>>推薦閱讀：冬季減肥食譜7天瘦一圈中式減肥餐之一南瓜粥早餐南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜中餐紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭晚餐冬瓜排骨湯，胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥中式減肥餐之二早餐紅棗玉米糊糊一碗，素......

天氣漸涼，一些腸胃比較弱的人，這時候又會出現噯氣、胃脹，甚至胃痛的症狀，這樣的人應該注意及時的保暖，尤其是胃部的保暖一定要做好，這樣纔可以緩解症狀。除了保暖以外，還可以多吃一些具有暖胃作用，而且比較好消化的食物，也可以......

薏米紅豆粥是生活中常常所食用的一款粥，味道香濃，而且還很有營養，可以有效的補充身體當中所需的蛋白物質，薏米紅豆粥的做法簡單普通非常適合家庭做法，常吃薏米紅豆粥對於身體排出溼氣有很大的好處，那麼在熬薏米紅豆粥的時候......

在我們的生活中我們都知道早餐是非常重要的，如果不經常不吃早餐，容易導致出現一些胃部疾病，並且還容易讓身體變胖，但是早餐往往很多人都有食慾，特別滴，特別差的現象，如果在早餐的時候我們多搭配一些營養的粥類來食用，能讓我們......

相信大家對於薏米肯定是不會陌生的吧，薏米是我們常見的一種粗糧，薏米不但可以食用而且還含有豐富的營養，薏米里面含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃薏米可以起到很好的養生保健功效，薏米有促進消化和祛溼等效用，常吃薏......

飲食不僅能讓我們填飽肚子，還能對我們身體更好的進行調理，其中薏米紅豆粥是很多人都喜歡的一種美食，尤其是在炎熱的夏季經常食用還能起到很好的去除體內溼氣的作用，但是很多人想要對身體進行滋補的同時補充蛋白質，下面一起......

又到了冬季了，秋冬季是最適合養生的季節了，因爲秋冬的時候人體是特別的怕冷的，出了有保暖的衣服意外，還需要增加很多的營養的，這樣的話才能抵抗嚴寒的到來，所以說秋冬季節又是長膘的季節哦，那麼應該吃什麼呢，下面我們就一起來......

最近有很多人喜歡將薏米紅豆打成豆漿來喝，既有營養而且非常省事，也有一些人打來電話詢問，這種將薏米紅豆粥做成豆漿的吃法對健康到底有沒有好處。看來還是有不少人在關心這個話題，那麼我們今天就分享一下關於將薏米紅豆粥......

薏米紅豆粥是我們生活中經常食用的一種，它可以作爲湯來喝，也可以作爲米飯直接食用，但是薏米紅豆粥的湯汁非常的清，很多人都想在裏面加入一些大米讓它變得更加的粘稠，但是大米中有含有比較大的溼氣，加入大米後能變得更加的營......

大家都知道夏天是非常炎熱的，很多人都會選擇去喝營養的粥。另外很多人都知道綠豆有降暑的作用，所以很多人選擇大米紅豆綠豆粥來喝，味道非常不錯的，現在的社會上，大家要很好的養生，這樣就能擁有健康的生活，對於大米紅豆綠豆粥......

在夏季由於雨水會比較多，所以人們經常吃薏米紅棗紅豆粥，紅豆和薏米都可以有效的祛除體內當中的溼氣，對身體非常好，而且這道粥的做法非常的簡單，味道也非常好，由於加入了新鮮的大棗整道粥都透着濃濃的香氣，下面讓我們一起來學......

我們都知道食物的多元化能讓我們獲取更多的營養價值，其中薏米紅豆粥黑豆就是我們最常吃的一種食物，能對我們身體更好的調節，薏米有美容和減肥的作用，紅豆能起到去水腫的作用，加之黑豆助消化的作用，三者結合能對我們的身體更......

粗糧粥越來越受到人們的重視，很多人都喜歡每天熬製一些粥食用，這種生活飲食方式確實是比較健康養生的。我們平時經常使用的材料有大米和紅豆，其實將兩者混合在一起熬製成大米紅豆粥，營養價值會更高，那麼具體要怎麼製作味道......

每個人都希望能夠擁有健康的身體，這就需要我們保證好飲食的質量，其中薏米就是我們經常食用到的粥類，它有很好的美容和減肥的效果，但是一般我們食用的時候都會搭配紅豆或綠豆等一起煮，這樣就容易使營養價值和功效發生改變，下......

女性每個月都有生理週期，一旦出現氣血不足就會失去光鮮亮麗的形象，並且對健康也是非常不利的，我們只有調整好飲食才能得到很好的改善，其中薏米紅豆粥就是很多女性最常食用的滋補食物，它的營養價值豐富，並且還能起到很好的補......

調整好飲食能讓我們的身體變得更加的健康，但是每個人的體質都是不同的所以對飲食選擇也有一定的差異性，其實薏米就是我們經常吃的一種食物，他有很好的美容和減肥的作用，但是我們在食用的時候都是搭配綠豆或者紅豆等一起，這......

我們的生活離不開粥，無論是南方人還是北方人，都喜歡喝粥。粥的種類有很多，今天爲大家介紹的是大米紅豆粥，這款粥的製作方法很簡單，很容易上手，材料也很簡單。大家都知道大米是我們的主食，常吃大米可以補充身體能量。紅豆作爲......

關於薏米紅豆粥的營養，相信大家都有所瞭解，細心的人都會發現，薏米紅豆粥幾乎沒有粘稠的，這是爲什麼呢？原因就是在薏米紅豆粥裏，通常我們是不會放大米的。爲什麼粥裏會不放大米呢？下面我們就一起來聊聊薏米紅豆粥裏能不能加入......

紅豆大米粥是目前人們在生活中最喜歡吃的一款粥飲，由於紅豆有着化溼補脾和解毒消暑的功效，而大米對於脾胃的滋養和血脈的通暢都是有着很好的作用的，因此，紅豆大米粥這款食材就集紅豆和大米的功效於一身，而對人們的身體健康......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全我們知道，薏米紅豆粥是祛溼的，而紅豆和薏米同煮出來的粥不會粘稠，有些人喜歡喝粘稠的粥就往薏米紅豆粥里加大米，這樣味道是好了些，但是祛溼效果卻大大降低了。薏米紅豆粥不要加大米經......