首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列行爲?你會做些什麼來消除這種焦慮?它會一項項地發展下去嗎?如果不是，這是無效的焦慮。第二點是使用你的情感而不是焦慮。有時候的情感，特別......

處於哺乳期的劉女士最近幾乎沒有一件事順心：丈夫的生意不太好，她跟着心急;沒想到邊帶孩子邊炒股、一路頗有斬獲的她最近手氣也不佳，剛換的幾隻股全都被套;更令她鬱悶的是，4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁，經常莫名......

年輕的上班族，最容易發生的情緒，除了鬱悶，就是憤怒。其實，在所有的負面情緒中，憤怒是最積極的一種。那麼上班族如何自我平息憤怒呢？交換角色卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇......

阿其是個2歲的寶貝，很喜歡跟小朋友玩，但也喜歡跟小朋友爭鬥。這天，爲爭搶玩具，他又咬了小朋友一口，媽咪很生氣地對他說：已經跟你說過多次，不可以咬人，可現在你又犯錯誤了，不能跟小朋友玩了，回到你自己的房間安靜一會兒。阿其大......

在整形手術風靡的今天，很多人過分的依賴這種變美的方式，更有甚者以爲只要整形就一定可以成功，其實不然，整形是可以帶來一些機會，但是還是和自己的努力分不開的。一：整形美容沒有風險！沒有無風險的手術，再小的手術都會有創傷，有......

現在無論是高校，還是初高中，談戀愛的情侶到處可見，因此現在的校園戀成爲當今社會發展的一道新風景線。但是，有的關係畢竟還不是戀愛，而是那種異乎於尋常的朋友關係的更進一步。那麼校園裏的異性交往一般都會有哪些關係呢，下......

目前一種漸漸形成了氣候的高強度訓練法似乎將在2014年裏流行起來，一些專家們就此提出了擔憂。以往，高強度訓練法是最狂熱的健身愛好者們的保留手段，但現在這種訓練方式已經進入了健身方式的主流，英國最大的健身公司也借這......

工作中，遇到挑剔的老闆、不平等的對待、同事的惡意中傷等，都會讓人感到憤怒。憤怒有時候不是負面情緒，學會情緒管理。學會自我調節保持心理健康。職場中讓憤怒情緒產生正能量工作中，遇到挑剔的老闆、沒有得到應得的回報、......

美國華盛頓州西雅圖地區的埃弗裏特小城近期發生怪事：一大羣烏鴉追着警察泄憤，時而俯衝到警察面前叫囂，時而突降攫撓警帽，有時還對準警車空投糞便。新華網報道，在連續發生十多起警察遭烏鴉襲擊事件後，市發言人召開新聞發佈會......

心有怒火？教你如何緩解憤怒情緒1、分享專家說：正確地表達自己的憤怒不但能爲自己辯護，還能讓人知道你當時所感到的不舒服。向朋友傾訴是個降低憤怒的有效方法。2、呼吸做10次深呼吸，每次吸氣都要讓小肚子鼓起來，專家說，這種......

請你一定要比我幸福，纔不枉費我狼狽退出。如下就爲大家收集了傷感憤怒經典語錄，歡迎閱讀!傷感憤怒經典語錄【1】1.你說陪我走到劇終，卻只陪我走到劇中。2.大概是所有運氣都花在了遇到你，以至於不能陪你走到最後。3.在這個......

不同憤怒情緒該如何緩解隱忍型：滿腔怒火鎖心中你看起來是這樣的：我很好，真的！儘管一團怒火在胸中燃燒，但你依然笑臉迎人，不讓怒氣浮現在臉上。爲何會這樣：一些孩子從小就被教育，無論何時都要溫文爾雅，生氣會損害名譽、形象等。......

1、躲避法在生活中遇到怒的刺激時，就儘量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。2、轉移法當發怒時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極地接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。3、主動釋放法把憤怒情緒向認爲適合的人全......

煩惱1：孕吐吐不停，胎兒會有問題嗎？根據統計有一半以上的孕婦在懷孕前三個月（前12周）會有明顯的孕吐症狀，有些人可能只要聞到某些氣味，或是一吃完食物馬上就吐了出來，不過，多數的人會在三個月後慢慢恢復正常，只有極少數的人可能......

近日，有網友將自己白天逛街時拍攝的5張照片傳到網上，照片的主角是一位鬍子花白的老大爺，白襯衣、揹帶褲、牛仔帽、墨鏡，老大爺十足的潮人打扮。讓網友感興趣的是，老大爺騎的電動三輪車上貼着搞笑的標語——你酒......

1、誤會別人解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測’別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會知道你在想什麼。2、明明生氣卻又刻意壓抑解決方法：了......

老年人如何控制自己的憤怒？一、有意躲開觸媒，有意識地撤火。人在憤怒時，往往大腦皮層中出現強烈的興奮點，並且它還會向四周蔓延。爲此，要在怒發尚未衝冠之際，善於運用理智有意識地去轉移興奮中心。比如，有意躲開一觸即發的觸......

外表神勇的男人內心並不見得堅強。他們不說並不代表他們不想。女人在牀上通常只會擔心自己的身材，而男人則有更多的問題需要關注。注意力分散了，自然不能盡興，性愛的質量受到影響。《親密關係中的性與愛》的作者麗莎&mid......

憤青這個詞雖然現在很少被提及，但是我們應該都不陌生。那麼憤青是什麼意思呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。憤青是什麼意思憤青的全稱是憤怒青年，這個詞很早就存在了。具體含義憤青指的是憤怒青年，這種青年的思想......

但是，衛生棉條真的安全衛生嗎？專家提醒女性朋友，使用衛生棉條應謹慎。專家提示道：一般人認爲衛生棉條可以吸收經血，既使陰道保持清潔乾燥，又行動自如。但事實是，這種棉條吸收經血後膨脹，不但阻塞了經血的流通，如果壓力過高，還會......