>>>推薦：健身新花樣成就完美身形拉繩21次在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲.腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力......

向上俯臥撐將兩手放寬在長凳上、併攏雙腳、腳尖撐地。保持軀幹和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到長凳爲止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩......

愛美是人的天性，現代女性除了臉部美麗，胸部大小外，連乳暈的大小顏色也開始關心了起來，有不少女性朋友就因爲感覺自己的乳暈顏色太深，而向專業醫師求助要求營造粉紅乳暈。就醫師的觀點來看，一般來說不論胸部的罩杯大小，只要乳......

乳房不是越大就越好，乳房肥大會給女性朋友精神上和肉體上帶來巨大傷害，而且會讓其身材失去美感、失去協調。這就是那些大胸MM的煩惱，那麼要怎樣才能巨乳縮小呢？下面，小編介紹爲大胸MM介紹四種巨乳縮小術，選擇一種適合你的，還......

婦科專家提醒，長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直......

喜歡爆乳自拍的美眉，擠出一抹乳溝喜歡爆乳自拍的美眉，擠出一抹乳溝 喜歡爆乳自拍的美眉，擠出一抹乳溝喜歡爆乳自拍的美眉，擠出一抹乳溝 喜歡爆乳自拍的美眉，擠出一抹乳溝喜歡爆乳自拍的美眉，擠出一抹乳溝 喜歡爆乳自拍的美眉，擠......

在乳腺專科門診中，有部分病人是因爲乳頭出現了分泌物來就診的，而自己擠壓乳頭往往是原因之一。乳頭溢液有兩種情況：一是自動的乳頭溢液;二是被動的乳頭溢液。所謂自動乳頭溢液是指隨意性的出現乳頭有液體流出，如清晨起牀......

很多平胸妹紙，在面對自己平坦的胸部時，會突然發現有個讓胸部看起來有料一點的方法，那就是擠乳溝。都說乳溝擠一擠就有了，殊不知擠乳溝是很傷身體健康的，特別是對於平胸的女性來說，擠乳溝的危害更大。那麼平胸擠乳溝的危害有......

所謂乳溝日最開始指的是一個在南非舉辦的慶祝活動，時間爲一年一度的三月或四月，主要由胸罩廠商神奇胸罩所贊助。南非國家乳溝日是從2002年4月開始舉辦的，是由神奇胸罩、柯夢波丹美國時尚雜誌、en:5FM與南非廣播電臺在約......

吳亞馨激爆深V乳溝廠商特地邀來吳亞馨和模特兒到東區百貨公司走秀，吳亞馨上半身清涼，下半身也吸睛，她穿著和內衣同色調的藍色開襟小洋裝，大方露出波濤美胸，下半身則開高衩露出白皙雙腿，引人遐想。吳亞馨表示每個女人一生都......

在乳頭方面，女性乳頭常會在懷孕後變大，如果太大太長影響觀瞻，可以動手術將乳頭的部分組織切除至於乳頭凹陷的狀況，則可能和遺傳導致的乳腺管發育不良或是乳頭底部組織支撐不足有關，手術的方式是將乳頭底部的帶狀纖維切斷，再......

一個正常的乳暈，直徑平均約在3-4公分左右。有些女性先天性就有者較大的乳暈!然而大多數的女性乳暈過大的情況常是由於懷孕後內分泌的改變而引起，有的顏色更深不美觀，這些女性在與人裸體相對時會覺得相當不自在。此種情況......

擠乳溝導致氣血不暢女性爲了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現在流行擠胸法將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動......

據專家介紹，乳頭內陷主要是通過手術來進行，乳頭內陷矯正的方法很多，但基本要素是：①徹底鬆解牽拉乳頭內陷的組織，包括纖維束，乳腺導管等。②使隆出的乳頭重新塑形。不損傷乳腺導管的乳頭內陷矯正只適合於可復性的乳頭內陷，這......

現在的女人爲了能看起來更性感，往往都會拼命擠出乳溝，然而你知道嗎，長期擠乳溝可能會誘發乳腺增生！女性爲了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現在流行擠胸法將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果......

高熱量食物某乳腺外科專家表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會傷害乳房，導致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發病年齡以30—50歲居多。吸菸、喝酒再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常......

豐胸絕非一高了之，更不是以大爲美，國際豐胸美學5大金標準：１。理想位置：整體位於第2-6肋間，基底直徑爲10-12釐米，基底面到乳頭的高度爲5-6釐米，乳頭位於第四肋間（約上臂1/2處），鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連接呈等腰三角形，兩乳......

向下俯臥撐兩手放寬，將雙腳撐在一個長凳上。腳尖併攏勾住長凳邊緣。使身體向下垂直移動。移動時保持軀幹和雙腿的挺直。將手臂彎曲達到90度，緩慢下降身軀直至胸部觸到地板爲止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反......

乳房是女性的重要器官之一。那麼身爲女性朋友的你來說，乳房不是越大越有魅力，實際上它的大小、形狀、位置三條標準缺一不可。一、乳房的完美標準跟SIZE無關漂亮美觀、起伏有致的乳房是女性胸部曲線美最爲重要的組成部分......

在這個百花齊放的時代，女明星爲了成名不僅在造型、緋聞上較勁，還要拼乳博出位。在娛樂圈，胸器逼人的女星不乏其人，性感女神柳巖、馬諾的勁爆造型，乳房呼之欲出，搶盡觀衆眼球……不少愛美的女性爲了展示完美身段......