1.花菜富含維生素a、c礦物質鉀、鈣、硒等β胡蘿蔔素及纖維熱量低。多吃可以增強抵抗力減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。2.牛奶喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒......

金融白領小秦，看起來青春靚麗，看起來也就20歲出頭，當她的朋友告訴我們，她今年的年齡已經有35歲時，所有人都爲之而驚訝!女孩子看看起來很年輕，減齡個三歲五歲是常有的事情，但是一下子減齡十歲，恐怕很難讓人相信!可是不信歸不信......

想保持健康，就多吃蔬菜吧！蔬菜品種不同，營養價值也不同，保持更健康的身體和更好的容顏。這裏，我們就爲你介紹幾種很新奇的蔬菜新品種：櫻桃番茄——美容抗癌的小西紅柿別名：小西紅柿，小番茄原產地：櫻桃番茄起源於美洲......

如何讓青菜飯保持碧綠顏色1、焯水：菠菜雖然很嫩，但還是要事先焯水，爲去草酸和澀味。焯燙菠菜是水開後下入，幾秒鐘變色即關火，然後快速的撈出在冷水中衝一衝，讓菠菜降溫，這樣能保住菠菜的翠綠顏色。2、炒制：炒鍋中小火將臘腸煸......

玫瑰酒玫瑰的作用有很多，玫瑰茶、玫瑰湯、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中經常用到的。不少女性朋友常常爲了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見於肝鬱氣滯者，這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症......

日前，第33屆香港電影金像獎已順利落下帷幕，各路女星驚豔的造型還深刻留在觀衆的腦海裏。章子怡、鄭秀文，Angelababy、湯唯等明星亮相鬥豔，精緻的臉蛋依然洋溢着年輕的氣息。臉蛋一直都是女性保養的首要目標。暗黃的皮膚，眼......

剖宮產更容易保持身材嗎專家回覆：很多人認爲剖宮產可以保持體形，其實不是。妊娠分娩過程不會改變女性的骨骼形態和結構，人體的骨性框架不會因爲妊娠而變化。由於順產後可以很早進行活動和相應的恢復性鍛鍊，而剖宮產後由於......

吃得健康楊紫瓊表示，年紀從來不會成爲困擾她的問題，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危機意識的她，很早就開始避免吃糖，在維持少食多餐的進食習慣之餘，儘量攝取均衡營養。張艾嘉數年前曾患肝病，在病情得到控制之後，她更注重健康，幾年來......

一、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在牀上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦!首先躺在牀上，把腿擡起，進行由上往下地按摩。腿持續擡着不要放下，或者L字形地貼牆躺着，這個動作可以幫助......

相信大家都知道林志穎和郭德綱的年紀是差不多的，但是兩人站在一起的話，容貌是差別很多的，很多人爲了保持年輕的容顏，會去做一些手術打玻尿酸之類的，但是對於平民老百姓而言，那是一筆非常大的開銷，那麼如何不花錢還能保持年輕......

潘龍飛23歲之前都一直保持着13歲男孩的樣貌，聲音清脆。沒有第二性徵，沒有嗅覺，這是卡爾曼綜合徵病人的兩個特徵，此外阿飛還有心臟病、骨質疏鬆等併發症，在瘦弱的軀體中度過了青春期。到23歲病情確診後，他在半年時間內瞬間長......

上完底妝後，蘸取蜜粉輕輕按壓臉部，然後用化妝水在距離臉部30釐米遠的位置噴到臉上，這樣可以起到定妝效果。接下來是眼影，眼皮愛出油的MM可能一會兒的時間，眼影就變得一坨坨的分辨不出來顏色了，在上眼影之前，一定要用眼部底妝......

時間是最無情的殺手，隨着一天天的時光流逝，歲月在人的面容上印上深深的印記，那就是皺紋。人的什麼地方最容易出現皺紋，那當然是眼部了。每個人都追求年輕，不想變老，怎麼去眼部細紋，才能讓我們重回18歲呢？男性眼部細紋也就是我......

1、多吃些富含軟骨素食物多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質......

45歲女模童顏無瑕：據英國《每日郵報》報道，近日，日本模特平子理沙(RisaHirako)成了網絡紅人，這都要多虧她那些俏皮的自拍，令人羨慕的身材和無暇的皮膚。在網友看來，她的照片就是一個年輕女子的普通自拍，但沒讓人想到的是她已......

氣功的養顏功效1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏。方法：自然盤坐，思想集中，排除雜念，雙手掌放在膝蓋上，上體端正，雙目微閉，舌舔上齶，意守丹田，呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位：兩眉......

初春毛孔粗大的正確解決方式今年的2月真是不同凡響的日子，早春的寒冷加上剛剛過完節的雙重壓力，肌膚很容易出現毛孔粗大的現象。原本在冬天縮得緊緊的毛孔在乍暖的日子也開始放鬆起來，毛孔粗大也成了人們經常遇到的肌膚......

每次在家化妝後的時候妝容是最美的，可是出門2個小時之後就花了，其實很多關鍵就是化妝的正確步驟，像是妝前你應先將肌膚降溫，再上底妝的效果會更加服貼，以往的化妝速成班都教大家怎麼化妝，這次一起來看看學習化妝技巧和如何......

炎熱的夏天是很多愛化妝的女孩子最討厭的，在這樣熱的天氣裏暈妝是很經常發生的事情，特別是在重要場合花妝有沒能及時補妝的情況下更加尷尬，今天小編就來教你五個化妝技巧，讓你迅速有效打造出清新持久的妝容，愛美的你趕快來......

據臺灣媒體報道，香港演員張家輝與關詠荷2003年結婚，2008年，張家輝憑藉電影《證人》獲得7項影帝之後便戲約不斷;關詠荷則在2013年拍完TVB劇《情逆三世緣》後便很少出席公開場合。近日，關詠荷被拍到素顏上街，模樣似妙齡少女......