早餐篇一日之計在於晨，想要瘦身，更是要吃好這第一餐，怎麼吃纔是最好的瘦身方法呢？又簡便又健康的早餐食譜給你推薦下！豆奶，蛋白粉，火腿麪包（簡單健康瘦身早餐）豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可；火腿麪包無須在外購買，可以用全麥麪包和......

汽車的使用已經成爲日常生活中必不可少的交通工具，買車的那一刻總是讓人興奮不已，但是糟糕的是，往往後續車輛的保養讓人頭疼，不僅保養開銷大，自身對汽車保養知識欠缺，那隻在讓人頭疼，但是沒關係，小編來給大家支招，汽車保養技巧......

8月16日，5歲的然然因爲身體60%燒傷被送入院，同樣被燙傷的還有媽媽劉豔花。一個禮拜後，22日，杜金輝割下自己右下肢一半的皮膚植給了女兒然然。女兒嚴重燒傷，父親爲省錢讓醫生在換藥室割皮，疼得大喊還說多取些皮。連日來，慈父......

手指操瘦臉的方法：一、用按壓方法來瘦臉臉頰上循行着大腸、小腸、胃、膽經四條經絡。如果這四條經絡的氣機不暢，就會造成臉頰的浮腫。這個時候，就可以靠臉部穴道指壓來消腫，讓臉型看起來比較瘦而緊實。1.瘦臉消腫運動先用......

努力唱歌法用力的唱歌(當然不是用喉嚨)不但可以增加自己的肺活量，還可與游泳、划船一樣，加強到胸廓肌肉的力量，很難想象這樣也可以運動吧!雨中漫步法下雨前，黯淡的陽光下與綿綿細雨落下來時產生大量的負離子，這些負離子具......

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞......

女人對減肥這兩個字非常的敏感，因爲有的女人爲了擁有苗條的身材用盡了各種各樣的辦法但效果卻不是很理想，爲什麼呢？下面我們來教你做居家減肥操，讓你在家輕鬆享瘦。>>>推薦：飲食小習慣讓你想瘦就瘦1、後擡腿俯臥，腹部墊上軟......

把做家務做成健身，心情就會愉悅的多吧，更重要的是，同時也起到了健身的效果。美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健身的關係作過專門研究，列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小......

一般家居中，除了空調、電冰箱之外，耗電量最多的就是電燈了！要節能省錢，選擇更節能的燈泡很重要。今天就來聊聊新型的節能LED燈。一、認識LED燈在說LED燈如何能節能省錢之前，首先要了解什幺是LED燈？LED燈藉由半導體材料發光，......

想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎？其實你無需絞盡腦汁、花光銀子，按照以下10條專家給出的既省錢又減肥的健身建議，就可以輕鬆減肥少花冤枉錢。1.在日曆上做個標記健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員......

過年了，爲了在新的一年有新的變化，春節期間怎麼減肥瘦身呢？橘皮瘦身浴冬天可以橘子上身的時節，可是吃完橘子，千萬不要扔橘子皮，新鮮的橘皮除了可以除去空氣中的異味，洗淨後熬煮成湯汁用來泡浴，可以加速身體燃脂排毒。因爲橘皮......

1、握力器：(鍛鍊目標：手部肌肉,促進血液循環，特別適合長時間使用電腦鍵盤的男生們。)before：沒有電子計數量。now：這種全新握力器，採用電子計數功能，可量化鍛鍊強度。手柄也是舒適的流線型，另外，豐富多彩的顏色可以解除長期鍛......

夏季是瘦身最佳的時間，那麼夏季要如何瘦身呢？夏季瘦身的方法有哪些呢？哪些瘦身方法既有效又省錢呢？下面就來了解一下省錢又有效的10種瘦身運動。爬樓梯【方法一：上樓梯】上樓梯如果你每星期上樓梯3―4次，每次運動約30分鐘，便......

如何瘦身呢？哪些瘦身方法是最好的呢？下面就來了解一下省錢效果佳的10種瘦身運動。爬樓梯【方法一：上樓梯】上樓梯如果你每星期上樓梯3―4次，每次運動約30分鐘，便可消耗400―500卡熱量，另外還有助強健及結實小腿、大腿及股部......

生活中省水省電省錢的絕招生活中省水省電省錢的絕招省水的妙招：洗澡時多用淋浴，少用或不用盆浴，洗淋浴時水不要開太大，搓洗、塗沐浴液和洗髮膏時可把水關掉。洗淋浴時要抓緊時間，速戰速決。洗盆浴時水不要放太滿。用洗衣機......

“喝水也長肉肉”，爲什麼會這樣？現在，正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而且不用再忍受節食之苦。我們一直以爲在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。......

一般家居中，除了空調、電冰箱之外，耗電量最多的就是電燈了！要節能省錢，選擇更節能的燈泡很重要。今天就來聊聊新型的節能LED燈。一、認識LED燈在說LED燈如何能節能省錢之前，首先要了解什幺是LED燈？LED燈藉由半導體材料發光，......

一些的研究人員發現，看電視是導致肥胖的一個危險因素。邊吃東西，邊長時間沉迷於電視節目將大大增加無意識的飲食。而如果我們將這段時間利用起來，就可以“轉憂爲喜”。上下班的路上：每天上下班的過程中，都是可以運動的。出......

怎樣旅遊最省錢?不少朋友爲了旅遊，都千辛萬苦的在存錢，要按小編說大家何必那麼辛苦，沒錢一樣可以玩的愉快，下面就是小編爲大家整理的旅遊省錢攻略啦!怎樣旅遊最省錢：學會自助遊怎樣旅遊最省錢：學會自助遊旅遊的時候不跟團，而......

1.美美地睡上一覺根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素就會越少。那跟減肥有什麼關係呢？瘦素通過兩種方式來幫助減肥：一是它會制止你吃東西，它會向你的胃發出信號：嗨，已經飽了，不要再吃了......