手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關健身中心的內容
買家用健身器械要挑合適的
據統計,在過去的5年裏,健身器械消費的增長是每年11%。由此看來,熱愛健康的現代人正在越來越多地購買家用健身器械。但是,並非所有擁有者都在有效地使用這些器械,也有一些人一味地追求時尚,結果買回來的健身器械很快被擱置在......
2023-11-25
女白領被跑步機甩出健身中心賠13萬
白領李小姐在一家健身中心鍛鍊時,被高速運轉的跑步機甩出,構成十級傷殘。日前,徐彙區法院判決該健身中心賠償誤工費、殘疾賠償金、精神損害撫慰金等共計13.7萬餘元。李小姐定期到一家健身中心鍛鍊。2007年11月12日晚,她踏......
2023-11-26
健身中心臟病和高血壓的注意做法
胸式呼吸:具有其他呼吸(腹式、肩式及完全式呼吸)的所有益處,增強肺活量擴展胸腔和肺部減少肺部的毒素。如果你堅持每天練習胸式呼吸10分鐘食物合理,你將不會有任何心臟、呼吸系統和血壓方面的問題。處於緊張消沉壓力頭痛的......
2023-11-18
中西健康瘦身餐
那就從現在開始,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以前更有耐力,而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食,那麼不僅你患疾病的機率降低,而且還會比預期壽......
2023-11-14
小心健身中的貧血現象
在青少年時期,僅機體生長髮育這一項,便需要增加近一成的鐵質。因此,他們更容易出現缺鐵現象。以往人們認爲偏食和女性月經可引起青少年缺鐵,但是專家近來把長期持續的劇烈運動也列爲一項導致貧血的負面因素。一位14歲的女......
2023-11-18
警惕健身中的身體信號
正常感覺常有渴、餓、困、乏、冷、熱、脹、痛、麻等,這些感覺可隨着條件的改變而消除。而在健身活動中,當發現有異常感覺時,應暫停活動,就醫診斷處理,或諮詢專家。在健身活動中應注意如下異常感覺:1.頭暈:在健身活動中,除開始......
2023-11-18
中年人要怎麼健身呢 中年人健康健身方法分享
健身不管是這兒童還是成年亦或是中年,甚至是老年,這健身都是不會隨着時間而終止的,健身的好處有不少,喜歡健身的人也是比較比較多,作爲中老年人這健身更是不可少,下面就一起來看看這詳細介紹。日前,美國密西西比大學與加州大......
2022-04-05
研究經常跑步健身又健“心”
科學實驗證實,長跑過程中較長時間的有節奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,當吸收氧氣量超過平時的7~8倍時,肺活量便會相應的提高;長跑還能讓心肌供氧狀態得到改善,使心肌肌纖維變粗、心收縮力增強,從而提高心臟工作能力,......
2023-11-04
青少年身心健康調查 成績越差身心越不健康
昨天,廣州市穗港澳青少年研究所發佈最新的廣州青少年身心健康發展指標調查報告。調查顯示,被調查青少年身心健康雖然及格,但各健康範疇的發展不均衡,其中志向得分不及格(59.42分)。調查還顯示,學習成績越差者,身心健康分數越......
2023-11-12
街舞不僅健身還分健心
專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆,這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式,每個人跳出來的感覺都不一樣,容易釋放自己。首先在身體上......
2023-11-15
去健身房健身要什麼心態
時下不少運動或減肥處方,片面強調了健身的規律性與計劃性,如每天上跑步機N分鐘,基礎體力練習N分鐘,甚至把每天攝取的卡路里及體重波動逐個記錄等,卻忽略了健身不僅是身體上的運動,更是一種陶冶身心的娛樂。爲什麼有人購買了......
2023-11-16
爲什麼說健身先健心
苗條的身材是每個愛美的女性所追求的,尤其是白領麗人們,爲了能在職場上多拼打幾年,更是想盡辦法,儘量使自己的身材保持在最佳狀態。因此,減肥就成了很多女性們的必修課。調整食譜、限量進食、適當運動,是現代人減肥的總原則......
2023-11-13
爲了身體健康 疾控中心支持割禮
美國衛生官員正準備支持割禮作爲預防艾滋病毒和其它性傳播疾病的手段。美國疾病控制和預防中心在週二發佈了第一個準則草案在包皮環切術,醫生建議父母和未受割禮的男性爲了健康效益經歷這個過程。CDC國家中心主任艾滋......
2023-11-03
怎麼慢跑健身有益身心
慢跑是球類、體操、田徑、游泳等運動的基礎,也是這些專案的重要組成部分。慢跑動作簡單,易於掌握,活動全面,運動量易調整,鍛鍊效果顯著,因此,是一般中老年及體弱者喜愛的運動。慢跑的姿式應爲兩眼平視前方,肘關節前屈呈90度平......
2023-11-16
健身小知識:退行法 健身又健心
舉其中一例說明。現在常見一些人採用反序運動健身法。如倒退走,這對腰腿等部位鍛鍊,確實有良好的效果。我也經常用此方法,並和友人交流過心得。據觀察,有些人在倒走時顯得較呆板,只用腳蹭步後退,而腰部和全身無協調配合。單......
2023-11-25
中年女性身與心健康並重
健康的身體,良好的心理狀態,是事業成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會的中堅、家庭的支柱。由於他們工作中要多做貢獻、與周圍人羣進行交往,在家中又要盡到敬老育幼的責任。社會角色的衝突,使這一人羣無論在體力上還......
2023-11-18
隨心所欲健身讓臥室變爲健身房
俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個爲一組,要做三組。記住在做俯臥撐時,要收腹挺胸,儘量拉伸胸部,使胸肌肉飽滿有型。另外,這個......
2023-11-24
中年女性保持身心健康的三個平衡
首先,應注意保健,積極應對壓力,放慢生活的步調,或改變生活方式。通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心,防止身心疾病。其次,是理智並控制情緒。在理智與情感有衝突時,要善於做到通情達理、順理適情......
2023-11-18
亞健康中醫調理 探索傳統方法促進身心健康
在現代快節奏的生活中,很多人常常感到疲勞、精力不足、失眠、焦慮等亞健康狀態。而中醫作爲一種傳統的醫療體系,擁有豐富的調理方法,可以幫助人們恢復身心健康,緩解亞健康症狀。本文將深入探討中醫調理亞健康的原理和方法......
2023-10-17
中高級水平健身者的健身原則
1、助力訓練原則藉助其它協同肌羣完成技術動作。2、錐形訓練原則了取得良好的效果,避免受傷。開始訓練時,用最大重量60%舉15次,然後再增加重量,把試舉次數減少到8-10次。最後,把重量加到80%,最多舉5-6次。3、雙組合訓練原則......
2023-11-11
今日頭條
1
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2
嬰兒性早熟奶粉是元兇? 家長企業專家說法不同
3
朱雨辰姜妍爲什麼分手 姜妍怎麼會看上朱雨辰的
4
哪些蛋糕會導致肝癌
5
徹底戒菸的10個竅門
6
朱祁鈺簡介:明朝第七位皇帝(明英宗朱祁鎮的異母弟弟)
7
備孕生男孩:備孕前吃什麼容易生男孩
8
哪些蔬菜可抵禦癌症
9
老人夫妻的心理需要怎樣磨合
10
從星座看你適合跟誰結婚
每日精選
華碩新品發佈會邀請函曝光 ZenFone3手機即將登場
2016-02-14
秒懂你的各種套路 她絕對是如假包換的老司機
2019-08-25
寶麗萊可能在CES上發佈Android兒童平板電腦
2017-03-04
伯爵鏤空鑲鑽自動上鍊腕錶 最精妙的工藝
2019-12-06
你一定會喜歡的內涵搞笑圖片
2017-03-19
熱門標籤
網狂
增長肌肉的方法
寶寶感冒常用藥
宮頸囊腫的治療方法有哪些
紅黃綠白黑
護理新生兒肺炎的方法
屬猴女寶寶名字
陰莖延長術有副作用嗎
骨頭湯如何保存
減少酒精傷害的下酒菜
陽了爲什麼會腰痛
立秋進補吃什麼
涼拌雞胗的做法
眼睛進東西怎麼辦
什麼是腎病體檢
摔斷頸骨
怎樣讓友情長久
哪個月份出生的人容易患癌
最新文章
免疫力低下更易引發尖銳溼疣復發
詳解孕婦能吃花椒嗎?
診斷癌症需做哪些檢查?
演員請就位第二季馬蘇倪虹潔演了什麼 兩人誰贏了
八種食物 春季吃最養生
如何喝老酸奶才健康
經典早安語錄
趙麗穎蠟像原型竟然是她 楚喬傳趙麗穎結局如何
揭祕:西門慶的擇妻首要標準也與“色”有關嗎?
晚上吃辛辣食物會影響睡眠