很多人在長假後無精打采、反應遲鈍、腰痠背痛、焦慮煩躁、食慾不振，遲遲恢復不到應有的工作狀態。有人把這種情況稱作節後綜合徵。除了儘快地回覆規律生活、調整情緒之外，科學的飲食也是糾正節後綜合徵的好幫手。這裏我......

消化不良中醫驗方：蛋黃油。用法將煮熟的雞蛋去白留黃，研碎，置銅鍋內加熱，熬出蛋黃油。每天5～10毫升，分2次服，4～5天爲1療程。一般服藥1～2天后，大便次數及性狀即明顯好轉，用藥4～5天可愈。說明《長沙藥解》中說：雞子黃補脾精而益胃液，......

出現眼袋，主要有以下這些原因1、先天體質。2、年長肌肉鬆弛，因爲眼部神經疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累積脂肪，造成眼皮組織鬆弛現象。3、心理問題當心理壓力或緊張、苦惱、悲傷或職業倦怠達到一個程度時，脾胃功能減弱，水溼運......

人的體重增加，與諸多因素有關，其中脂肪組織的堆積過多是一個重要原因。除此之外，組織或體腔中水分過分瀦留，以及肌肉發達等，也可使體重增加。一般來說，超過標準體重的10％，稱爲超重，而超過20％，就屬於肥胖了。肥胖又根據超過標準體......

每到大熱天，很多人的胃口就會不好，消化功能下降，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。只有吃對東西才能確保健康。下面爲大家介紹十種適合炎熱氣候的食材。1、蓮子熱天最適宜養心，因爲熱天心臟最......

一、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放鬆一下，同時由內向外移動，重複3遍。二、用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推，並沿肋間繼續向外平推至胸側，然後向下移一個肋間隙，再從胸中線開始......

1、茯苓消斑湯白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。2、白鴨消斑湯白鴨1只，山藥200克，生地100克......

中醫膳食是可以幫助人們治療消化不良，那麼，具體要怎麼做呢？下面就讓我們一起來看看吧！綠茶什錦燴原料：瘦豬肉數片，香菇（鮮品）2朵，洋菇4個，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿蔔1根，綠茶末1小匙，蔥段5~6節，鹽、芡粉適量。製作方法：1.所有菇料和胡......

1、山楂蘿蔔瘦身湯材料：白蘿蔔1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量做法：瘦豬肉洗淨、切片，放入滾水中川燙、撈起;白蘿蔔洗淨、去皮，切塊。水煮滾，加入以上所有調味料，用大火煮十分鐘，再轉小火煲......

一般人認爲刮痧可以消暑、解熱、去疲勞，但在動手之前，還要要先了解刮痧的時候有哪些需要注意的事項與禁忌，才能正確進行刮痧保健，安全達到效果。刮痧的痧就是體內的氣血淤積和阻塞，以現今的說法叫做毒素。若毒素在體內累積......

中醫則認爲，經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨着人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。這也就是中醫所說的臉上斑塊，體內瘀塊，有斑必有......

無論是男人還是女人都希望擁有美麗的好身材。今天小編就來爲你推薦一些利用健康消脂藥材烹煮的減肥食譜，不但簡單花費小，而且減肥效果很不錯！趕緊試試這些消脂瘦身的中醫藥膳吧！社會越是發達，人們運動的時間卻相對減少，而且......

隨著年齡的增長，你的雙下巴愈來愈明顯了，如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那麼請一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動作對於消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效！在你捏拿雙下巴的時，可以增進雙下巴的新陳代謝、讓脂......

枕頭過高過低、睡姿不當、睡覺受涼均能造成落枕。一冷二熱三按，中醫教你消除落枕好方法。因爲睡眠等等原因容易造成落枕。那麼你知道中醫有哪些治療落枕方法呢？治療有哪些注意事項呢？落枕，又稱失枕。造成落枕的原因有二：一......

【處方】山楂（焦）300g六神曲（炒）100g半夏（制）100g茯苓100g陳皮50g連翹50g萊菔子（炒）50g麥芽（炒）50g【製法】以上八味，粉碎成細粉，過篩，混勻，用水泛丸，乾燥，製成水丸；或每100g粉末加煉蜜125～155g製成大蜜丸，即得。【性狀】本品爲灰棕色至......

孕期媽媽因爲飲食等原因導致妊娠水腫。那麼你知道中醫有哪些治療妊娠水腫方法呢?我們不妨來看看。中醫怎麼防治妊娠水腫1.脾虛水腫妊娠數月，孕婦面目四肢浮腫，甚或遍及全身，膚色淡黃或蒼白，皮薄而光亮，按之凹陷難起，精神疲......

輕者表現爲局部腫痛，重者可出現臟腑功能失調，臟腑經絡，氣血筋骨同病。中醫辨證施治，可採取益氣活血，利水消腫，補益肝腎之方法。如選用中藥川芎、地鱉蟲、當歸、生黃芪、白朮、澤蘭、澤瀉等煎煮口服;選用中藥桂枝、桑枝、伸......

尖銳溼疣是由溼疣病毒(也叫人乳頭瘤病毒)引起的,可以侵犯皮膚和粘膜,如外陰、陰道、肛門及宮預等。在中醫書籍中，確實有很多的方有助於的康復。它們的共同特點是具有清熱解毒、除溼消疣的作用。下面介紹幾首食療方供參......

長痘的人就算痘痘不長了，還會有一個煩惱——痘印。痘印是痘痘留下來的印記，想讓皮膚還原的樣子痘印是一定要消除的，那麼，我們該怎麼去痘印呢？今天讓中醫爲我們介紹去痘印的方法。一、如何消除痘印痘印消除，做到五......

消斑行動之一——八寶甜蜜粥原料香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。做法取一個乾淨沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，......