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冬季補腎吃這些 推薦三款補腎藥膳
冬季自然界陰氣最盛,陽氣最弱,陰長陽消達到頂點。人體遭受寒氣冷風侵襲,寒邪最易入腎而引起多種疾患,這時要注重溫腎、抑陰、護陽,以提高抗禦風寒的能力。就飲食而言,凡性溫或有補腎作用的食物,均在首選之列:畜禽類,如黃牛肉、......
2023-11-05
三款美味主食營養又瘦身
生理期是很多女性在瘦身計劃中最迷茫的一個階段,這期間減肥計劃到底應該如何調整,飲食如何做出改變,生理期階段,營養要放在首位,下面小編就要推薦給大家三款既營養又低熱的瘦身主食,幫助大家平穩度過生理期。大棗蘋果泥經期......
2023-11-07
最受歡迎的三款緊緻型纖體霜
1.妮維雅窈窕纖體凝露(200ml,99元)產品功效:這款纖體凝露含有突破性燃脂配方,能快速滲透皮膚深層,有效擊退頑固脂肪,防止脂肪積存,加速皮膚更新和促使皮膚膠原蛋白的生成,解決局部脂肪堆積的煩惱。消脂排毒同時進行,擊退橙皮......
2023-11-19
三款秋季養生粥 讓你遠離"秋燥"
>>>推薦:秋季養生三寶吃出好臉色中醫根據燥則潤之的秋季養生法,推薦了3款養陰潤燥的養生家常粥。1、芝麻粥:做法:芝麻50克,粳米100克,將芝麻炒熟後,拌入煮熟的粳米粥中同食。適用於肝腎不足、頭昏眼花、頭髮早白、脫髮、肺燥......
2023-11-25
炎炎盛夏推薦三款水上運動
磨礪意志的鐵人三項鐵人三項包括游泳、騎車和長跑。顧名思義,在競技體育的範疇,鐵人三項屬於耐力項目。按照奧林匹克標準距離51.5公里,那一口氣完成游泳1.5公里、騎自行車40公里、跑步10公里,對運動員的考驗近乎殘酷。健......
2023-11-25
三款靚湯預防子宮癌
子宮內膜癌主要發生於55歲~59歲的女性,臨牀以不規則陰道出血爲主要症狀,晚期可能因長期腫瘤消耗而導致消瘦、發熱、惡液質等全身衰竭表現,給患者帶來了巨大的痛苦,預防子宮內膜癌可以從合理的膳食開始。以下三款靚湯,有助於......
2023-11-07
秋季清肺降火三款食療方
清肺降火食療方秋季天氣幹,氣溫還是很高,因此,很容易上火,秋季保健要注意降火,同時也要注意潤肺清肺,今天就爲大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料:雪梨200克,山楂500克藕200克調味料:冰糖做法:1、山楂洗淨去籽,雪梨......
2023-11-04
補血吃什麼好 三款補血食療方
女性和兒童是貧血的高發人羣,兒童貧血會影響發育,女性貧血會導致免疫力低下,因此,一旦貧血要注意補血,那麼,補血吃什麼好呢?今天就爲大家介紹三款補血食療方。一、豬血菠菜蝦皮湯食材:豬血和菠菜各200克,蝦皮適量,薑片適量調味......
2023-11-04
三款豆腐減肥食譜
豆腐減肥食譜一:豆腐湯材料:豆腐,黃豆芽,黑木耳,黃花菜克。做法:1、黑木耳水發洗淨,黃豆芽洗淨,黃它菜水發去根洗淨,豆腐切丁,蔥切絲。2、鍋放油,待燒熱放入惹絲炒香;3、下黃豆芽翻炒,再下黃花菜、高湯;4、煮至黃豆芽、黃花菜爛時......
2023-11-16
利水消腫三款食療養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全利水消腫食療方一、草菇冬瓜湯材料:冬瓜150克,罐頭草菇80克調味料:水澱粉、味精、蔥姜油、素湯、鹽適量做法:1、冬瓜削皮、去籽,洗淨後切成長方塊,然後放入沸水裏焯一下,撈出來沖涼備用......
2023-11-04
讓你肌膚排毒養顏的三款茶
綠茶--抗氧之王在所有的茶中,綠茶擁有最強的抗氧化功效,很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效,綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫,單寧酸能收斂肌膚,讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。白茶......
2023-11-23
春季養生食譜 中醫私藏的三款食譜
蝦仁韭菜:材料:韭菜250克,蝦仁30克,雞蛋1個,食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油各適量。做法:1、將蝦仁洗淨水發漲,約20分鐘後撈出淋幹水分待用;韭菜摘洗乾淨,切3釐米長段備用。2、雞蛋打破盛入碗內,攪拌均勻加入澱粉、麻油調成蛋......
2023-11-11
專治胃潰瘍的三款中醫藥膳
胃潰瘍的治療方法1、加強鍛鍊,如適合老年人的散步、太極拳等,能改善高級神經中樞和調節自主神經功能,增強胸、腹部的肌肉運動,改善胃腸道的血液循環和調整消化吸收功能,促進潰瘍癒合。2、儘量少用煙、酒,因濃度高的烈性酒,可......
2023-11-07
讓寶寶不在挑食的三款食譜
魚味蛋餅原料:雞蛋200克、豬肉50克,植物油少許,蔥、姜、蒜末適量及番茄醬適量,鹽、糖、米醋、味精及水澱粉適量。製作:將雞蛋打入碗中放少許鹽、味精,雞蛋打散後,待用;豬肉切成綠豆大小的粒狀,待用;將乾淨炒鍋放置爐火,燒熱後......
2023-11-23
益氣開胃三款養生食療方
一、苦瓜炒豆腐材料:苦瓜片150克,油炸豆腐塊200克調味料:精煉油、鮮湯、水澱粉、味精、鹽適量做法:1、苦瓜片放熱水鍋中焯水,豆腐放油鍋裏稍微炸一下2、炸過豆腐的鍋裏留點油,倒入苦瓜炒一炒,再加入豆腐一起煸炒;3、加味精、......
2023-11-04
春季煲好氣色的三款靚湯
更多推薦:春季飲食宜忌是什麼呢?給您好氣色的三款煲湯什錦蔬菜瘦身湯材料:雞胸骨200克,青蔥2根,芹菜100克,洋蔥1顆,青椒1個,番茄1個,大白菜200克,鹽1小匙,雞精1小匙。功效:排毒,養顏,瘦身。教你如何煲什錦蔬菜瘦身湯更美味:1。雞胸骨......
2023-11-25
三款美味靚湯 幫你遠離流感
馬齒莧皮蛋湯功效:清熱利溼、消炎解毒材料:馬齒莧500克、皮蛋2個、蒜頭1~2個、生薑3片烹製:起油鑊爆炒蒜頭,加清水1250毫升(5碗量),滾沸後,下馬齒莧、皮蛋,下鹽即可。鮮薄荷黃豆湯功效:發散風熱、固表益氣材料:鮮薄荷葉30克、黃......
2023-11-24
三款米制品減肥更容易
米制品米制品中豐富的碳水化合物是人最基本的熱量來源,也是直接供能的單位。如果長期缺少碳水化合物,只攝入蛋白質和脂肪,那麼基礎代謝就會隨之下降,大量的營養物質無法消化吸收,只能轉化爲脂肪存儲體內。所以減肥一定不能......
2023-11-15
高脂血症三款食療偏方
高脂血症三款食療偏方高脂血症也就是我們俗稱的高血脂,老人患高血脂不在少數,治療高脂血症可以通過飲食的方法,今天就爲大家介紹高脂血症三款食療偏方。一、番茄菠菜湯食材:菠菜、番茄各200克,黃芪50克調味料:鹽做法:1、番茄......
2023-11-04
女人補血的三款藥膳湯
補血食療藥膳妙方:高麗蔘烏雞湯高麗蔘烏雞湯清潤可口,具有補血調經的功效,對貧血、神疲體倦、腰膝疲軟、月經不調的女性十分有效,並能改善人的記憶力。高麗蔘爲人蔘的一種,性溫、味甘、微苦,不寒不燥,對元氣虛弱、心臟衰弱、......
2023-11-22
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