬果可是會讓你增肥的哦！現在就來說說減肥不要吃的幾種食物！不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生......