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冬季的三款排毒瘦身湯
1.鄭秀文的多糖飲食湯鄭秀文體重一直維持在45公斤,喝多糖湯就是她的減肥方法,喝湯後會有一種飽腹感,熱量不高又有營養。多糖飲食是指含有膳食纖維的飲料,而不是多數人認爲的含糖分高的飲料。多糖含的是大分子膳食纖維能幫......
2023-11-19
吃什麼養肝 推薦三款春季養肝藥膳
1、丹蔘豬肝湯原料:豬肝300克,丹蔘15克,油菜2棵。做法:鍋中加入4碗水,放入丹蔘煮沸後,轉小火熬煮約15分鐘後轉中大火煮開。加入豬肝,煮熟後加入油菜即可食用。2、枸杞雪梨燉鴨原料:鴨肉500克,雪梨、枸杞、姜蔥適量。做法:用燒開......
2023-11-11
女性豐胸 推薦三款花生豐胸食譜
吃花生是不是真的有豐胸效果?這個問題受到過很多人的質疑。專家介紹,花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極爲豐富,這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外,豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝,使得卵巢發育完善,成熟的卵細胞......
2023-11-04
夏季必吃的三款祛暑美食
1、芥藍關鍵詞:利水化痰芥藍產於中國南方,栽培歷史悠久,屬甘藍類蔬菜,是中國的特產蔬菜之一,在廣東、廣西、福建等南方地區是一種受人們喜愛的家常菜。因爲莖粗壯直立、細胞組織緊密、含水分少、表皮又有一層蠟質,所以嚼起......
2023-11-17
寶寶最愛的三款輔食做法
牛奶、蔬菜是寶寶日常輔食中必不可少的食物,怎樣把這二者結合呢,我們來推薦三款寶寶愛吃的輔食吧!牛奶香蕉糊適用寶寶:5個月起材料:熟透的香蕉40克,牛奶50克,玉米油10克,白糖適量做法:香蕉去皮後用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖......
2023-11-23
三款美味菜餚降血脂降血壓
香菇現代研究證明,香菇中所含有的嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質,具有降低膽固醇和防癌的作用。推薦菜餚--香菇湯做法:鮮香菇10個,加水小火煮15分鐘,加少許鹽調味。早晨空腹適量飲用此湯,有助於減肥,能消除過多的脂......
2023-11-25
春季養生食譜 中醫私藏的三款食譜
蝦仁韭菜:材料:韭菜250克,蝦仁30克,雞蛋1個,食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油各適量。做法:1、將蝦仁洗淨水發漲,約20分鐘後撈出淋幹水分待用;韭菜摘洗乾淨,切3釐米長段備用。2、雞蛋打破盛入碗內,攪拌均勻加入澱粉、麻油調成蛋......
2023-11-11
喝出窈窕好身材的三款蜂蜜瘦身茶飲
一、蜂蜜減肥薑茶薑茶驅寒暖身、預防感冒,將蜂蜜與薑茶混合飲用還能起到減肥的作用。薑茶可調節生理平衡,而蜂蜜遇到生薑後,其減肥功效得以成分發揮,但需長期堅持飲用。食用方式:建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑茶,並控制好日常......
2023-11-07
推薦 DIY三款滋潤型脣膏
配方1:蜂蜜一勺+維E膠囊若干做法:1、用針刺穿膠囊,將維E溶液擠進蜂蜜裏;2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴脣上。效果:可以與到美容院做護脣後的效果媲美。缺點:自制力不強的MM,很容易不自覺......
2023-11-24
三款的藥膳 改善睡眠提高記憶力
酸棗仁粥:炒酸棗仁60克,大米400克,將酸棗仁用水煎熟,去渣取汁,與大米一起煮粥,每次適量食用。適用於心肝之陰血不足所致的失眠、健忘、心悸等。遠志棗仁粥:遠志、炒酸棗仁各10克,大米50克。先將遠志、酸棗仁水煎,去渣、取汁,再......
2023-11-13
春季要如何排毒養顏?喝三款粥
體內堆積了許多毒素,有一個很明顯的症狀就是便祕。中醫認爲,便祕可以分成兩大類,一類是熱祕,一類是虛祕,虛祕還包括氣虛和血虛。熱祕是因爲體內熱毒所引起,需要做的事情就是潤腸通便。而虛祕中的氣虛是由於大腸傳導無力,血虛......
2023-11-05
有助女性預防早衰的三款藥膳
一、是靈芝燉豬蹄防治早衰皮膚皺紋取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉......
2023-11-24
三款開胃又排毒的美食
女人要想長久的保持美麗,那就要時常給自己的身體拍拍毒。衆所周知,蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物,下面小編就爲大家推薦三款排毒美食,助你輕鬆排除毒素。排毒食譜1:玉米鬚蜂蜜粥【材料】玉米鬚50克,大米100克。......
2023-11-22
補益中氣三款食療方
補益中氣食療方一、素蟹粉材料:蔥絲15克,姜10克,水發腐竹絲、香菇絲各15克,熟山藥泥75克,熟土豆泥75克,熟南瓜泥100克,熟胡蘿蔔泥100克調味料:色拉油、香油、白醋、黃酒、白胡椒粉、鹽、味精適量做法:1、先將腐竹絲和香菇絲分......
2023-11-04
三款常用睫毛膠的利與弊
我們平常所用的睫毛膠,專業一些的名字叫做靚眸液或者是雙眼皮形成液。它們本身的作用一個是用來將假睫毛粘在我們的皮膚上,另一個作用是用作粘連的方式,在眼睛上形成雙眼皮。睫毛膠的品牌有很多,有很多並不是很好......
2023-11-19
三款美食 讓孕媽媽孕期不缺鈣
牛奶補鈣功效:孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源,在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質,當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素,幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。推薦補鈣美味:牛奶燕麥片材料:燕麥片5......
2023-11-05
高血壓吃什麼降壓 推薦三款菜餚
高血壓是一種很常見的病症,尤其是在老人之間,常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果所以防治高血壓不可忽視。那你知道高血壓食譜有哪些嗎?今天我推薦大家防治高血壓病的三款菜餚,一起來學習一下吧!口磨白菜[配......
2023-11-04
中醫推薦 冬季止咳的三款食療
小編推薦閱讀:當歸粉的養生功效及吃法推薦清熱止咳屬川貝川貝性味苦甘、微寒,有清熱潤肺、化痰止咳作用,可治療肺有燥熱,咳嗽痰少而黏,及陰虛燥咳等虛證。中成藥秋梨膏、川貝枇杷露、養陰清肺丸、蛇膽川貝口服液裏面都有川......
2023-11-23
三款食療治療慢性咽炎
據臨牀及文獻記載,還沒有慢性咽炎導致的腫瘤,其實中醫有一套自己治療慢性咽炎的方法,很多治療不佳的患者不妨選擇中醫治療,試下效果。耳鼻喉中心中醫科龍目恆教授表示,患咽炎的患者不必擔憂,因爲從文獻記載和臨牀觀察,迄今爲......
2023-11-10
具有美容功效的三款靚湯
針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。做法:把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。針對面容黑黯:栗子白菜煲養顏原理:面容黑黯的......
2023-11-24
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