一、改進起跑至第一欄步點不準，出現拉大步或搗小步的錯誤動作（一）產生錯誤動作的原因1、起跑動作過於緊張，起跑後不是逐漸加長步長，而是加速跑，前幾步過小，後幾步被迫拉大步。2、加速跑身體重心擡起過早，步長增加過大形成欄前......

公交司機扔下乘客跑遠車上卻無一人抱怨原來他是着急幫燃燒的私家車滅火一天點擊量超百萬，數千網友點贊：東北人都是活雷鋒8月20日傍晚，在和平區南堤西路附近，一輛渾河雷鋒號在行駛途中突然停車，公交車司機扔下一車乘客跑下......

登山機不僅可以提高心肺功能和減脂，對大腿肌肉線條的刻畫也會有很好的效果，重要的是堅持。每週練習三次，效果最佳。如果你的訓練目標是減脂的話就需要做大量的有氧運動。在衆多減脂方式中，有氧器械是非常有效的，今天我們介......

生殖器皰疹是一種傳染性極強的性病，雖然生殖器皰疹很常見，但是很多人都不瞭解，導致感染後往往錯失了最佳的治療時機。下面就一起來看看生殖器皰疹有什麼常見症狀？1.生殖器水泡生殖器皰疹最常見的症狀就是帶有液體的水泡，水......

身體比較好的人，往往都有非常好的生活習慣，而且平時也很喜歡鍛鍊身體。經常的鍛鍊身體不僅有利於身體健康，而且還能保持很好的身材，身體不會變胖。很多人平時都有跑步的習慣這也是很簡單的健身的方式。那麼，早晨起來跑步好......

提起運動，不少人想到跑步，跑步的好處多多，而且跑步對人體的作用是比較全面的。跑步可以保護6個器官1、眼睛堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裏有學齡的孩子，能讓他每......

近日，一批高大上的陽光跑步神器在東莞一所高校火了！學校的一些好奇寶寶稱已從老師那裏得知，這是學校即將開展的陽光跑步計劃，要求大一大二學生每週至少跑兩次一千米。之所以稱之神器，是由於這批機器能檢測到你在走路還是在......

許多人平時由於多食少動而導致身體逐漸的變得肥胖起來，而身體變胖不僅不利於健康，也導致身材變得不好看。尤其是女孩子們更是不願意看到自己肥胖的樣子，很多人爲了減肥，想跑跑步鍛鍊一下。那麼，早上起來跑步好不好呢？對於早......

1、家用電器短路起火最好使用乾粉滅火器。2、乾粉滅火器主要適用於一些帶電設備引起的火災，另外固體類物質引起的火災也可以使用乾粉滅火器。3、之所以不可以用泡沫滅火器撲滅電器火災，是因爲泡沫會導電。......

電影《起跑線》作爲一部印度電影，一經上映備受關注。影片以起跑線爲片名，圍繞着拉吉和米塔想讓孩子贏在起跑線上，並且爲了孩子的未來，拉吉和米塔也是費盡心思，這樣的教育對於孩子好不好呢?很多觀衆看完電影之後，對最後的結......

近日，綜藝節目《奔跑吧》已經正式開工錄製了，經過了改名，新增固定成員之後，重新奔跑。跑男成員們也紛紛發博表示正式起跑。陳赫曬照2月20日上午，陳赫、王祖藍、鄭愷紛紛在微博曬出“跑男”第五季，《奔跑吧》開工錄製的照片，......

說起寶馬Z4這款豪華敞篷跑車，可以說寶馬z4憑藉着低趴拉風的敞篷跑車外觀，以及那出色的動力和操控性，獲得一衆年輕消費者的喜歡，而寶馬z4的售價在48.88-63.38萬元的售價，也是它的賣點之一。那麼豪華敞篷跑車，寶馬z4擔得起兜......

高危人羣忽視早期檢查癌症是有高危人羣的，如吸菸人羣患肺癌的概率比不吸菸的人高數十倍，患肝硬化病的人容易引發肝癌，慢性胃病久治不愈會導致胃癌，長期從事夜班工作的婦女患乳腺癌的比例很高……但大多數人對......

近年來，身邊開始健身的朋友越來越多了，特別是以跑步爲主要健身方式的，清晨小區旁的林蔭小道，傍晚操場上的塑膠跑道總能夠看到跑得大汗淋漓的朋友們，就連朋友圈也經常能夠看到曬跑步路線圖的。所以說大家對跑步的熱情正在逐......

上週五播出的《奔跑吧》節目中，@angelababy與@鄭愷@沙溢同時坐上彈射椅。Anglebaby被淋水的概率，遠遠低於其他跑男成員，引發部分網友爭議。baby也是自己迴應了爭議。我能做的也就是吸收掉那些惡言惡語，然後化作正能量再釋......

選擇適合自己的運動強度也是人們常忽視的一個問題，一般跑步機上可以檢測到心率。一般要遵循卡式公式來計算目標心率，即目標心率=［（220-年齡）-靜態心率］×（50%—70%）%+靜態心率，靜態心率就是人們在平靜狀態下一分鐘脈......

運動減肥是很多美眉的首選，運動減肥有很多種，今天小編要給大家介紹的是慢跑運動，一起來看下跑步減肥的9大好處，看完你也會忍不住跑起來的。減肥的運動慢跑減肥慢跑被認爲是簡單有效的健身跑，慢跑的動作簡單，運動量也可以隨......

慢跑是很多人都喜歡的一種減肥運動，但是慢跑減肥真的好嗎？還有太胖的人是否適合慢跑減肥？在減肥的路程上我們都要注意什麼？下面一起來解開減肥之謎。跑步時，有意識調動肌肉羣，保持上半身微微前傾，切忌彎腰駝背。如此善用骨盤......

有市民喜歡往加溼器中添加殺菌劑、精油等物料，認爲這樣能加強殺菌防流感的作用。對此，張德勇說，這些添加劑一般顆粒比較大，如果長時間使用並吸入體內後，容易加重呼吸系統負擔，從而引起不適。另外，添加劑的液化過程會進一步加......

機器人擁有人工智能，雖然機器人在很多方面能夠超越人類的智慧，但是機器人畢竟不是萬能的，它們沒有人類的情感，也不能像人類那樣思考和表達。不過隨着科技的發展，現在的人工智能越來越厲害，很多被設計出來的機器人已經擁有了......