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春季保暖吃這些東西
更多推薦:如何吃豆類食品最科學?溫性食物——羊肉中醫認爲,羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用,多吃可以提高禦寒能力。相反,鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒......
2023-11-25
腳冷吃什麼 推薦6種溫補食物
腳冷是體質虛弱且血液流通不暢的人的通病,特別是女性。那腳冷吃什麼最好呢?下面小編就爲大家介紹。腳冷吃什麼?1、吃動物肝臟動物肝臟富含菸鹼酸,多食用可擴張末梢血管,改善手腳冰冷,此外,蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、......
2023-10-19
產後惡露反覆怎麼辦 食用滋陰溫補食物
一、產後惡露反覆原因1.組織物沒清除乾淨。女性身體內部出現了惡露反覆的情況,很可能是由於女性子宮內部一些殘留組織物沒有清除。在進行剖腹產手術的時候,醫生沒有幫助清除殘留物,導致一些物質留在子宮內部,造成惡露反覆......
2023-10-29
怕冷的女性如何補 多吃這些溫熱食物
一、怕冷的女性如何補有些女性尤其是更年期婦女,每逢冬季特別怕冷,醫學上稱爲冷感症。醫學研究認爲,女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等,機體抵抗力降低,抗寒能力差,故冬季特別怕冷。另一方面,營養缺......
2023-10-18
哮喘病人可多吃溫性補氣食物
調查數據顯示,中國有3000萬人受哮喘困擾。經過規範治療和管理,大多數哮喘症狀可以得到良好控制。相對於規範用藥來說,日常生活起居對於預防哮喘發作也同樣重要。在今年第18個世界哮喘日上,醫院大呼吸科主任教授介紹,中醫認......
2023-10-30
女性養生滋補 推薦四款溫補食物
1、白蘿蔔在我國民間有小人蔘之美稱,也有冬吃蘿蔔夏吃薑之說。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸,不僅不會與食物中的鈣結合,更有利於鈣的吸收。2、羊肉寒冬臘月......
2023-11-05
冬季養肺溫補爲主 推薦八種潤肺食物
冬季是一個以寒冷爲主的季節,因此我們最怕的就是寒氣入侵。寒氣最容易導致體內陽氣受損,因此養肺尤爲重要。那麼,冬季如何養肺呢?中醫講究五色對應五臟,白色入肺,因此冬季多吃白色的食物可以潤肺、養肺,也可有效預防咳嗽、哮......
2023-10-28
溫補中藥忌蘿蔔 服用中藥注意五類食物
吃中藥的時候有些事物是禁忌吃的,同時食用是會影響藥效的,尤其是服用中藥的時候,下面就是中醫專家介紹的幾種服用中藥時不能食用的事物。1.溫補中藥忌白蘿蔔人蔘是補氣的,而蘿蔔是行氣、降氣、破氣的,如果蘿蔔和人蔘同時吃......
2023-10-28
冬季太冷怎麼辦 十大驅寒溫補食物推薦
冬季太冷怎麼辦鍛鍊身體鍛練可以強健機體各系統功能,促進組織器官代謝和調節更趨健旺與協調,如此一來則陽氣輸布充沛,寒氣自然就無藏身之地了。按摩對應穴位驅寒穴位指的是涌泉穴和勞宮穴。涌泉穴位於腳底心,是腎經經脈的......
2023-10-18
哮喘病人吃什麼好 九大溫補食物最適合
哮喘病是一種常見的呼吸性疾病,常常發生於秋冬季節。哮喘病人在平時應該以飲食進行調理,不能等到發病了纔來治療。那麼如何預防哮喘呢?哮喘病人多吃九種食物1.胡蘿蔔衆所周知,胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,通過人體可以轉化......
2023-10-28
冬季常吃八種溫補食物 既保暖又護膚
溫補首選菜:白蘿蔔推薦理由:在我國民間有小人蔘之美稱,也有冬吃蘿蔔夏吃薑之說。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸,不僅不會與食物中的鈣結合,更有利於鈣的吸收。......
2023-11-06
補腎食物有哪些 11種補腎食物
1、山藥性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:山藥利丈夫,助陰力。《日華諸家本草》記載:山藥助五臟,主泄精健忘。《本草求真》亦云:山藥,本爲食物,......
2023-11-15
什麼食物能補血補氣 補血補氣的食物
女性補氣養血吃什麼?女人很容易氣血不足,因此一定要知道吃什麼補血好。當一個人氣血不足的時候,就會出現臉色暗黃、體質虛弱、疲倦睏乏等症狀,不僅人看起來沒那麼美,精神也差了許多。那麼女性補氣養血吃什麼。補血補氣的......
2023-10-28
盤點 冬季溫補食物大全
冬天溫補,四類食物最佳1、蛋白質、脂肪和碳水化合物蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等......
2023-11-03
立冬養生飲食原則 多吃溫熱補益食物
立冬養生1、多吃溫熱補益食物立冬後,民間有補冬的習俗。在寒冷的天氣中,應該多吃一些溫熱補益的食物這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。俗話說,立冬吃餃子。這是因爲餃子是來源於交子之時的說法。大年三......
2023-11-03
助孕食譜 溫補鵪鶉湯
助孕食譜溫補鵪鶉湯功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。製作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可......
2023-10-31
10大種溫補食物 趕緊存起來!
溫補食物1、鯽魚:補脾虛、助消化、療食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血、溫陽益脾。2、肉類:羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血,治精血虛虧,牛肝補肝益血、明目,牛血......
2023-10-29
孕婦冬季慎進補 五種食物溫補不上火
孕婦冬季慎進補四大原則防上火原則一:多吃粗糧孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減......
2023-10-31
小雪節氣養生 冬令進補的溫補益腎食物
小雪是反映天氣現象的節令,表示降雪的起始時間和程度。《月令七十二候集解》有曰:十月中,雨下而爲寒氣所薄,故凝而爲雪。小者未盛之辭。小雪前後,黃河流域開始降雪,魚蟲蟄伏,南方地區北部也開始進入冬季,荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶......
2023-11-06
春季減肥 推薦15種溫補瘦身食物
溫補瘦身食物一:紅棗紅棗含有豐富的維生素、環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能夠增加肌力,消除疲勞、擴張血管、增加心肌縮力、改善心肌營養,從而消耗體內的多餘熱量,而達到減肥瘦身的效果。中醫有說,紅棗性溫味甘,具有......
2023-10-31
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