中醫認爲人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。中醫養生，主要是調養精、氣、神。五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論，五穀雜糧是最天然、......

芡實是我們日常生活中常見的一種食材，芡實營養豐富，性能與蓮子現象，故常與蓮子同食。芡實性味甘平，具有補中益氣，收斂鎮靜的作用。不僅如此，芡實還有補脾止瀉的功效。更多關於芡實的作用與功效都在本文中。芡實，睡蓮科水生草......

提起紅棗這味藥食同源的養生食材，你可能吃過不少，除了清香甘甜的味道，在你的印象中，它是一種什麼樣的存在？養顏補血？所以貧血就得多吃點對嗎？大家印象中都認爲紅棗養顏補血，所以貧血就得多吃點。但是靠吃棗治療貧血，並不靠譜。......

紅豆湯的功效與作用一、生津止渴紅豆湯具有生津解渴的作用。在炎熱的夏季，口乾燥熱的時候，食用紅豆湯可以消暑解渴，是老少皆宜的食療佳品。二、利尿作用紅豆湯具有利尿的功能。紅豆含有較多的皁角苷，可刺激腸道，有良好的利......

紅糖是我們日常生活中經常食用的糖類，它不僅有調味的作用，一定程度上還有藥用的功效。紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。中醫認爲，紅糖：性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的......

鹽菟絲子最主要的功效在於養肝，同時使人們虛虧的肝和腎得到滋補。菟絲子本身就是中藥的一種，而其最主要的功效就是滋補肝和腎，同時補脾。人們若是有腹瀉的困擾，也可以通過服用菟絲子來使症狀有所緩解。鹽菟絲子就是用鹽水......

淮山是我們在生活中常見的一種食材，大家都知道吃淮山對身體有許多益處，人們經常會用淮山來煲雞湯或者排骨，肉湯甜美而且有營養，生病的人喝含有淮山的湯，有利於病情的改善，那麼淮山的功效與作用是什麼，適用人羣有哪些？淮山的功......

許多人還未到中年，就開始腰痠背痛甚至生了骨刺，除了這些骨骼系統的退行性疾病之外，其他臟腑的功能也逐漸減弱而出現諸多病態，如夜尿多且不舉、腎不納氣而喘、腎不濟竅而耳虛鳴甚至失聰等，這些都是人老腎先衰之證。在衆多的......

黃精可用於脾胃氣虛、倦怠乏力，肺癆咳血，病後虛弱，筋骨軟弱，風溼疼痛，風癩癬疾等。本品始載於《名醫別錄》中，有補中益氣，除風溼，安五臟。久服輕身延年不飢的記載。明代李時珍又補充有補諸虛、止熱、填精髓、下三尸蟲之功效，因......

【名稱】攻補兩益湯【出處】《辨證錄》卷七【組成】榧子10個，白薇3錢，雷丸3錢，神曲3錢，檳榔2錢，使君子10個，白朮1兩，人蔘5錢。【功用】補正以殺蟲。【主治】症瘕。胃氣虛弱，食不能消，偶食堅硬之物，存於胃中，久則變爲有形之物，腹中......

益母草營養分析：益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分。益母草適合人羣：陰虛血少、月經過多、寒滑瀉利者禁服。益母草食療作用：益母草辛、微苦，性微寒；歸心、肝、腎經；可升可九，入血分；具有活血調經，祛瘀止痛，利尿......

紫河車，即胎盤、胞衣，是人科嬰兒出生時所脫掉的胞衣經放淨瘀血加工乾燥而成的。紫河車性溫；味甘、鹹；歸心經，具有多種功效與作用。紫河車可以溫腎補精，益氣養血。它還具有治療咳嗽氣喘，不孕少乳等症狀的作用。本文爲你介紹紫......

產後的女性滋補身體都是在喝烏雞湯，烏雞湯有着相當高的滋補價值，所以特別適合產後食用，那喝烏雞湯補血嗎?補血益氣烏雞湯的功效與作用烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極......

堅果不但可以補充身體所需的微量元素，還能治療與預防各種疾病。據研究發現每天吃10克堅果就能明顯減低人們死於常見疾病的風險。下面讓小編給大家說說各種堅果的功效與作用。堅果的功效與作用1、益智補腦，促進大腦發育......

紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。女性在月經前後期間多喝紅糖水對身體特別有好處。紅糖水還具有健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖水還有什麼作用與功效呢......

續斷，又叫川斷、龍豆、接骨草等，味苦，辛，；性微溫，是一味具有補肝腎、續筋骨功效的中藥材。續斷爲草本植物川續斷的根，經烘乾處理之後可以用來治療咳嗽咳血，筋骨痠痛等症狀。續斷還可以起到調血脈，續折傷等作用。續斷的功效與作......

枸杞對男性的補益作用是很明顯的,當然需要長期服用效果才能持久顯著,具體情況請看下文的詳細介紹.隨着工作壓力的不斷增大和社會城市化進程不斷的加快，周圍環境的不斷惡化，使現代人越來越怠倦不堪，而吃枸杞就很是適適用......

刺五加是什麼,可能很多人對刺五加不是很瞭解，對於刺五加的功效與作用更是一無所知。今天小編就給大家講一講刺五加以及它的功效與作用。刺五加又名五加皮、刺柺棒，含有值得注意的成分---刺五加甙，其能刺激精神和身體活力......

益生菌能緩解胃腸不適，調節腸道功能，改善腸道健康，同時也能促進人體的營養和吸收，提高身體的免疫能力，抵抗外來或腸道內的有害細菌侵襲。部分人胃腸道蠕動的功能比較慢或新陳代謝比較慢，通過口服益生菌能促進人體的代謝，有利......

【中藥名】益智yizhi【別名】益智子、益智仁、摘芋子。【英文名】AlpiniaeOxyphyllaeFructus【來源】姜科植物益智AlpiniaoxyphyllaMiq.的成熟果實。【植物形態】多年生草本。根莖橫走，莖直立，叢生。葉2列，葉片寬披針形，......