1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。3、敲胳膊上的大腸經（從上臂到手腕都要敲）。4、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖），可防長斑，減少魚尾......

1、三陰交：在腳內踝尖上7cm左右，小腿脛骨後緣的地方就是三陰交穴。中醫說點按三陰交穴可活血又可止血，滋陰利溼，治療婦科疾病。2、經後乏力、腰痠腿疼，吃六味地黃丸。3、月經淋漓不止：原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中......

養胃的重點是排三濁--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎麼推都行。將脾胃或肝經的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的......

不運動不節食減肥最好的方法就是中醫穴位按摩。中醫穴位按摩減肥法只要你找對正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，就能輕鬆燃燒脂哦！一、旋揉肚臍周圍減肥法一手四指併攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿着肚臍周邊左右各揉10下......

尋艾app是一款養生狗必備的APP，其實每個穴位都有對應的功能，另外，經常按穴位的話也是可以養生的！有的適合身體不適也可以通過穴位來調節，尋艾app應該怎麼找穴位呢？具體的操作方法趕緊跟範文手遊小編一起來看看吧！1、首先您需......

志室穴穴位的準確位置圖名稱釋義：志室。志，腎之精也，腎氣也。室，房屋之內間也，與堂相對，堂在前，室在後，亦指穴內氣血爲腎臟外輸寒溼水氣。該穴名意指腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經；精宮。精，腎之所藏也，腎之精氣也。宮，宮殿也。精......

承光穴穴位的準確位置圖承，受也。光，亮也，陽也，熱也。該穴名意指膀胱經氣血在此進一步受熱脹散。本穴物質爲五處穴傳來的涼溼水氣，至本穴後進一步受熱脹散，如受之以熱一般，故名。〖承光穴意義〗膀胱經氣血在此進一步受熱脹散......

後溪穴穴位的準確位置圖後溪穴位於微握拳，第5指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。具體在在小指尺側，第5掌骨小頭後方，當小指展肌起點外緣；有指背動、靜脈，手背靜脈網；布有尺神經手背支。小腸經上穴位，輸（木）穴，主治頭項強痛......

單純性肥胖是一種慢性代謝性疾病，系因機體在飲食不節、攝食肥甘等因素的作用下，臟腑功能失調，導致水溼、痰濁、瘀熱等病理產物壅積體內而致。筆者以健運脾胃、化痰消滯法爲治則，選取穴位進行鍼刺埋線，配合中藥內服治療單純......

安眠穴穴位的準確位置圖位置：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。取穴方法：患者取俯臥位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴邊線的中點。生理解剖：穴下有皮膚、皮下組織、頸闊肌和頭夾肌。皮膚由枕小神經和耳......

我們身體中的經絡、穴位遍佈全身，複雜得有如一張神祕的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。中醫減肥法——按摩穴位減肥1.肱中穴位置：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。按摩此穴......

常用的配穴方法主要包括本經配穴、表裏經配穴、上下配穴、前後配穴和左右配穴等。配穴時應處理好主穴與配穴的關係，儘量少而精，突出主要腧穴的作用，適當配伍次要腧穴。因此配穴是在選穴的基礎上，選取兩個或兩個以上、主治......

看自己是不是肥胖，可以先了解一下自己的體重指數，即BMI指數（BodyMassIndex，簡稱BMI）。這個體重指數如何計算呢？有個公式：BMI=體重（kg）/身高2（m2）。根據這個公式，再根據我國成年人的體重指數標準（正常體重：18.5≤BMI《23.9；超重：BMI&......

次髎穴穴位的準確位置圖名稱釋義：次髎，與上髎穴相對爲次也。髎，孔隙也。該穴名意指膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。本穴物質爲膀胱經上部經脈下行的地部水液，至本穴後，由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名。......

穴位注射法治療頭痛一旦患上頭痛，往往會反覆發作，許多病人不得不靠長期服用止痛藥物來控制疾病。但有研究表明，許多頭痛即由藥物引起，如果頭痛病人不知道哪些藥物會引發頭痛，誤服後就會痛上加痛。不僅如此，許多藥物的副作用......

腳踩小球按摩足底涌泉穴腳心的涌泉穴是人體長壽大穴，位於足底前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是足少陰腎經的首穴。據臨牀實踐統計，揉搓涌泉穴療法有助於防治哮喘、腰膝痠軟......

方法:鼻出血時應安靜地坐下或躺下,如果活動出血還要增多。然後用脫脂棉塞住鼻孔,並解開衣領釦以放鬆,用冷水浸過的毛巾冷敷鼻子,待心情平靜下來後再慢慢地指壓巨髎、天柱、溫溜、合谷穴位。用食指或中指壓迫一會兒鼻......

穴位按摩是一種古老而有效的健康療法，通過刺激特定的穴位，可以促進血液循環，舒緩肌肉緊張，增強身體的自愈能力。本文將介紹穴位按摩的手法及注意事項。一、穴位按摩手法1.邊揉邊按：這是最常見的穴位按摩手法之一。使用拇指......

取穴方一肺俞、胃俞、大椎、患部。方法：採用刺絡拔罐法，或用梅花針刺叩刺拔罐法。前3穴用三棱針點刺或梅花針叩刺，至皮膚髮紅，微出血爲度，然後拔罐15-30分鐘，隔日1次，10次爲1療程。患部刺後不拔罐，用生大黃、淨芒硝各30克，共研......

其方法具體是：1.用雙食指的外側上下來回地搓鼻樑兩側，共搓200下。2.用雙食指尖揉動鼻孔兩側的迎香穴位，共揉動200下。3.用左手的大拇指和食指上下揉動右手的合谷穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的合谷穴200......