1、塑身內衣，不費力就能擁有好身材聽聽電視購物欄目上，塑身內衣的導購小姐怎麼說?身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本，第一批擁躉者如今已是六十歲的人了，身材還保持在三十多年前穿衣時......

冬天是溫補養生的季節，冬天千萬不能夠對身體置之不理，而是應該積極地進行養生，這樣身體纔會越來越好。1、飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食慾普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。飲食要以滋陰潤肺爲......

湯、粥、羹、汁等作爲中醫藥膳的重要組成部分，自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收，特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意按時、按點，在最佳時間選用最合適的湯水，還能錦上添花，化日常......

首先要注意的是，除非是必要，否則不要衝洗陰道，因爲那樣不僅不能保證陰道的清潔，還容易破壞女性生殖道內的天然防線，導致陰道微環境失衡，從而使得病原體趁虛而入。那麼怎樣清潔陰道呢？最好使用專門的水盆和專用的清洗用具、毛......

一、勤開窗防冬季缺氧每到冬季，有些人就會感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至會出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等症狀。這與換季時人們對外界的反應有關，但另一個重要誘因是冬季氧氣供應不足所致......

現在大家的養生意識都比較強。而女性由於生理原因需要更好的做好相應的保健工作。下面給大家介紹幾種有益女性的保健食物供大家參考。燕麥：安神止痛燕麥中豐富的鎂元素，能穩定情緒，對女性常有的痛經還有治療作用。每天早......

冬季養生常識保持室內空氣流通在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、噁心......

對於女性朋友來講，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，夏季如何養生呢？夏季的養生保健最主要的是在於精神的調整，陽光如此明媚、氣候如此溫和，人的心情自然也是開朗愉快的，但也難免由於天氣燥熱而影響心情，女性朋友們要切忌煩悶......

白領女性朋友們整日坐在辦公室內，身體的血液循環也比較差一些，對於養生保健來說，白領中的女性朋友們需要注意的方面也有很多，尤其是在冬季，冬季若想要做好養生保健工作，職場中的白領女性朋友們可以從以下幾點着重進行。1、......

冬季養生誤區誤區一：熱水洗臉冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮，容易使人的面部產生皺紋。誤區二：穿衣過多如穿衣過多......

相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？夏季養生保健：飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人們的消化系統會變得較爲脆弱，因此，夏季飲食應該以清熱利溼、健脾益氣以及消暑生津爲主，食用一些清淡的食物最......

生活中雖然我們都知道要注重養生，但是還是有很多人卻不知道自己進入了養生誤區，你們都知道哪些屬於養生保健誤區嗎？下面就讓小編給大家說說吧。讓我們早日擺脫掉這些養生保健誤區，這樣我們才能夠真正的健康起來，擁有健康的......

很多女性在日常生活中身體會出現一些或多或少的奇怪小問題，指甲白點、下巴異響、上廁所頭暈等等，很多人因爲這些小問題會很緊張而感到焦慮，究竟是什麼原因導致這些問題呢，下面我們就爲大家分析和解析一下這些奇怪的問題。......

很多人越來越注重養生，她們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎？一、飯後馬上刷牙口腔學專家最新研究認爲，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層......

都說女人難，女人不易，女人一生要面對各種風雨，要面對不斷老的身體，要面對不斷被我們提前透支的健康。那麼下面就和大家分享幾條適合於任何女性的養生保健大全吧。飲食不要太清淡幾乎所有的女性都認爲少吃點肉就可以維持完......

在不少女性的飲食結構裏，蔬菜水果佔的比例過大。過多食用蔬菜水果會減少其他營養的攝入，使皮膚細胞得不到充足的養分。直接供給皮膚細胞的主要營養元素是蛋白質、脂肪，其中蛋白質是構成真皮層彈性膠原纖維的重要組成部分......

白領如何養生1、應酬過後注意酸鹼平衡現代人少不了應酬，飯店的食品雖然美味誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量不足，常在外就餐者平時應多食用蔬菜、水果、豆製品、海帶、紫菜等食品。在日常生活中，鹼......

養生就象是音樂，不存在國度，不存在年紀，不論男女老少，他們都需要保健養生，因爲它最終目的都是大家所需要的，那就是健康，那麼女性養生需要注意什麼呢？讓我們一起了解一下吧。女性保健常識女性應合理膳食，注意休息。多進食高蛋白......

年輕的女性白領如今成了亞健康的高危人羣。她們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎？誤區一：飯後馬上刷牙錯！口腔學專家最新研究認爲，飯後立即刷牙有害牙齒......

1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經常會長痘痘......