減肥其實很簡單，日常生活中吃就能讓你減肥。下面來看看小編給大家介紹的冬瓜皮和紅豆的減肥方法吧！想減肥？多吃冬瓜皮和紅豆冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜皮200克，黃瓜皮200克，冬瓜皮200克。將西......

食譜一：紅豆牛奶西米露材料：小西米100克，蜜紅豆150克，牛奶250毫升，煉乳適量。做法：1、小西米洗淨，放入滾水中煮至中間尚有小白芯，關火，燜5-10分鐘;2、將煮好的西米盛入裝有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小時;3、蜜紅豆可以買......

坐月子食譜推薦紅豆麥片粥原料：紅豆、麥片各40克，煉乳1大匙。做法：1、麥片洗淨，紅豆洗淨，浸泡於水中4小時，撈起。2、紅豆和誰倒入鍋中，開大火煮沸後，轉小火，續煮30分鐘。3、鍋中加入麥片，再煮20分鐘，直至煮爛，最後淋上煉乳即可。......

上班族解毒食譜推薦：紅豆鯽魚湯紅豆鯽魚湯原料：紅豆150克，鯽魚300克，姜一塊，料酒15克，鹽5克。紅豆鯽魚湯製作步驟：1、紅豆沖洗乾淨備用;2、紅豆加入湯煲，倒入1500克水，浸泡30分鐘;3、把浸泡好的紅豆，連同泡紅豆的水一起煮沸，轉文......

芋頭粥：芋頭功能寬腸散結，芋頭粳米煮粥有散結、寬腸、下氣的功效。對大便乾燥硬結、婦女產後惡露排出不暢等有輔助治療作用。廣州及珠三角一帶亦常以芋頭石螺煲粥，氣味鮮美，也是有名的小食之一。番薯有補中、暖胃的作用，《......

紅豆薏米粥薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。至於功效，那......

盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命。紅豆(又名赤小豆)能清熱祛溼，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。......

在日常生活中很多女性由於生活中的壓力而導致皮膚和身體都不好，那麼怎樣才能讓我們既釋放壓力又能獲得美麗呢，下面小編教你製作美味健康的紅豆鯽魚湯：紅豆鯽魚湯讓女人釋放壓力獲得美麗紅豆鯽魚湯的做法：原料：紅豆150克、......

十二個月寶寶食譜：紅豆薏仁黑米粥準備食材：黑糯米、薏仁、紅豆適量做法：1、薏米洗乾淨後，用水浸泡4-8個小時。2、紅豆洗淨，放入淨水浸泡6-8小時至軟。3、黑米洗淨，放入清水中浸泡6-8小時到軟。4、將黑米及紅豆和適量冷水放......

紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采擷，此物最相思。唐代詩人王維的這首詩表達了相思之情。近日，濟南一名女子在舜玉小區夜市上購買了一種顏色鮮豔的紅豆，沒想到，她吃完後居然上吐下瀉。這些紅豆極有可能就是傳說中的劇毒紅豆......

女性多吃四紅：紅豆紅棗紅糖紅皮花生對於大多數女性來說，最爲關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養膚。所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和......

今天給大家介紹的紅豆枇杷燉花膠，具有潤膚美顏、滋陰固腎的功效，是女人減肥美顏的不錯補品。材料：3-4人份）枇杷果：4個花膠：150克（中小身材3只）雞腳：6只紅豆：小半碗豬腱：300克姜：3片水：6碗做法：1.花膠洗淨，水將沸時放入汆燙10分鐘，撈起......

紅豆具有很好的藥用價值，中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。小編爲你推薦4款紅豆食譜，讓你吃出好氣色。紅豆，亦稱小豆、赤小豆......

紅豆大棗枸杞的做法材料：枸杞20克、大棗80克、紅豆100克、冰糖30克、清水適量。做法：1、紅豆洗乾淨，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用；2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水；3、大火煮滾；轉文火放入冰糖；4......

吃半輩子紅豆知道有啥營養嗎？紅豆，又稱相思豆，質地堅硬、色豔如血、形似跳動的心臟，紅而發亮，不蛀不腐，色澤晶瑩、永不褪色。更爲奇妙的是紅豆的紅色由邊緣向內部逐步加深，最裏面又有一個心形曲線圍住最深紅的部分，真是一心套......

紅豆粥怎麼熬？紅豆粥的做法介紹材料：紅豆30克、大米60克做法：1、將紅豆和大米揀去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水（水量多一點爲好），用中火燒開後改爲微火燜約30分鐘左右。2、等水有黏稠感後，加入少量白糖或冰糖攪勻後......

紅豆在我國已經有兩千多年的種植以及服用歷史，營養價值非常的高。紅豆中含有多種維生素、蛋白質以及礦物質等等，服用之後對於貧血、心臟不舒服等都有着很好的作用。不過，紅豆雖然對身體有着很不錯的保健效果，但是如果沒有......

紅豆的介紹紅豆（學名：Vignaangularis）是豆科植物，爲常見的食材之一。亦被稱爲赤豆。常用來贈送親友，以寄懷念之情，自古以來都把紅豆作爲情愛相思的象徵之物。現在，紅豆不僅僅被當作愛情的信物，許多人還借紅豆寄託對祖國、對故......

紅豆薏米粥減肥食譜材料：紅豆，薏米，水，冰糖。做法：1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。2、大米洗乾淨後，泡半個小時就可以了，大米的分量要比紅豆和薏米少一些。......

紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效：紅豆紫米湯製法：將紅豆、紫米各20克......